|
|
14.03.2008, 18:10
|
#1041
|
Наш человек
Регистрация: 07.07.2006
Адрес: у метро Девяткино
Сообщений: 6 587
|
Цитата:
Сообщение от VElenaS
Всем добрый день! -) Я новенькая, вроде многое понятно. Спасибо форуму. Но есть вопросы, которые хотелось бы прояснить. Прошу помочь со следующими продуктами:
1. Могу ли я на первой фазе кушать семечки подсолнуха, кунжута и тыквенные семечки?
Я добавляю их к углеводистым блюдам и к липидным. Тушу овощи и добавлюя горсть семечек.
Можно ли это??? В какой прием пищи их можно есть?
|
Можно,только в БЛПП.С БУПП нельзя т.к. они слишком жирные.
Цитата:
2. Могу ли я есть миндаль и фундук на первой фазе? Я, когда не успеваю поужинать съедаю горсть орехов (100-150 грамм) и сыр. Сытно и желудок не пустой.
Могу ли я это делать? Иногда после обеда ем немного миндаля. Могу ли я это делать?
|
Орехи можно,но не так как ты их ешь.Их можно не более 30г в день в БЛПП или как отдельный ПП.Ужин старайся делать полноценным.
Цитата:
3. Хочется тыквы. Могу ли я есть тыкву и если да, то в БУ или БЛ? Сырую или можно варить?
|
Недавно Монти разрешил тыкву,но я не особо доверяю его нововведениям,больно комерцией отдаёт.Если хочешь худеть,то придерживайся раннего Монти.
Цитата:
4. Могу ли я есть горчицу в первой фазе? И если да, то в какой прием пищи?
|
Можно,но только такую,в которой нету сахара.Кушать её только в БЛПП.
Цитата:
5. Нашла творог обезжиренный, с процентом не более 1,8. Могу ли я его есть в Углеводный завтрак?
|
Вообще,теоретически творог надо есть не более 1.5% жирности,но у нас такой вроде не делают.Я ем где написано 0% жира,а в составе пишут не больше 1.8%.Вот вам и обезжиреный
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2008, 19:39
|
#1042
|
Участник
Регистрация: 14.09.2006
Адрес: Питер -Болгария
Сообщений: 260
|
68-4
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2008, 19:40
|
#1043
|
Наш человек
Регистрация: 16.03.2005
Адрес: Спб
Сообщений: 8 066
|
Сырую тыкву можно, как и репу, как и брюкву - у них концентрация углеводов на 100 гр продукта низкая и низкий ГИ. Правда, лично я сырую даже не пробовала.
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2008, 22:06
|
#1044
|
Наш человек
Регистрация: 07.07.2006
Адрес: у метро Девяткино
Сообщений: 6 587
|
Отчитываюсь по просьбе Татьяны35 56.5кг
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2008, 22:31
|
#1045
|
Снегурочка
Регистрация: 16.07.2002
Адрес: Морозный тупичок
Сообщений: 5 632
|
Лена, это ты?
__________________
Дважды мамочка
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2008, 23:32
|
#1046
|
Активный участник
Регистрация: 13.12.2007
Адрес: Петроградка
Сообщений: 519
|
вес у меня 73,5 - не понятно!!! Может из-за дней чудесных???!!! хожу голоднаяи злая !
__________________
Такая , какая есть...
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2008, 00:20
|
#1047
|
Наш человек
Регистрация: 07.07.2006
Адрес: у метро Девяткино
Сообщений: 6 587
|
Цитата:
Сообщение от vila
вес у меня 73,5 - не понятно!!! Может из-за дней чудесных???!!! хожу голоднаяи злая !
|
Может и из-за дней,а может и из-за того,что ходите голодная.Голодать нельзя т.к. организма подумает,что действительно голодаете и включит экстренное запасание про запас.И этим запасом будет естессно жир.
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2008, 00:26
|
#1048
|
Ветеран
Регистрация: 21.05.2007
Адрес: Чер. Речка
Сообщений: 776
|
Я тоже сейчас есть оч. хочу, сегодня первый день, может поэтому тяжко?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2008, 03:51
|
#1049
|
Наш человек
Регистрация: 07.07.2006
Адрес: у метро Девяткино
Сообщений: 6 587
|
Цитата:
Сообщение от патрикеевна
Я тоже сейчас есть оч. хочу, сегодня первый день, может поэтому тяжко?
|
Так нету же ограничения по количеству порции,кушайте так,чтоб наесться.Голодать не надо.
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2008, 09:51
|
#1050
|
Активный участник
Регистрация: 13.12.2007
Адрес: Петроградка
Сообщений: 519
|
Я углеводы из-за мужа не ем, только овощи и мясо,единственное сухарики крисп.Девочки запуталась с сыром до 50% и выше 50%- когда и с чем кушать? И как насчет редьки?
__________________
Такая , какая есть...
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|