Худею к Новому Году ! Присоединяйтесь. Марафон длиною 2 месяца.

[zustar]

у меня муж жарит картошку,с лучком!!! ааааа!!! какой запах!!!! ой как мне хочется,но завтра табл,надо держаться!!!! Буду просто вдыхать поглубже может надышусь

[yana-]

НУ почему так. С утра ем давлюсь творог а вечером отрываюсь
З. творог с зам.сахара
О. греча с помидоркой
У. в 8 часов. Сельдь Г/К 1 шт с хлебом, 2 ложки овощей тушеных, ну и когда варила суп грибной пробовала, но он без мяса

[Sandara]

Сообщение от zustar

у меня муж жарит картошку,с лучком!!! ааааа!!! какой запах!!!! ой как мне хочется,но завтра табл,надо держаться!!!! Буду просто вдыхать поглубже может надышусь

Черт, точно завтра уже среда а я то думал почему то что еще пару дней есть эхх боюсь что у меня вес стоит на месте=((

ЗОУ
З: картошечка с мяском (силком впихнула) хотя вчера слюнки текли когда муж ужинал
О: овощной салатик, куриная котлетка
полдник: 2 мандаринки, 3 орешка со сгущенкой.
У: мандаринка, пока только одна=)

[Midzymi]

Сообщение от yana-

НУ почему так. С утра ем давлюсь творог а вечером отрываюсь
З. творог с зам.сахара
О. греча с помидоркой
У. в 8 часов. Сельдь Г/К 1 шт с хлебом, 2 ложки овощей тушеных, ну и когда варила суп грибной пробовала, но он без мяса

ТО же самое!!! Девочки помогите, не знаю, что делать, не могу остановиться, напал жорррр. Щас съела рыбу запеченую, салат , пару кусочков селедки, пирожок с сыромИ это при том, что я ела целый день вообщем атассс может мне таблетки от аппетиту попить какие или у меня просто силы закончились, я худею с сентября. Ну что же мне делать как взять себя в руки Как сглазил кто то.... все как ты похуделааа, как ты похудела, ща я все обратно наберу.

[zustar]

Сообщение от Midzymi

ТО же самое!!! Девочки помогите, не знаю, что делать, не могу остановиться, напал жорррр. Щас съела рыбу запеченую, салат , пару кусочков селедки, пирожок с сыромИ это при том, что я ела целый день вообщем атассс может мне таблетки от аппетиту попить какие или у меня просто силы закончились, я худею с сентября. Ну что же мне делать как взять себя в руки Как сглазил кто то.... все как ты похуделааа, как ты похудела, ща я все обратно наберу.

так без паники,сделай маленькую передышку и не вини себя когда съешь что-нить вкусное или каллорийное. Постарайся думать не так: а как же мне похудеть,ничего нельзя,ой съела,аааа какая плохая!!
а так: я молодец вон как давно худею!! у меня все получиться,я не просто худею,а стараюсь правильно питаться,у меня нет слишком завышенных ограничений,иногда чего-то можно!!
Все получитсссся!!! Ты молодец!!! ну расслабилась чуток,бывает,собирайся и и возвращайся на тропу красоты!!!

[Midzymi]

Сообщение от zustar

так без паники,сделай маленькую передышку и не вини себя когда съешь что-нить вкусное или каллорийное. Постарайся думать не так: а как же мне похудеть,ничего нельзя,ой съела,аааа какая плохая!!
а так: я молодец вон как давно худею!! у меня все получиться,я не просто худею,а стараюсь правильно питаться,у меня нет слишком завышенных ограничений,иногда чего-то можно!!
Все получитсссся!!! Ты молодец!!! ну расслабилась чуток,бывает,собирайся и и возвращайся на тропу красоты!!!

спасибо огромное замечательные слова

[mamamia]

Сообщение от Midzymi

ТО же самое!!! Девочки помогите, не знаю, что делать, не могу остановиться, напал жорррр. Щас съела рыбу запеченую, салат , пару кусочков селедки, пирожок с сыромИ это при том, что я ела целый день вообщем атассс может мне таблетки от аппетиту попить какие или у меня просто силы закончились, я худею с сентября. Ну что же мне делать как взять себя в руки Как сглазил кто то.... все как ты похуделааа, как ты похудела, ща я все обратно наберу.

На самом деле бывают такие дни. Иногда та-а-ак хочется есть, что забываешь обо всякой диете и ешь все подряд. Самое главное, руки не опускать. После таких периодов у меня, например, обязательно наступают дни, когда наоборот, легче соблюдать режим питания. И вообще, мне так кажется, что иногда нарушать диету даже полезно - организм как-то встряхивается и после жора похудение активнее происходит, если конечно вовремя в руки себя взять

[mamamia]

Сообщение от rusha

Правда у меня после того как я на диете сижу странная реакция на спиртное, у меня жутко ноги отекли. Просто трындец, даже ходить больно было.

Слушайте, девочки, а уменя тоже что-то странное насчет спиртного происходит. Я на луковом супе сидела, с ним спиртное нельзя. И тут на выхах выпила, причем немножко, и мне так плохо было утром - видимо отвыкает что-ли организм, потом не может справиться...

[mamamia]

А вот интересно, достигнет кто-нибудь из нас поставленной цели к НГ. Мне, кажется, я точно нет. Так много еще скинуть надо. Прошло уже много времени, а у меня результат просто смешной пока.

Я со вчерашнего дня питаюсь по творожной диете фотомоделей:
З яйцо
О 250 гр творога
У 250 гр творога
+ поливитамины

[ИринаС]

У меня пришли КД и" принесли" пряники ,пришлось сьесть 8 штук .Чуть не лопнула .До сих пор (с18 00)о еде думать не могу.
ЗОУ
З хлопья фитнесс с молоком.
чай с бутером с сыром
О боярские щи
у 8 пряников с чаем
В воскресенье была на новоселье.Не спрашивайте, было все :и мясо, и торт ,и ....,и я елаа.