Вперед к совершенству!!! Стройнеем к 8 марта.:)

[Выкобенечка]

Сообщение от Night Dream

и я с вами в новм домике =) продолжаю борьбу с мужем и весом одновременно

А муж чем провинился?

[Выкобенечка]

Сообщение от zustar

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!! С прошедшими праздниками!!!!
Аня 4 или 5 ДР.я запуталась
На новый год держалась и 1 числа тоже,в том смысле что очень не объедалась,а 2 и 3 поперло,пиво,чипсы,кальмары и фисташки,давно так не солилась
ВСе сегодня начинаю все опять,сладкое до 12 и после 6 ни ни!! ну и появились мысли о бодифлексе! Аня моя цель 65!!! ВПЕРЕД!!!!

5-го.

[Выкобенечка]

Девочки давайте все дружно данные для таблички напишем к 7-му числу, я все внесу и начнем новый отсчет!

[Ovs_ann]

Знаю что очень вредно то есть много, то совсем не есть, буду питаться вместе с ребенком теперь, у него 5-ти разовое питание. А то я с ним только завтракаю и потом на работе какие-то перекусы непонятные (кофе с молоком и печеньем, бутеры с маслом) вечером, как уснет, начинаю всякие сладкие вкусности есть. Но вчера попила чаю зеленого с ложечкой меда и все. В детстве занималась гимнастикой, в сладком были БОЛЬШИЕ ограничения, думала вот вырасту и буду пирожные есть каждый день.... так и получается. Правда бывают периоды, когда от сладкого тошнит, даже кофе не могу с сахаром пить, шоколад практически не ем. не люблю его. Еще очень люблю фрукты сладкие, от них тоже вес ох как прибавляется. Выход один не покупать плюшек и прочих вкусных вещей, и вообще пореже в магазин ходить, чтоб не соблазняться!

[Эльфия]

Девочки! Принимайте новенькую.
Меня зовут Катя и мне 30 лет. После рождения ребенка стало меня сильно больше. Обидно, что непосредственно сразу же после родов удалось вернуться в свою добеременную форму, вот только сидение дома с дитем редко кому идет на пользу.
Вешу сейчас 77 кг. Очень хочу обратно 67. Рост 170.

[Выкобенечка]

Принимаем!
Я вот тоже отъелась, все боялась что молоко пропадет и кушааалллааааа... Теперь надо в норму приходить.

[ஐ Эш ஐ]

Аня, спасибо за новый топик!

Данные для таблички:
Ник/Имя: ஐ Эш ஐ / Оля
Возраст: 25
Рост: 162
Вес на начало: 55
Вес желаемый: 50

С объемами не айс как-то ОГ: 90, ОТ: 69, ОБ: 96

В планах не есть после 18.00, периодически устраивать разгрузочные дни на грече, бодифлекс, обертывания...

[Выкобенечка]

Оля, а обертывания ты сама будешь делать или ходить куда?

[ஐ Эш ஐ]

Сообщение от rusha

Оля, а обертывания ты сама будешь делать или ходить куда?

сама хочу попробовать сначала глиной курс сделать, потом хочу еще водорослей купить, ими тоже пообертываться...

я глиной уже пробовала несколько раз, но на весь курс меня не хватало а так даже после кожа на ощупь очень даже

[Krasava]

Девочки!!!! С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!:supp ort:
Нинуля - ты ПРЕЛЕСТЬ!!!!
Я так отъелась,,,ужас,,,,Как хорошо, что ты опять придумалаэ тот марафон!!!!!Спасибо!!!!
А данные когда сдавать??? сегодня или в понедельник?