###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[кукла Фекла]

Сообщение от natal4ik

Я первый день сижу))))) Не понятно, как перекусывать между 3 основными приемами пищи, написано, что можно. А то как-то голодно получается, особенно фрукты на обед, только 4 груши влезло, но не наелась

при ощущении голода можно поесть огурцы, морковь или салат, но с соблюдением времени: 2 часа после последнего приема пищи

[кукла Фекла]

Сообщение от Megi

Эх конечно без компании тяжеловато будет, но надо начинать.
Сегодня молокочай, завтра начинаю. Грейпы куплены, яйца буду есть по минимуму, буду стараться завтракать или 1 яйцом с апельсином, или только апельсином, так как проблемы с кишечником (
Мясо запекла сегодня, муж ест с удовольствием мое мяско.

В добрый путь! С божьей помощью...

давайте вместе
я тоже с завтрашнего дня хочу начать

[Масянечка76]

Всем привет!!! ПРинимайте в компанию - завтра начинаю новую жизнь в очередной раз. Муж дожевал последний липесин, сказал что вкусные. Нет чтобы свои котлеты хомячить.
Поэтому завтра яйца придется огурцом зажевывать

[кукла Фекла]

ну что начинаю...
вес 72, рост 168, хочу похудеть кг на 5

[Megi]

Я уже начала.
Позавтракала, на обед яблоки, вечер мясо.
Я туту посчитала по калориям - в среднем мы за сегодня наедим на 692 к.
Это кстати очень мало.
И я начала, вес 64,5 кг.
Рост 168 см.
Хочу 58.

[Масянечка76]

Пошла начинать.
Вес 88,5, рост 1.70.
Хочу к 1 июня 84.

[natal4ik]

у меня вес начальный 76, рост 1,76
хочу вес 65
после 2-х дней вес 75)))

[natal4ik]

Девочки, АУ!!! Как дел у вас? Я вот голодаю, особенно если фрукты на обед - больше 3 груш не съесть - тошнит((( и с другой едой так же, не могу есть одно в большом количестве((( Короче тяжело мне это дается.

[Мама Tata]

Сообщение от natal4ik

Девочки, АУ!!! Как дел у вас? Я вот голодаю, особенно если фрукты на обед - больше 3 груш не съесть - тошнит((( и с другой едой так же, не могу есть одно в большом количестве((( Короче тяжело мне это дается.

Ничего нового, больше пейте, если голодно, я, кстати, больше двух груш в себя впихнуть не могла, не влезало больше.

[Gercoginya]

А я отлично переношу видимо, диета как раз для меня: я обожаю овощи-фрукты и мяяясо
в обед от 3-х груш наедаюсь до ужина )
Единственное что: не смогла найти обезжиренный сыр... нашла только 5%... А вы какой покупаете?
И еще вопросик: масло в салат нельзя, а соевый соус?..
За 4 дня я скинула 2700