Диета ОК на 37 дней!

[Коза Любви]

Сообщение от Kamill

Салатик с фасолью вкусняшка!!! Я как раз думала в каком бы виде бобовых поесть. Меня уже тоже голод не мучает, но хочется разнообразия, салат из травы поперек горла уже(. А про бобовую спаржу первый раз слышу, где такое продается?

Спаржа -это такая белая губка, которую продают в корейских салатах. Я все это покупаю на Сенном рынке, там есть два отдела компонентов для китайско-корейской кухни.
такие сухие палки желтоватого цвета, длиной около 30 см. Продают упаковками. Для салата обычно достаточно одной-двух штук.

там же продается кунжутное масло, сухая морская капуста, рисовая и соевая лапша, черные грибы (кстати тоже диетический белковый продукт). И много чего другого. Готовить все это легко, правда, если вы любите китайскую кухню_))

у меня есть довольно много быстрых коронных блюд, но думаю, что в похудательном топике приводить их не этично

[Kamill]

У меня пмс((( хочется сладкого и настроение поганое.. Вчера сделала ламинирование волосьев, отдала кучу денег, а результат как после обычной краски (сорри за офф, хочется поныть просто).

[Коза Любви]

Сообщение от Kamill

У меня пмс((( хочется сладкого и настроение поганое.. Вчера сделала ламинирование волосьев, отдала кучу денег, а результат как после обычной краски (сорри за офф, хочется поныть просто).

в топике Светы, она писала что в ПМС, грызла семечки. Возможно, это хороший выход - перебъется тяга к углеводам. пмс- это серьезно и на силе воли здесь далеко не уедешь.

для тех, кто возмутится, что семечки "жутко калорийно" - сразу расскажу такую вещь. Что калории из 100 гр. семечек полностью усвоились бы, если бы эти 100 грамм размолоть в кашицу и съесть.
А в 100 гр. семечек в скорлупе - самих семечек гораздо меньше, пока грызешь - "отпускает". И, самое главное, что так как семечки разжовываются очень мало, то они практически не усваиваются организмом, т.е. проходят как щетка. Это объяснение того, почему у семечек гликемический индекс всего 8 (для сравнения у баклажан, капусты и зелени 10-12...)

ЗЫ: чтобы ламинирование было видно - надо выйти на солнце_)) Подожди хорошей погоды ( и погрызи семечек, чтобы поднять настроение_))

[Коза Любви]

Сообщение от аномалия

вес стоит пока!
но были некоторые нарушения, поэтому без претензий!

а объемы?
у меня вес стоял почти неделю, но сегодня утром показало - 500гр.
ИМХО: Не похудеть все равно не получится, наверняка нынешний режим питания по типу и калорийности очень отличается от обычного? Поэтому организму надо просто приспособиться. А так как калорий портебляется гораздо меньше - тельцу только и остается как использовать снутренние резервы-))

"надо быть спокойным и упрямым" (с)
а нарушения - "нельзя быть святее папы римского" (с)

[Коза Любви]

у меня другая проблема - завтра выхожу на новую работу, пока еще не понимаю что к чему ( да и прийти в новый коллектив и начать перекусывать салатиком в 11 утра, как-то неэтично, что ли... ) Хотя странно, вот если бы я достала печеньку или шоколадку - народ наверняка не обратил бы внимания...

Поэтому предстоящащая неделя для меня морально-физическое испытание. Ума не приложу как выкрутиться, особенно если мне до обеда все время хочется перекусить. И в этой компании своя столовая, наверняка там нет еды, утвержденной партией и правительством. Конечно я возьму с собой еду, но честно говоря, волнуюсь по этому поводу.

[Kamill]

Сообщение от Коза Любви

у меня другая проблема - завтра выхожу на новую работу, пока еще не понимаю что к чему ( да и прийти в новый коллектив и начать перекусывать салатиком в 11 утра, как-то неэтично, что ли... ) Хотя странно, вот если бы я достала печеньку или шоколадку - народ наверняка не обратил бы внимания...

Поэтому предстоящащая неделя для меня морально-физическое испытание. Ума не приложу как выкрутиться, особенно если мне до обеда все время хочется перекусить. И в этой компании своя столовая, наверняка там нет еды, утвержденной партией и правительством. Конечно я возьму с собой еду, но честно говоря, волнуюсь по этому поводу.

Ох, это вот действительно сложно.. Не хочется в новом коллективе сразу человеком со странностями показаться. Может утренний перекус на кефирчик заменить? Хотя с другой стороны, девушка жующая травку прямо с утра ни у кого уже недоумения не вызывает)) а на обед мяско с салатом вобще абсолютно нормальное меню))
Спасибо за идею с семечками, куплю сегодя пожалуй))

[Коза Любви]

_)) я еще забыла сказать, что я выхожу на работу начальником. Может быть сразу быть " со странностями", чтобы потом они ничему не удивлялись

[аномалия]

Сообщение от Коза Любви

а объемы?
у меня вес стоял почти неделю, но сегодня утром показало - 500гр.
ИМХО: Не похудеть все равно не получится, наверняка нынешний режим питания по типу и калорийности очень отличается от обычного? Поэтому организму надо просто приспособиться. А так как калорий портебляется гораздо меньше - тельцу только и остается как использовать снутренние резервы-))

"надо быть спокойным и упрямым" (с)
а нарушения - "нельзя быть святее папы римского" (с)

честно говоря, объемы не замеряла, но по одежде вижу, что уменьшились!
В джинсах стало намного комфортнее и бока не вываливаются!
И ,конечно, вы правы, что нынешний режим питания отличаетсяот привычного, поэтому организму деваться некуда, придется если не худеть, то уж и не толстеть!

[аномалия]

Сообщение от Коза Любви

у меня другая проблема - завтра выхожу на новую работу, пока еще не понимаю что к чему ( да и прийти в новый коллектив и начать перекусывать салатиком в 11 утра, как-то неэтично, что ли... ) Хотя странно, вот если бы я достала печеньку или шоколадку - народ наверняка не обратил бы внимания...

Поэтому предстоящащая неделя для меня морально-физическое испытание. Ума не приложу как выкрутиться, особенно если мне до обеда все время хочется перекусить. И в этой компании своя столовая, наверняка там нет еды, утвержденной партией и правительством. Конечно я возьму с собой еду, но честно говоря, волнуюсь по этому поводу.

у меня на работе тоже сложности...привычное дело у нас чаи гонять,все вкусности - сладости приносят!
я как -то с первого своего похудательного дня решила, что даже крошки не съем, а то меня понесет!
Стойко пью чай без сахара ( я его всегда без сахара пью), кефир, а потом или перед чаепитием грушкой перекусываю!

[мамаСоник]

Сообщение от Kamill

А водичку пьете? Это очень важный момент, орнанизм освобождается от шлаков и легче расстается с накопленным

да вроде пью правда только воду простую,изредка пустой зеленый чай...и литра 2 за день...наверное надо 2,5-3 в моем случае четко...но не влезет))