|
|
25.03.2009, 15:06
|
#4061
|
Хранитель
Регистрация: 11.10.2008
Адрес: Вася
Сообщений: 11 970
|
Цитата:
Сообщение от Toad
Начала заниматься Бодифлексом. Но пока он меня очень веселит. Не могу выдыхать столь эмоционально, как его основательница - сразу ржать начинаю либо я либо мои домашние.
|
Заинтриговала
Я так и не добралась до него
Пойду смотреть...
У кого есть дельные ссылки?
|
|
|
25.03.2009, 15:08
|
#4062
|
Старожил
Регистрация: 21.03.2008
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 1 280
|
Мой день
до 12 - 3 блинчика с мясом, 2 пироженки, 2 чая
обед: тушен. говядина+рис+чай
ужин: обезж. творог с фруктами+чай
|
|
|
25.03.2009, 15:08
|
#4063
|
Мега-элита
Регистрация: 30.08.2004
Адрес: КУПЧИНО
Сообщений: 4 979
|
А у меня за неделю 0 изменений, хорошо хоть не набрала, и то радостно
|
|
|
25.03.2009, 15:09
|
#4064
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2004
Адрес: СПб, Автово
Сообщений: 5 266
|
Цитата:
Сообщение от С КОСОЙ
У меня ОПЯТЬ привес 200г...
В итоге--минус килограмм за 7 недель
Да ещё и ПМС до кучи...
Сижу-плАчу. Питаться мне комфортно, не нарушаю практически, физкультурой занимаюсь, мотивация серьёзная.......вес стоит два месяца.
|
Ну посмотри на мои результаты. Я сегодня от 200 гр. поерянных до потолка прыгаю. Конечно, немного удручает массовая результативность, но, может, у нас жир как-нибудь добросовестно утрамбован в организме...
__________________
Сокровище (2003) и Драгоценность (2008)
|
|
|
25.03.2009, 15:09
|
#4065
|
Хранитель
Регистрация: 11.10.2008
Адрес: Вася
Сообщений: 11 970
|
СКОПИРОВАЛА (про Бодифлекс):
В результате занятий происходит динамичное уменьшение объемов без тяжелых и длительных физических упражнений,которые повышают аппетит. В среднем после первой недели занятий объем талии верхнего и нижнего брюшного пресса и бедер уменьшается на 17-20 сантиметров.
----------------
Такое бывает????
|
|
|
25.03.2009, 15:12
|
#4066
|
Наш человек
Регистрация: 25.09.2005
Адрес: м.пр.Просвещения
Сообщений: 5 878
|
мой отчет
до 12 -
2 бутерброда (многозерновой хлеб+сыр+сыровяленная корейка), 2 куска пирога,чай,кофе без сахара
14.00 - свекла с раст.маслом, греча+котлета из пароварки
на ужин будут фрукты - апельсин,киви, яблоко
|
|
|
25.03.2009, 15:24
|
#4067
|
Хранитель
Регистрация: 05.11.2008
Адрес: пр-т Кузнецова 10 к1
Сообщений: 10 387
|
всем привет!!!! хочу к вам, возьмете?)
месяца два назад при росте 172см, весила 72 кг. решила изменить данную ситуацию, начала заниматься бодифлексом, посидела на японской диете, вчера думала на 10*10 начать, но поняла, что не мое это. в килограммах не знаю сколько ушло, в сантиметрах - около 30см в общем по фигуре.
в принципе результат меня устраивает, хочется в нем и остаться, ну может еще 4-5кг сбросить - но это уже как повезет, а таблетками себя травить неохота...
поэтому, хочу изменить образ жизни и, кажется, эта система наиболее подходящая.
буду очень признательна за поддержку и советы опытных "минусшестидесятников"
мой рацион сегодня:
завтрак10.00 - зел.чай с сах. орешками, мюсли
перекус 2 киви
обед13.30 - греча с 2-мя паровыми котлетами, салат овощной. в гречу добавила сливок, в салат чуток оливкового масла.
ужин планирую фруктовый салатик забодяжить - яблоко с киви.
что думаете?
|
|
|
25.03.2009, 15:27
|
#4068
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
не верится
Цитата:
Сообщение от Арти
СКОПИРОВАЛА (про Бодифлекс):
В результате занятий происходит динамичное уменьшение объемов без тяжелых и длительных физических упражнений,которые повышают аппетит. В среднем после первой недели занятий объем талии верхнего и нижнего брюшного пресса и бедер уменьшается на 17-20 сантиметров.
----------------
Такое бывает????
|
чего-то мне не верится! 17-20 см за неделю - как-то нереально. При липосакции меньше срезают)))
У меня вес опять встал, ни тпру, ни ну третью неделю. Повторяю мантру " я хочу весить 63 кило! я хочу весить 63 кило!")))
Завтракала пшенной кашей на молоке, сосисками и эклером.
На обед куриная нога с овощами из заморозки - в свч делаю.
На ужин творог с черносливом ( я в блендере смешиваю, очень вкусно).
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
|
25.03.2009, 15:28
|
#4069
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от utk1000
всем привет!!!! хочу к вам, возьмете?)
мой рацион сегодня:
завтрак10.00 - зел.чай с сах. орешками, мюсли
перекус 2 киви
обед13.30 - греча с 2-мя паровыми котлетами, салат овощной. в гречу добавила сливок, в салат чуток оливкового масла.
ужин планирую фруктовый салатик забодяжить - яблоко с киви.
что думаете?
|
Добро пожаловать!!!
по рациону вроде все нормально,только не бойтесь с утра стрескать что-нибудь вкусненького...И сейчас вам все начнут говорить,что надо бы ужин посытнее.Но это как вам удобно.Я вот например, не могу на ужин мясо жевать,тем более.что его не с чем нельзя сочетать...мне как-то не вкусно получается и тяжело от него потом
Мой день
6.00 кофе с молоком ,крисп с Виолой
8.30 всякая всячина
11.45 2 сырника +1/2 груши
14.00 гречка с сосиской + зеленый чай
на ужин фруктина с кефиром
|
|
|
25.03.2009, 15:55
|
#4070
|
Наш человек
Регистрация: 03.05.2007
Адрес: Ghetto-Герман@Лигово и ул.Восстания
Сообщений: 5 791
|
__________________
Я - просто прелесть какая гадость!
8(962)705-93-30 Маруся
|
|
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|