Прессокачалки! Сделаем наш животик и бока красивыми!

[Reya]

Девочки! Примите в компанию. Тоже хочу пресс качать. Только с завтрашнего дня.

[PaperDoll]

Это на вчера:
Вп 20
Нп 20
Бп 25
Ножницы 40
а я еще ноги теперь на боку прокачиваю, раз уж до упражнений вообще добралась.
А с завтрашнего дня еще на вий - обруч крутить.
вот, ну не молодчинка ли

[PaperDoll]

Сообщение от Мелька

вот тот эффект, который я хотела - мне вчера было оочень лень качать, приехала уставшая, еще и выпила, но посмотрела на ваши отчеты и сказала себе - не могу я не качать! и прокачала

вот! И у меня тоже самое! Заленилась было, но что поделаешь, придется выполнять

[Мелька]

Сообщение от murkapisareva

Эх, записывайте ещё 30 на БМ.
Жаль, что нет топика с приседаниями, я бы тогда и попу подтянула.

а приседания отличная тема! может добавим к нам еще и это? кто еще ЗА??

[Мелька]

Сообщение от PaperDoll

Это на вчера:
Вп 20
Нп 20
Бп 25
Ножницы 40
а я еще ноги теперь на боку прокачиваю, раз уж до упражнений вообще добралась.
А с завтрашнего дня еще на вий - обруч крутить.
вот, ну не молодчинка ли

а ты ножницы суммируй с НП

[Мелька]

Девочки-новенькие - я вас добавила в табличку, так что теперь вы не новенькие

[Иринка*]

7 февраля
ВП - 15
НП - 15
БП - 30

[Saviya]

Всем привет!
Я сегодня ВП - 30
НП - 75
БП -30

[Megi]

5.02.
30-30-30

6.02.
35-35-35

7.02
40-40-40

Дойду до 50 и буду делать пока по 50 раз, а то сегодня еле еле прокачала

[Megi]

Еще замеры добавьте пожалуйста.
Спишу их с того понедельника

ОГ 89
ОТ 75
ОБ 100