Прессокачалки! Сделаем наш животик и бока красивыми!

[murkapisareva]

Сообщение от Иринка*

Спасибо! Я тоже считаю так! Но думала, что вдруг я себя обижаю и мои 60 упражнений нужно записывать как 120 наклонов.

Размечталась...........

Сегодня: 90-50-100 + 50 приседаний

[murkapisareva]

Сообщение от от мертвого осла уши

пишу...во рту пересохло...голова заболела немного....руки трясутся....отдышка страшная...
ВП-35 нормально сделала
НП-35 тяжело пошло после 2О
БП-10 очень тяжело..еле-еле и то то сделала...думала помру......................


я в полуобморочном состоянии

Ты сделала это!!! Мы гордимся тобой!!! Сейчас лишние килограммы испугаются и сдохнут

[Natta]

вечер добрый!
за 15.02

ВП - 35
НП - 35
БП - 35
приседания 40

[murkapisareva]

Сообщение от Natta

вечер добрый!

Какае красивые именя у ваших деток, а у дочки это сокращенное имя или полное?

[Natta]

Сообщение от murkapisareva

Какае красивые именя у ваших деток, а у дочки это сокращенное имя или полное?

спасибо
и у сына, и у дочки полные имена

[Lizokka]

вернулась в спортивный ритм! оттренькалась на 5 с +))

НП 50
ВП 80
БП 100

кстати,совершенно не собираюсь расслабляться в эти вееснние праздники - 23 февраля и 8 марта, отдохнуть-погулять - это супер, а вот наедать живот в гостях точно не буду, для меня это такие промежуточные какие-то этапы между Новогодними праздниками и летним отдыхом, так что поберегу фигурку и позанимаюсь ей

[Reya]

Девочки! Я выбилась из привычного цикла. Температурю 2-ой день . Тут не только пресс покачать, себя то не поднять. Руки доходят только до клавиатуры

[Витаминк@]

Сообщение от Besstia

Участники извините, за офф.
Витаминка, прочитала, что вы сейчас в УУ живете. У меня с этим городом много воспоминаний связано .

Ну, это хорошо, когда хорошие воспоминания, я тут как каторгу отбываюПрошу прощения за ОФФ

А по делу - все по 20 вчера + 20 приседаний, решила опять по немногу начать

[Kiera]

2-й день моего прессокачания
ВП-25
НП-25
БП-25


Смотрю все прибавляют приседания Хорошая идейка, завтра тож добавлю

[Natta]

всем привет!
за 16.02

ВП - 40
НП - 35
БП - 40
приседания 40