как?ухаживать за собой)

[ianomer1]

Сообщение от GalchonaM

упругим тело становится от спорта)

Ну это да))))я ЗАНИМАЮСЬ,НО ХОЧЕТСЯ ЕЩЕ ЧТО НИБУДЬ))ДОПОЛНИТЕЛЬНО,ТАК СКАЗАТЬ..

[serina]

Сообщение от Glamshine

Serina, т.е. от криосауны есть реально видимый эффект? и не знаете случайно - нет ли у нее противопоказаний?

не столько видимый, сколько ощутимый! По настроению сразу почувствуете, бодрость + легкость во всем теле + хорошее настроение. Такой экстремальный холод сособствует выработки эндорфинов. То что кожа очищается (пропадают прыщи) видно после 5 процедур. Обычно делают 10. Исчезает мелкая сосудистая сетка. У меня была обвисшая кожа (я худею), она подтянулась, это тоже было видно сразу.
Противопоказания есть:Острые декомпенсированные состояния со стороны внутренних органов и систем.
Тяжелые хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы, мочевыделительной системы в стадии обострения.
Выраженная патология артериальных сосудов - васкулиты, артерииты, болезнь Рейно.
Тромбоэмболическая патология магистральных сосудов.
Относительные противопоказания:
Хронические, часто рецидивирующие очаги локальной инфекции (хронические тонзиллиты, фарингиты, аднекситы, эндометриты и т.п.)
Общая криотерапия может быть назначена только в процессе комбинированного лечения, включая антибиотикотерапию.
Острые инфекционные заболевания (ОРВИ, грипп, острый бронхит, и т.п.).
Острые и хронические заболевания крови.
Психо-эмоциональная неподготовленность пациента и его отрицательное отношение к данному методу лечения.
Клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства).

[Sober Heart]

Сообщение от serina

Сходить к косметологу стоит: во-первых,для подбора адекватной косметики, я пользуюсь косметикой (по уходу) с 20 лет, после 25 появилась потребность в регулярности. Сейчас мне 28 и никаких морщин даже намека, больше 23-23 мне никто не дает.А во вторых, нужна чистка переодически, возможно пилинг фруктовой кислотой(если большие поры) и увлажняющие маски если кожа склонна к шелушению.
Шарко - ОТЛИЧНАЯ вещь! А еще понравилась криосауна: иммунитет+ опять таки хорошая кожа. Ну и еще любая физическая нагрузка по выбору (я с 23 занимаюсь по маленьку) танцы, бассейн, йога
НУ и конечно ухоженные ногти, волосы, и удаленные волосы с тела

а куда вы ходите в криосауну? мы в одном районе с вами тоже захотела сходить