С детства имею дряблую попу, жить так дальше или бороться?

[КартошкаFREE]

Сообщение от ***@nn@***

(эффекта особо за двухнедельный курс не ощутила),

ну вы прям детский сад заниматься надо миниум 2 месяца,регулярно и плотно чтоб был эффект которые потмо прост оподдерживать у Вас хорошие данные,такую попу можно сделать орехом очень быстро(у самой такого же плана),но регулярные занятия только и помогают . Начала заниматься в августе,сейчас довольна,вот и считайте

[КартошкаFREE]

я не уточнила какие занятия...это групповые в зале аэробном направленные именно на попу и индвидульаные тренировки с тренером,которому говоришь свои пожелания в отношении что будем делать красивым

[ymnitsa]

Сообщение от КартошкаFREE

у Вас хорошие данные,такую попу можно сделать орехом очень быстро

что значит орехом? круглой? твёрдой?

[***@nn@***]

Сообщение от ~Svetik~

Простите, а Вы знаете чья эта попа, тем более скорей всего с клона вывешанная? Вы ее обладательницу в толпе узнаете? Автор молодец, т к например для меня, как для специалиста, визуальная картинка очень много дала понять, как то например, что с этой попы можно сотворить чудеса. А ведь действительно есть попы не поддающиеся практически никакой коррекции.

Автор, приходите сюда, http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1263852 здесь лишних коментаторов нет, и Вам помогут и подскажут действительно по делу, если будут вопросы. А в обще попа и на данный момент не запущенная, а формы поддадутся отличной корректировке

Спасибо!

[***@nn@***]

Сообщение от КартошкаFREE

ну вы прям детский сад заниматься надо миниум 2 месяца,регулярно и плотно чтоб был эффект которые потмо прост оподдерживать у Вас хорошие данные,такую попу можно сделать орехом очень быстро(у самой такого же плана),но регулярные занятия только и помогают . Начала заниматься в августе,сейчас довольна,вот и считайте

радует, что все не так уж и плохо ) Мне, конечно, сложно заставить себя усердно заниматься. Наверно, оттого и имею такую проблему... В шаговой доступности нормальных залов нет, а далеко ездить сложно...

[***@nn@***]

Сообщение от ymnitsa

что значит орехом? круглой? твёрдой?

да, и то, и другое

[Josia]

Мне тоже кажется, что у попы данные хорошие))) Пешком вверх по лестницам ходите. Затягивает.

[ymnitsa]

Сообщение от ***@nn@***

да, и то, и другое

осподи!!! зачем вам твёрдая попа не порите природную красоту

[~Svetik~]

Сообщение от ***@nn@***

радует, что все не так уж и плохо ) Мне, конечно, сложно заставить себя усердно заниматься. Наверно, оттого и имею такую проблему... В шаговой доступности нормальных залов нет, а далеко ездить сложно...

У Вас наверно есть квартира с полом и мебелью, в которой куча возможностей проработать пятую точку не хуже залов и в шаговой доступности. Было бы желание терпение, а это уже другой вопрос

А ава у вас не правильная Вам как раз отрезать ничего не надо, а просто надо приподнять чуть подсушить и укрепить. Сделать более красивый переход от ягодиц к бедрам. Хотя и сейчас, как я и говорила, ничего не красивого нет!

[Janetta]

Лично я борюсь с дряблой попой бегом. Бегаю, в смысле. Муж купил беговую дорожку, ия теперь каждый день минут по 40-45 её мучаю. Поначалу очень уставала, но со временем привыкла. Сейчас попа приобрела приятную упругость, мужу нравится)