диету для КОРМЯЩИХ подскажите плиззз

[TZinger]

В контакте есть много роликов с упражнениями, а еще я когда то занималась по кассете " Идеальная фигура" упражнения на пресс бедра и ноги , результаты были через 1 мес. ежедневных тренировок....

[Сира]

Привет, девочки!Я тоже к вам! Сынуля родился 7 апреля! За беременность набрала 15 кг. 8 скинула, а вот остальные .... Никак не могу себя в руки взять!!! Даже пресс качать не начала. Только узеркала плачу, да возле шкафа с одеждой..., да вмагазине хотела что-то купить и ... поплакала и ушла.
Асладкое ведь нельзя пока кормишь? А что вы едите? Мне иногда кажется, что из-затого, что я оч.хочу сладенкого, но не ем, я начинаю есть другое в огромных кол-ах.
Поделитесь диетами. Я что-то о таких не слышала.

[МаниАчка]

Девочки, можно и мне к вам, тоже долгое время подбираю себе диету, чтобы была совместима с ГВ, у меня о-о-о-чень большой вес, когда кормила первую, то разъелась аж на 30 кг, в этот раз себе такое не могу позволить, но так же хочу поделиться своим горьким опытом, после 2-ых родов у меня вес хорошо пополз вниз, я обрадовалась и где то со 2го месяца села на минус 60, не ела после шести, обедала отварной грудкой и яблоком, ужин творог и фрукт, за месяц скинула 5 кг, НО у ребенка появились проблемы с кровью( обратила внимание, на теле 2 мало заметных синяка- сделали анализ, а там атас, накрылась вся система свертывания, 10 дней в больнице, до сих пор не выяснили на 100%, что же это было, скорее всего с молоком не поступал витамин К, который необходим для факторов крови-дохуделась называется....
Про сибарит- узнала я про эту диету...в моей ситуации она тоже не подходит, т.к. избыточное поступление кальция в организм тормозит образование вит К ...а дальше все по списку выше...
Вот и гадаю, чем же питаться таким, чтобы и молоко было полезное, но при этом не набирать вес, иногда балуя себя( если не буду баловать, обязательно сорвусь)

[МаниАчка]

Сообщение от Сира

Привет, девочки!Я тоже к вам! Сынуля родился 7 апреля! За беременность набрала 15 кг. 8 скинула, а вот остальные .... Никак не могу себя в руки взять!!! Даже пресс качать не начала. Только узеркала плачу, да возле шкафа с одеждой..., да вмагазине хотела что-то купить и ... поплакала и ушла.
Асладкое ведь нельзя пока кормишь? А что вы едите? Мне иногда кажется, что из-затого, что я оч.хочу сладенкого, но не ем, я начинаю есть другое в огромных кол-ах.
Поделитесь диетами. Я что-то о таких не слышала.

А почему сладкое то нельзя? можно, но чуть чуть и каждый раз смотреть за реакцией у малыша.

[МаниАчка]

Да, про себя забыла написать, что пока худела, малыш набрал всего 650 гр за месяц...

[Пожившая Ондатра]

Девочки, принимайте в компанию.
Малышу сейчас 2,5 месяца.
Я вешу 64 кг. Надо плавно скинуть 10 кг.

[Bananna]

всех принимаем!!!!
сколько же нас!!! суууупер

сладкое как низя? можжжжно!
я ем гематоген )
оооч его люблю
ну и остальное по чутка...
щас вот не кушаю...но ооооч хоцца


МаниАчка, прочитала историю вашу... как страшно оказ-ся...
а как это проверить? какие есть симптомы (хочу понять, мало ли...)?

[Aminazink@]

НО у ребенка появились проблемы с кровью( обратила внимание, на теле 2 мало заметных синяка- сделали анализ, а там атас, накрылась вся система свертывания, 10 дней в больнице, до сих пор не выяснили на 100%, что же это было, скорее всего с молоком не поступал витамин К, который необходим для факторов крови-дохуделась называется....

Я на протяжении многих лет не пью ни грамма молока, родила двух детей и все нормально. Ну не люблю его и все! Зато пью кефир и то, только 1%, не больше. Так что может и не от этого у дитенка такие проблемы возникли.

[Bananna]

всем доброе утро
я без сладкого вчера не смогла...
кошмар
я не знаю, как без него... нужно чето как-то ... ну не знаю короче...
груууустно(((

[Южная ночь]

Сообщение от banan4ik

всем доброе утро
я без сладкого вчера не смогла...
кошмар
я не знаю, как без него... нужно чето как-то ... ну не знаю короче...
груууустно(((

Доброе утро! Я вот тоже вчера того... Правда в 15.30. Слопала кусочек макового рулета. Стыдно.