@@ марафон стройнеющих красоток к лету @@

[Мама Смурф]

принимайте меня
Люблю варенье-Светлана
рост 168
вес 84,5
худею примерно с 10 февраля (была 102 кг),сбросила почти 18 кг . Хочу 70, у меня тяжелая кость и в 70 кг я 44-46 размера )

[Мама Смурф]

С завтрашнего дня на 9 днях М.Королевой, может кто нибудь ко мне присоединится )

[Krasava]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

да ладнаааааа!!!!!!!!! гдееееееее???????!!!!

Ну, правда!!!! это в Альпах, в Гренобле )))))

Сообщение от Arin@

да я стараюсь не особо вредничать - хлебцы жую (там же клетчатки много),банан один вчера съела,на ужин гречка была... кажется,не все так и плохо.Хотя конечно,можно,было и более полезное хомячить


а у нас снег за окном идет,аж ничего не видно

БРРРРРРРРРр,,,,,

[Lenus`ka]

Девочки, можно к вам? Набрала за 2 года 10 кг., 9 июля день Х, у брата мужа свадьба, вся родня, фотки и пр., надо браться за себя. Плюс еще хочу себя в нормальную здоровую форму привести, через годик-полтора ребеночка хотим второго.

1. Lenus`ka (Лена)
2. 62 кг.
3. 159 см.
4. 27.03.2011
5. 52 кг.
6. Объёмы: 92-75-99
7. Для достижения цели - частично принципы -60 (все вкусное до 12.00, вечером после 19.00 нееда, отказ от хлеба/булок полностью), по-возможности больше гулять, и воды больше пить чистой (на УЗИ почек сказали что видно небольшое отложение солей )

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Krasava

Ну, правда!!!! это в Альпах, в Гренобле )))))

это ж на другой планете

[Nikam1]

Сообщение от Люблю варенье

принимайте меня
Люблю варенье-Светлана
рост 168
вес 84
худею примерно с 10 февраля (была 102 кг), скинула 18 кг. Хочу 70, у меня тяжелая кость и в 70 кг я 44-46 размера )

Сообщение от Lenus`ka

Девочки, можно к вам?
1. Lenus`ka (Лена)
2. 62 кг.
3. 159 см.
4. 27.03.2011
5. 52 кг.
6. Объёмы: 92-75-99
7. Для достижения цели - частично принципы -60 (все вкусное до 12.00, вечером после 19.00 нееда, отказ от хлеба/булок полностью), по-возможности больше гулять, и воды больше пить чистой (на УЗИ почек сказали что видно небольшое отложение солей )

конечно присоединяйтесь!!!вместе ж лучше

[Nikam1]

Юленька ты там ГДЕ?завтра все остается в силе?голодаем вместе???

[Meteliza]

Я долго не могла отказаться от кофе с сахаром... но вот уже месяцев несколько практикую и нормально... муж у меня давно уже сахар не употребляет

Спасибо Я надеюсь, тем более весной худеть легче.
А сахар...Когда в первый раз отказывалась, ломало страшно, пила чай с медом, черносливом. Черный.
А когда открыла для себя зеленый, то сразу без сахара, я вообще не представляю, как можно пить зеленый чай с сахаром, это же гадость страшная.
А сейчас не успеваю вообще пить чай, до еды за полчаса пью две кружки воды, во время еды из бегаю жидкость пить, а так забегаешься, то и некогда. Вечером могу выпить зеленый, хотя надо избегать, не всегда хорошо засыпаю.
А так, кому что...я, если не откажусь от сладкого вообще не худею, так что перестроила мозги и не люблю эту сладкую, противную гадость.

Ох, спасибо за советы, сама всё понимаю, контролирую себя постоянно. Разве красивая фигура стОит какой -то чашки кофе с сахаром? Исправлюсь.
А вообще я быстрее худею если хожу в бассеин. И "отрабатываю" этот час по полной, без одыха. Сейчас по времени он у меня ну ни как не получается.
Завтра с утра запланирован фитнес. На вечер сегодня упр. на пресс и массаж банками.

[Даша-]

Сообщение от Люблю варенье

принимайте меня
Люблю варенье-Светлана
рост 168
вес 84
худею примерно с 10 февраля (была 102 кг), скинула 18 кг. Хочу 70, у меня тяжелая кость и в 70 кг я 44-46 размера )

Отличный результат за такое короткое время Добро пожаловать
Вот только ник надо менять

[Даша-]

А я держусь, были гости, я ни-ни. Правда с водой съела две ложки меда за день, а то такая слабость была и голова кружилась.
Отдыхаю от фитнеса и еды. Завтра в бой