Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Мумми Первая]

Сообщение от yashka13

Вот консператорша ...

Сегодня. Проспала на работу но поела!
9-00 кофе, бутик с сыром, семечек чищенных пару ложечек, 1/4 пончика
11-30 кофе, бутики с сыром, черный шоколад

на обед будет греча с сосисками и фруктина какая-нить

на ужин будет финский творог 0,3% + ряженка! и яблоко

[ямама]

у меня на сегодня привес 200 грамм, а за неделю отвес 300 грамм всего. Я не понимаю, я всего ничего на системе, мне кажется что первый лишний вес должен быстро сбрасываться, что он у меня есть и его много я даже не сомневаюсь. Чегоже он не торопиться меня покидать: Объемы тоже не торопятся исчезать, даже с бодифлексом

ещё и муж с маой моей поссорился-не разговаривают и работу он 2,5 месяца найти не может( счас что-то вроде наклюнулось правда)
но я ни за что не сорвусь, потому что мне от этого хуже будет.

ещё надеюсь, что в том что мало ушло виноваты КД-сегодня первый день. Так хочется хотябы меньше 79 стать.

ещё жалко, что я не с самого начала следования системе взвешивалась на нормальных весах и трудно судить сколько я от начала сбросила.
сорри, что много понаписала

Idelena, спасибо за ответы на мои вопросы!!!

[Toad]

Ну вот у меня и снизились темпы похудания.
Правда в объемах за эту неделю я потеряла больше. В бедрах и в талии по 2 см ушло.

Эта неделя у меня отпуск - дома от еды сдерживаться сложнее значительно. Потому стараемся пореже бывать дома. Правда вчера себя похвалила - на ночь глядя испекли хлеба - все с таким аппетитом на него накинулись, а я ушла мидитировать до утра.

Начала заниматься Бодифлексом. Но пока он меня очень веселит. Не могу выдыхать столь эмоционально, как его основательница - сразу ржать начинаю либо я либо мои домашние.

Вчера вечером крутила педали 1 час и 15 минут. Оскрабилась. Вроде все идет по плану.

[Hope25]

Отчитаюсь за утро и составлю план на вечер, чтобы уже не нарушить.
Утро
8.00 глазированный сырок, кофе с молоком и сахаром.
11.00 криспы 2 штуки с колбасой, йогурт, кофе без молока, но с 1 ложкой сахара.

Обед в 14.30
буду жевать плов, который все закончиться не может
кофе

ужин в 17.15
наверно греча, вчера попробовала идет тяжело, но сытно, хватает до 2 часов ночи чувства сытости.
чай, чай, чай...

[Йулька]

сегодня начала снова заниматься дома ТАЙБО-кардио откопала в видеозаписях своего любимого Билли Бланка позанималась.. чуть не померла.. вот это карди-нагрузка.. давно не занималась.. ууух... завтра опять с новыми силами.. уж очень мне нравится... только раньше времени не было.. а сейчас ребёнок в саду... времечко есть

[Ленком]

У меня привесик,хоть и не нарушала.Это КД.Жду окончания,и плавать...

[Musia]

Сообщение от Брюнетка в шоколаде

Нашла табличку Все прочитала
Значт на обед будет гречка (я теперь лю ее), а на ужин яблочко (тоже лю их очень)
Ну и после 18 не ем

ИМХО - это очень мало еды! К грече добавь сосисок, овощей. На ужин творог к яблоку или ту же гречу.

Сообщение от Xelli

Я сегодня взвешивалась! (неделя еще не прошла, как я худею с Вами) но от весов меня не оторвать. У меня минус 1 кг!!...Я МОЛОДЕЦ!!! Я правда и на завтрак боюсь есть "неправильные" продукты. Вот сегодня съела бутер (черный хлеб с колбасой) и теперь меня мучает совесть!
А еще девочки, помогите мне! У нас в пятницу годовщина сводьбы, мы с друзьями идем в ресторан...ВЕЧЕРОМ!!! Как быть??????? Я все понимаю, все знаю...но КАК УДЕРЖАТЬСЯ!!!!!????

Про бутерброд и совесть - это пройдет. Я сейчас с таким удовольствием и удовлетворением даже съедаю положенные мне утренние вкусности
Про ресторан девочки уже все сказали, поесть "до", пить вино сухое, я же добавлю от себя - получай удовольствие от общения и танцев. Ведь ваше мероприятие - это прежде всего праздник, встреча с друзьями. Если что то захочется - всегда можно попросить дать с собой и с чистой совестью съесть утром.

Сообщение от Toad

Ну вот у меня и снизились темпы похудания.
Правда в объемах за эту неделю я потеряла больше. В бедрах и в талии по 2 см ушло.

Эта неделя у меня отпуск - дома от еды сдерживаться сложнее значительно. Потому стараемся пореже бывать дома. Правда вчера себя похвалила - на ночь глядя испекли хлеба - все с таким аппетитом на него накинулись, а я ушла мидитировать до утра.

Начала заниматься Бодифлексом. Но пока он меня очень веселит. Не могу выдыхать столь эмоционально, как его основательница - сразу ржать начинаю либо я либо мои домашние.

Вчера вечером крутила педали 1 час и 15 минут. Оскрабилась. Вроде все идет по плану.

Снижение темпов - вполне нормальное явление. Да, Бодифлекс забавная штука. Я пыталась заниматься, но поняла, что мне лучше делать разные комплексы, каждый день одно и то же скучно.

[Penjual]

Я пообедала! Съела котлету из индейки и салат типа винегрет
и еще зеленый чай! Как вам?
Полна оптимизма! Настроение хорошее!

[moskitik]

Сообщение от С КОСОЙ

У меня ОПЯТЬ привес 200г...
В итоге--минус килограмм за 7 недель
Да ещё и ПМС до кучи...
Сижу-плАчу. Питаться мне комфортно, не нарушаю практически, физкультурой занимаюсь, мотивация серьёзная.......вес стоит два месяца.

у меня тоже вес не особо движется, но я отношусь к этому спокойно- так как на диетах я устала сидеть, то давно бы уже разъелась, а так, вроде и ешь все, и не поправляешься, и потихонечку что-то сбрасываешь


за эту неделю у меня результат 0, даже знаю почему- первую половину недели почти не ела, потом стала есть нормально, вот организм и застопорил сброс веса- а вдруг опять есть не дадут?

[Мумми Первая]

Сообщение от Penjual

Я пообедала! Съела котлету из индейки и салат типа винегрет
и еще зеленый чай! Как вам?

не очень по-моему

в котлете булка
в винегрете - картошка (с индейкой?)