а дома кто-нить занимается спортом?

[Werta]

Кстати, ни у одного из моих многочисленных знакомых купленные домашние тренажеры не используются по назначению, чаще всего они превращаются в вешалки для одежды

[Чертополох]

Сообщение от Федькина мать

А на степпере Вы просто шагали - вверх-вниз - или комплексные упражнения заучивали? Во время просмотра сериала ведь особо сложных "танцев" на степпере не выполнишь, как это делают в клубах???

я про такой степпер говорила, а не платформу :

Сообщение от Werta

Кстати, ни у одного из моих многочисленных знакомых купленные домашние тренажеры не используются по назначению, чаще всего они превращаются в вешалки для одежды

чаще всего да
но у меня вот не превратился наверное потому что вешать на него одежду не очень удобно - низкий. разве что носовые платки

[Федькина мать]

Сообщение от Werta

Кстати, ни у одного из моих многочисленных знакомых купленные домашние тренажеры не используются по назначению, чаще всего они превращаются в вешалки для одежды

Вооот! Слова моего мужа!!! На мои уговоры купить домой дорожку, либо вело, он говорит, что давай я тебе лучше настоящую сушилку для белья куплю. И денег не потратим много и убрать можно будет, когда надо.

/У моих родителей есть элепсоид. действительно не используется. ну если только раз в сезон/

[Федькина мать]

Сообщение от Чертополох

я про такой степпер говорила, а не платформу :

У меня такой тожа есть. И гантельки тоже дома есть. А хулахупу я вывезла родителям нафиг. Надо забирать, домой везти. Сейчас стала вспоминать, почему я на нем перестала заниматься... оказалось, что Дом-2 перенесли на более позднее время и мне нечего стало смотреть во время занятий
Надо бы его достать и весы, которые я вынесла из комнаты и запихала черт знает куда, чтобы они меня не укоряли своим видом.

[Чертополох]

Сообщение от Федькина мать

У моих родителей есть элепсоид. действительно не используется. ну если только раз в сезон/

возьмите поюзать на время

Сообщение от Werta

Я купила себе красивый коврик, и решила что для занятий буду надевать спортивную одежку и кроссы. Типа как в спортзале, вроде как дополнительный стимул к серьезному подходу.

кстати да ))) я тоже надевала кроссы и спорт.форму.

Сообщение от Федькина мать

Надо бы его достать и весы, которые я вынесла из комнаты и запихала черт знает куда, чтобы они меня не укоряли своим видом.

давайте давайте ))) доставайте.
как раз новые серии "Ворониных" запускают на СТС

[Федькина мать]

Сообщение от Чертополох

возьмите поюзать на время

Он столько весит, что для его перевозки нужно будет заказывать газель и грузчиков. И у себя дома делать перестановку. И он мне не нравится. Я бы, если бы покупала, брала бы дорожку. Даже сейчас на них посматриваю, но муж категорически против. Указывает мне пальцем как раз на мой степпер... который спокойненько стоит в уголочке.

[cheroks]

Я дома занималась бодифлексом, это занимает очень немного времени, несложно и эффективно но все равно это должна быть система, заниматься нужно каждый день. Сейчас вот после НГ никак не могу себя заставить. Для меня в бодифлексе только один минус - скучновато и одно и то же каждый раз... Но зато и результат уже через неделю виден.

[Федькина мать]

А я еще мечтаю полюбить бегать. Пыталась бегать сама. Результаты были сразу, худелось быстро. Но как только появились первые результаты, бегать я перестала и все вернулось обратно. Бегать мне сложно. По многим причинам. Во-первых, вокруг люди. Смотрют!!! Никак не могу научиться забивать на людей и их взгяды. Как-то давно видела девушку, которая бегала в большой кофте с большим капюшоном. Она была так закрыта этим капюшоном, что ее не было видно вообще. Надо бы так же одеваться. )))
Во-вторых, т.к. я не спортивный человек, бегать мне даже больно - больно дышать, колет довольно часто. Тяжело дышать. Хочется все время остановиться, передохнуть и заставить себя пробежать ну еще чуток, ну еще чуток - тоже практически больно. Но с наступлением тепла постараюсь таки полюбить бег. Потому что очень это эффективно.

[katenok06]

Я 3-4 раза в неделю по вечерам хожу в спорт зал, а в остальные дни кручу хулахуп 20 мин (под телевизор крутить не могу - слишком быстро надоедает, поэтому завожу будильник на определенное время, когда нужно остановиться, беру книгу с захватывающим сюжетом и читаю. Время пролетает мгновенно) + на фитболе упражнения на пресс минут 10.

[злая кошка]

Сообщение от Федькина мать

А я еще мечтаю полюбить бегать. Пыталась бегать сама. Результаты были сразу, худелось быстро. Но как только появились первые результаты, бегать я перестала и все вернулось обратно. Бегать мне сложно. По многим причинам. Во-первых, вокруг люди. Смотрют!!! Никак не могу научиться забивать на людей и их взгяды. Как-то давно видела девушку, которая бегала в большой кофте с большим капюшоном. Она была так закрыта этим капюшоном, что ее не было видно вообще. Надо бы так же одеваться. )))
Во-вторых, т.к. я не спортивный человек, бегать мне даже больно - больно дышать, колет довольно часто. Тяжело дышать. Хочется все время остановиться, передохнуть и заставить себя пробежать ну еще чуток, ну еще чуток - тоже практически больно. Но с наступлением тепла постараюсь таки полюбить бег. Потому что очень это эффективно.

Вы уж простите конечно, но бегать Вам не рекомендуется вовсе... если при беговых тренировках ощущаете хоть малейший дискомфорт, то нужно немедленно остановить пробежку.
мне кажется проблема в том, что вы хотите все и сейчас...начните с 10ти минутной пробежки, полубег - полуход.... ведь главное не нагрузка, а системность и постарайтесь получить удовольствие - это возможно!