2 литра воды в день - кому удалось?

[Thordis]

Сообщение от linki78

Единственное правило, которое вывела только для себя - не пить воду из одной бутылки два дня подряд... в идеале, конечно, чтобы бутылка была со спортивной насадкой-соской. И удобно, и микробов внутри бутылки нет.

хорошо вы придумали как! у вас эта бутылка всегда с собой или вы её на работе держите?

[Танюшенция]

Сообщение от Thordis

пишут, что это не то всё. надо именно воду... это сложно, конечно. из-за количества выпиваемой воды я ото всех остальных напитков практически отказалась: куда мне столько жидкости? в результате весь мой ароматный листовой чай благополучно простаивает, поскольку пью я его в лучшем случае одну чашку в день...
думаю: может, это экономия?

вы будете пробовать на воду переходить?

не,чай та же вода.
просто воду я тоже пью,иногда,когда дома сушняк мучает но поулчается чашка за день-не более.
если врач при каком то заболевании скажет пить, знаичт надо пить.а так не буду

[linki78]

Сообщение от Thordis

хорошо вы придумали как! у вас эта бутылка всегда с собой или вы её на работе держите?

только на работе воду пить получается, дома я не такая дисциплинированная =))). Хотя вода постоянно есть и дома, и на работе.
про бутылку воды, которая всегда со мной - когда как. Бывает притащишь на работу бутылку два литра... не пить же из нее, переливаю в маленькую, с насадкой... У меня спицифика работы, что чашку или стаканчик с собой не потаскаешь, не удобно. поэтому и хожу с бутылкой в сумке... За три года как-то привыкла

[Thordis]

Сообщение от Танюшенция

не,чай та же вода.

не совсем. в чае содержится кофеин, который является обезвоживающим веществом (замечали: от кофе, где кофеина еще больше, эффект почти как от пива? ). т.е. от напитков, содержащих кофеин, организм теряет больше воды, чем получил при их потреблении...
получается, пьете-то пьете, а эффект как у лошади из Мюнхаузена: всё (и даже больше) выливается

[Thordis]

Сообщение от linki78

только на работе воду пить получается, дома я не такая дисциплинированная =))).

есть такое дело. у меня работа по большей части за компьютером - рядом стоит кружка и всё окей. а дома: тут посуетиться, там... не получается как-то воду регулярно пить

Сообщение от linki78

поэтому и хожу с бутылкой в сумке... За три года как-то привыкла

у меня сумка без бутылки воды такая, будто там кирпичей немерено... а у вас, наверное, ещё тяжелее (((

[Cogito]

Сообщение от Thordis

не совсем. в чае содержится кофеин, который является обезвоживающим веществом (замечали: от кофе, где кофеина еще больше, эффект почти как от пива? ). т.е. от напитков, содержащих кофеин, организм теряет больше воды, чем получил при их потреблении...
получается, пьете-то пьете, а эффект как у лошади из Мюнхаузена: всё (и даже больше) выливается

Чай спасает от обезвоживания организма

[Ewa]

Я чистую воду даже и не пью, можно сказать. Только чай, да кофе, ну и суп еще. Нужно будет попробовать.

[Thordis]

Сообщение от Cogito

Чай спасает от обезвоживания организма

гм... написано, что если выпивать 8 чашек в день, то всё будет ок... может в таких количествах и правда с кофеином что-то происходит...
сдается мне, сколько статей в инете, столько и мнений
надо ориентироваться на свои собственные ощущения

[Thordis]

Сообщение от Ewa

Я чистую воду даже и не пью, можно сказать. Только чай, да кофе, ну и суп еще. Нужно будет попробовать.

расскажите о своем опыте потом?

[березовый_сок]

Сообщение от Cogito

Чай спасает от обезвоживания организма

недавно где-то статейку читала о том что китайцы в шоке сколько русские пьют черного чая, По их мнению ( а китай-родина чая) что столько много нельзя, черный чай очень сильно иссушает организм, больше одной чашки в день можно только зеленого чая