|
|
09.04.2010, 12:38
|
#2101
|
Мега-элита
Регистрация: 02.12.2008
Адрес: Калининский р-н. м. Академическая, м. Политехническая
Сообщений: 3 208
|
Цитата:
Сообщение от lenusina
Девочки, а скажите когда овощи, вы их как едите. Если в салате, то чем тогда заправлять, если даже масло нельзя.
|
ничем не заправлять. По хорошему даже соль нельзя. Но я ела салат на работе, потом уже, на 5 день увидела, что повариха туда и соль и сахар сыпала и уксус лила ![5](images/smilies/001.gif) Я прсила мне без масла. Нормально - есть можно было.
У меня прошло две недели. С завтра я снова начинаю.
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 12:39
|
#2102
|
Активный участник
Регистрация: 31.03.2008
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 472
|
что-то я в -60 никак не разберусь, кто грамотный, расскажите плиз в 2-х словах? можно все, но до 12 утра, а дальше что?
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 12:42
|
#2103
|
Активный участник
Регистрация: 31.03.2008
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 472
|
Цитата:
Сообщение от lenusina
Девочки, а скажите когда овощи, вы их как едите. Если в салате, то чем тогда заправлять, если даже масло нельзя.
|
я ем просто салат с солью, черным перцем, зеленью, иногда немножко соевого соуса или лимона
__________________
Юленьке 11 лет ![049](images/smail/049.gif) , Милаше 4 года
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 12:47
|
#2104
|
Наш человек
Регистрация: 25.09.2005
Адрес: м.пр.Просвещения
Сообщений: 5 878
|
система минус 60 очень простая
до 12 - можно все. все самое любимое и вкусное
обед - ограничения - нельзя мешать картошку с мясом (рыбой, яйцами) и макароны с мясом (рыбой, яйцами)
можно гречку, рис, овощи с мясом. нельзя горошек и др. бобовые.
ужин - питание монопродуктами, которые разбиты в группы. некоторые группы можно смешивать (молочку - с овощами или фруктами) и др. последний прием пищи - до 6 вечера
это в двух словах.
есть таблица завтрака-обеда-ужина, там очень все наглядно написано. посмотри в "-60 екатерины миримановой и мы"
эта система очень хорошая, т.к. предполагает, что всю вкуснятину, которую вы готовите на ужин семье, а сами ее съесть не можете, вы можете съесть утром до 12.
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 12:49
|
#2105
|
Наш человек
Регистрация: 25.09.2005
Адрес: м.пр.Просвещения
Сообщений: 5 878
|
у этой системы есть один недостаток - ВСЕ 100% еды приходятся на мой рабочий день, и получается, что я питаюсь только на работе. но я привыкла.
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 14:55
|
#2106
|
Участник
Регистрация: 19.12.2007
Адрес: Кировский
Сообщений: 142
|
Цитата:
Сообщение от nasto
я ем просто салат с солью, черным перцем, зеленью, иногда немножко соевого соуса или лимона
|
Точно, лимон это вещь, я про него забыла совсем. Спасибочки!
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2010, 11:29
|
#2107
|
Активный участник
Регистрация: 31.03.2008
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 472
|
Привет, девочки! у меня опять никакого отвеса 65 ровно, а ведь диета уже подходит к завершению )))) Думаю, просто весы такие, а так заметно что постройнела))), не сдаюсь. После супа передохну 1-2 дня и придумаю что-нибудь новенькое, гречу или кефир, пока думаю. А у вас как дела?
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2010, 21:57
|
#2108
|
Участник
Регистрация: 19.12.2007
Адрес: Кировский
Сообщений: 142
|
Всем привет! За первй день сбросила 1.1кг ![080](images/smilies_more/080.gif) , хотя понимаю, что это вода, но все-таки приятно. Сегодня сложнее день идет, так как нечем себя побаловать с чайком, вчера хоть грушку с чаем можно было сжевать ![1](images/smilies/033.gif) .
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2010, 23:39
|
#2109
|
Мега-элита
Регистрация: 02.12.2007
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 4 950
|
Цитата:
Сообщение от nasto
Привет, девочки! у меня опять никакого отвеса 65 ровно, а ведь диета уже подходит к завершению )))) Думаю, просто весы такие, а так заметно что постройнела))), не сдаюсь. После супа передохну 1-2 дня и придумаю что-нибудь новенькое, гречу или кефир, пока думаю. А у вас как дела?
|
Привет! У меня тоже кг не уходят,а обьемы уменьшаются (как и в прошлый раз было)- это мне в ней и нра!!! ![10](images/smilies/008.gif) Завтра последний рывок!!!!
|
|
Цитировать ·
|
11.04.2010, 00:12
|
#2110
|
Активный участник
Регистрация: 17.09.2008
Адрес: ул.Брянцева
Сообщений: 513
|
Эх,чувствую завтра придется сойти с диеты. Надо будет поехать к бабушке,где кормят чуть-ли не с порога. Откажись-личное оскорбление.Но попробую обойтись меньшими потерями в своих достижениях.
Сегодня 5-й день. 2,5 кг ушло и в объемах уменьшилась прилично.Кто-то жаловался на слабость- да,сегодня я тоже ощущаю упадок сил. Но я не пила витамины,как тут советовали.
Но я всем довольна. Обязательно попробую эту диету еще раз.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|