~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~

[pearlA]

Сообщение от lenusina

Девочки, а скажите когда овощи, вы их как едите. Если в салате, то чем тогда заправлять, если даже масло нельзя.

ничем не заправлять. По хорошему даже соль нельзя. Но я ела салат на работе, потом уже, на 5 день увидела, что повариха туда и соль и сахар сыпала и уксус лила Я прсила мне без масла. Нормально - есть можно было.
У меня прошло две недели. С завтра я снова начинаю.

[nasto]

что-то я в -60 никак не разберусь, кто грамотный, расскажите плиз в 2-х словах? можно все, но до 12 утра, а дальше что?

[nasto]

Сообщение от lenusina

Девочки, а скажите когда овощи, вы их как едите. Если в салате, то чем тогда заправлять, если даже масло нельзя.

я ем просто салат с солью, черным перцем, зеленью, иногда немножко соевого соуса или лимона

[ВсёЧетко!]

система минус 60 очень простая
до 12 - можно все. все самое любимое и вкусное
обед - ограничения - нельзя мешать картошку с мясом (рыбой, яйцами) и макароны с мясом (рыбой, яйцами)
можно гречку, рис, овощи с мясом. нельзя горошек и др. бобовые.
ужин - питание монопродуктами, которые разбиты в группы. некоторые группы можно смешивать (молочку - с овощами или фруктами) и др. последний прием пищи - до 6 вечера
это в двух словах.
есть таблица завтрака-обеда-ужина, там очень все наглядно написано. посмотри в "-60 екатерины миримановой и мы"
эта система очень хорошая, т.к. предполагает, что всю вкуснятину, которую вы готовите на ужин семье, а сами ее съесть не можете, вы можете съесть утром до 12.

[ВсёЧетко!]

у этой системы есть один недостаток - ВСЕ 100% еды приходятся на мой рабочий день, и получается, что я питаюсь только на работе. но я привыкла.

[lenusina]

Сообщение от nasto

я ем просто салат с солью, черным перцем, зеленью, иногда немножко соевого соуса или лимона

Точно, лимон это вещь, я про него забыла совсем. Спасибочки!

[nasto]

Привет, девочки! у меня опять никакого отвеса 65 ровно, а ведь диета уже подходит к завершению )))) Думаю, просто весы такие, а так заметно что постройнела))), не сдаюсь. После супа передохну 1-2 дня и придумаю что-нибудь новенькое, гречу или кефир, пока думаю. А у вас как дела?

[lenusina]

Всем привет! За первй день сбросила 1.1кг, хотя понимаю, что это вода, но все-таки приятно. Сегодня сложнее день идет, так как нечем себя побаловать с чайком, вчера хоть грушку с чаем можно было сжевать.

[MamaMi]

Сообщение от nasto

Привет, девочки! у меня опять никакого отвеса 65 ровно, а ведь диета уже подходит к завершению )))) Думаю, просто весы такие, а так заметно что постройнела))), не сдаюсь. После супа передохну 1-2 дня и придумаю что-нибудь новенькое, гречу или кефир, пока думаю. А у вас как дела?

Привет! У меня тоже кг не уходят,а обьемы уменьшаются (как и в прошлый раз было)- это мне в ней и нра!!! Завтра последний рывок!!!!

[nahodka]

Эх,чувствую завтра придется сойти с диеты. Надо будет поехать к бабушке,где кормят чуть-ли не с порога. Откажись-личное оскорбление.Но попробую обойтись меньшими потерями в своих достижениях.
Сегодня 5-й день. 2,5 кг ушло и в объемах уменьшилась прилично.Кто-то жаловался на слабость- да,сегодня я тоже ощущаю упадок сил. Но я не пила витамины,как тут советовали.
Но я всем довольна. Обязательно попробую эту диету еще раз.