а кормящие мамаши тут худеют? где?

[JuliaOst]

Сообщение от TURTLE

и где можно четко-конкретно про раздельное питание посмотреть?
чтоб не война и мир

маш это я так понимаю из зернооовых, по вкусу горох, фасоль чем то напоминает!!!
http://www.cook-look.com/rzdelnoe-pitanie/tablica четко конкретно не знаю я много прочитала...но основное это я таб разд питания пользуюсь!!!

[Elvira.kolibri]

Сообщение от TURTLE

какая молодчина! как худеете?

Да как то так))
На самом деле ем все отварное-паровое, если макароны/картошка то как основное блюдо без мяса и рыбы, мясо и рыбу соответственно ем без гарнира или с овощами(брокколи и цветная капуста), на сладкое у меня детское печенье(Хипп и Агуша), и еще кефир и творог, стараюсь поздно слишком не есть!Пока все хорошо уходит!ттт

[TURTLE]

Сообщение от речка

Всем привет!в наших рядах прибыло!
Лены чот не видать,наверное схуднула сильно,не хочет хвастаться

Ага... У меня 73. С копьем. 500 грамм наверно. Не получается точно на голодный желудок взвеситься и чтоб после дел очистительных разных
Вот прямо сплю и вижу, чтоб первая цифирь 6 стала. Хачуууууу

[friglon]

Сообщение от JuliaOst

А что не захотела -60 или раздельное? на них очень хороший результат и вообще хочу все принципы в ораз жизни ввести!!!

Очень тяжело себя ограничивать в еде, когда грудью кормишь. А ещё очень тяжело говорить себе нельзя, а Протасов говорит можно хоть ночью, но вот это. Мне кажется намного легче. И за молоко не переживаю.
Я после родов весила 97, за год грудного вскармливания набрала почти 30.

[JuliaOst]

Сообщение от friglon

Очень тяжело себя ограничивать в еде, когда грудью кормишь. А ещё очень тяжело говорить себе нельзя, а Протасов говорит можно хоть ночью, но вот это. Мне кажется намного легче. И за молоко не переживаю.
Я после родов весила 97, за год грудного вскармливания набрала почти 30.

Спорить не буду молоко намного важнее, только мы тоже на ГВ и молоко жирное хотя после 18 почти никогда не ем и рацион поменяла на 360 градусов, впринципе нам и на курсах про ГВ тоже говорили простые истины, после 18 только чай и кефир, овощей фруктов побольше сладкого поменьше!!!)))

[Tigreshka]

привет!

Сообщение от *Kapibara*

Tigreshka,а как результат?

результат мне нравится, но пришлось сделать 15 массажей, когда обычно я делала 10, ну и врач сказал, что тяжело бороться ))) но см ушли и кг тоже.
если бы не ГВ - он сказал, что гораздо лучше было бы все

Сообщение от *Kapibara*

И догоняющий вопрос) Где искать хорошего массажиста?

у меня в Приморском р-не.

[Tigreshka]

Сообщение от friglon

Очень тяжело себя ограничивать в еде, когда грудью кормишь. А ещё очень тяжело говорить себе нельзя, а Протасов говорит можно хоть ночью, но вот это. Мне кажется намного легче. И за молоко не переживаю.
Я после родов весила 97, за год грудного вскармливания набрала почти 30.

ну хоть кто-то с моими параметрами
а то все такие тут стройненькие

[Elvira.kolibri]

Сообщение от JuliaOst

Спорить не буду молоко намного важнее, только мы тоже на ГВ и молоко жирное хотя после 18 почти никогда не ем и рацион поменяла на 360 градусов, впринципе нам и на курсах про ГВ тоже говорили простые истины, после 18 только чай и кефир, овощей фруктов побольше сладкого поменьше!!!)))

Только к сожалению не так велик список овощей и фруктов которые можно!

[TURTLE]

Сообщение от Tigreshka

привет!

результат мне нравится, но пришлось сделать 15 массажей, когда обычно я делала 10, ну и врач сказал, что тяжело бороться ))) но см ушли и кг тоже.
если бы не ГВ - он сказал, что гораздо лучше было бы все

у меня в Приморском р-не.

В салоне? В каком? Или дома?

[JuliaOst]

Сообщение от ЭльвираШ

Только к сожалению не так велик список овощей и фруктов которые можно!

Вам еще два месяца? я после 4-х начала худеть с фруктами осторожничаю но ем все по чуть чуть, а вот овощи все, мы уже в семье очень привыкли салаты едим из сельдирея, дайкона, айсберга, кольраби и т.д. в общем из зеленых овощей чтоб алергии не было да и пока помидоры огурцы еще нельзя есть!!!