Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

Сообщение от Евгения-77

77,2

98
83
108
62

грудь и талия уходит, а попа растет. Придется попу качать дополнительно.
Вчера весь день была паинька, к вечеру налопалась миндаля. Миндаль - слабое звено, хоть упаковк у не открывай. Как у Винипуха мед: "Мед это странный предмет, то он есть, то его сразу нет". Ладно ставлю себе 4 с минусом, сегодня степ придет, все подберет

Зао отвес класный, так что идешь правильным путем! а орешки только утром. У меня славу богу прошел этот этап, когда орехов ела море, а у меня муж привозит еще кажый раз и такие вкусные, у нас таких нет, поэтому орехи лежат в большом количестве, но я научилась есть 5 штук максимум, а так и 2-3 могу ограничится! Но на это ушло 6 лет

[nata77]

Ну вот табличка готова! Оля герой! Женя тоже молодец, взялась за себя! Натуся не отступается чувствуется к дню рождения будет!

[nata77]

Сообщение от Елена_90

Рост 155

Лена если хочешь в табличку чтоб вставила, запиши в одном сообщении

рост

объемы ( об.гр, об, талии, об. бедер, об ляжки)

цель к какой стремишся!

[nata77]

Сообщение от Сафффи

Спасибо! В топике стимулируюшем вишу периодически! На первую страницу сейчас залезу!
Сейчас уже не кормлю! Нам 2 года уже!
Пить воду, постараюсь! Правда не любля просто воду!!!
Распорядка дня особо никакого! Работаю сутками, вот тут то меня капитально и сносит!Дома с детьми не так круто срываюсь!
Питаюсь: Утро- чашка чая ( сладкого) два хлебца с сыром!
оюед- обед либо салатик из овощей. либо пол банки кукурузы или горошка и чай с 2-3 печенюшками!
Ужин доедаю банку с горошком или кукурузой и пью сок
Это все когда получается, а когда крышу сносит дрожащими руками начинаю хватать все подрят!!!!

Пить обязательно иначе сложно очень худеть, а с водой легко! И есть меньше хочется и для организма очень полезно и очищаешься заодно! Я тоже не пила раньше, сейчас 2 литра норма, и как не странно испытываю чувство жажды когда не пью 2 литра, а раньше стакан воды это было уже много. пила только чай!

Питание конечно плохое, много консервиранового, а там находятся много вредного. И совсем нет белка, а он нужен чтоб мышцу наращивать и как раз мышцы забирают каллории и мы тогда не толстеем. наверное надо просто брать на работу контейнеры с едой нормальной.

А как питаешься дома когда не работаешь?

[Евгения-77]

Сообщение от Рыжик Оля

нет Женя орешки нельзя, сама обожаю арахис, думала жить без него не могу, а оказывается могу))

А откуда брать белок в этой диете?

[MigNat]

Сообщение от nata77

Вес 43 ух-ты! Давно таких цифр не слышала! Тут главное подерживать вес! но Лена ты молодец что в 20 задумлась о весе, а то мы тут все запозднились и поэтому тяжко!

зрелые мы женщины

Сообщение от Сафффи

Питаюсь: Утро- чашка чая ( сладкого) два хлебца с сыром!
оюед- обед либо салатик из овощей. либо пол банки кукурузы или горошка и чай с 2-3 печенюшками!
Ужин доедаю банку с горошком или кукурузой и пью сок
Это все когда получается, а когда крышу сносит дрожащими руками начинаю хватать все подрят!!!!

интересное питание так и ноги можно протянуть, это НЕПРАВИЛЬНО!!! сплошные углеводы!!! Где мясо? молочка?
горошек и кукурузу консервированную вообще не надо, можно ж просто овощную заморозку с куриной грудкой отварить или в пароварке.

[nata77]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Завтра ещё позорнее будет

так не паниковать, сегодня просто буря магнитная была и мороз поэтому снесло голову, так же как и уменя!

Так что раслабся и возьми себя в руки! Скоро же 8 марта, вы помните что мы встречаемся? Так что давайте доставайте платья примеряйте их и вперед к стройности!

[MigNat]

Сообщение от Евгения-77

А откуда брать белок в этой диете?

там, начиная с 3 (?) недели в день кусок куры или рыбы можно

[MigNat]

Одновременно пишем

[MigNat]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Завтра ещё позорнее будет

Юля умираю над твоими сообщениями (извини )
Жива? давай, соберись!!! сама сижу, есть хочу, не могу, терплю, надо Танисика догнать и перегнать а ты обещала за мной, я помню