Никак не похудеть...

[Пламя]

Сообщение от vikaspb

Неужели действительно по принципам диеты минус 60 можно есть КАЖДЫЙ день с утра сладкое? Без фанатизма, конечно. И выпечное тоже можно-кексик или сметанник?

Можно. И жирное и жареное можно.
Выпечку тоже можно, но тут индивидуально. Я ем варенье. И сладкое и не дает последствий лично для меня. У некоторых и пироги утром отлично проходят.

[vikaspb]

Итак, опять заколдованные 64 кг...

Что ела вчера:
7-00 Завтрак-бутик с паштетом мясным-1 шт
Печенька покрытая горьким шоколадом-1 шт
Кофе с молоком

9-30
кофе с молоком

11-30 кофе с молоком

14-00
салат морковь-сельдерей
судак по-польски (тушёный сверху тёртое яйцо)
кофе с молоком

18-00 пол куриной грудки варёной
стакан воды

22-00
слабый чай зелёный (запивала таблетки)

спасть в час ночи...

в промежутках пила воду-не много.

Ложилась спать 64,2 кг-проснулась 64,0 с учётом избавления от жидкости на ночь и с утра =)))). Такое ощущение, что вес за ночь прибавляется даже=))).

[Пламя]

Сообщение от vikaspb

Итак, опять заколдованные 64 кг...

Что ела вчера:
7-00 Завтрак-бутик с паштетом мясным-1 шт
Печенька покрытая горьким шоколадом-1 шт
Кофе с молоком

9-30
кофе с молоком

11-30 кофе с молоком

14-00
салат морковь-сельдерей
судак по-польски (тушёный сверху тёртое яйцо)
кофе с молоком

18-00 пол куриной грудки варёной
стакан воды

22-00
слабый чай зелёный (запивала таблетки)

спасть в час ночи...

в промежутках пила воду-не много.

Ложилась спать 64,2 кг-проснулась 64,0 с учётом избавления от жидкости на ночь и с утра =)))). Такое ощущение, что вес за ночь прибавляется даже=))).

Мне кажется, что слишком много кофе с молоком. Это жизненная необходимость или просто привычка?

Кстати, не запивайте таблетки зеленым чаем. Я читала, что чаем и кофе запивать нельзя-что-то с эффектом. То ли слишком слабый получается, то ли наоборот. Не помню. Помню, что можно только водой.
А вообще приходите в топик http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2620465
Девочки, кто поопытнее, подскажут.

[Анфиска]

Прочитала, как про себя.
Все жизнь не больше 57кг. Забеременнела и одновременно бросила курить. Набрала 25кг. После родов и 1,5 годового кормления грудью 73кг. В прошлом году сначала пробовала диеты, потом пила похудательные таблетки - итог 67,5 кг. За осень-зиму пустила все на самотек в результате опять 73кг. С февраля сижу на диетах и занимаюсь физ.нагрузками 4-5 раз в неделю, скинула вес опять до 67,5 кг и ВСЕ! Уже месяц не тпррррру ни нуууууу! В пору выть на луну от безысходности. До заветных 61-62 кг. не добраться, о добеременном весе даже не мечтаю.
Найдете способ - поделитесь пожалуйста им в топе!

[vikaspb]

Сообщение от Пламя

Мне кажется, что слишком много кофе с молоком. Это жизненная необходимость или просто привычка?

Кстати, не запивайте таблетки зеленым чаем. Я читала, что чаем и кофе запивать нельзя-что-то с эффектом. То ли слишком слабый получается, то ли наоборот. Не помню. Помню, что можно только водой.
А вообще приходите в топик http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2620465
Девочки, кто поопытнее, подскажут.

Да, на кофе подсела-теперь привычка вместо сигарет .

Вчера в 18-00 съела помидор и в 20-00 кефир с эубикором. С утра-63,5 кг. Надо набраться терпения и продолжать.

[vikaspb]

Сообщение от Анфиска

Прочитала, как про себя.
Все жизнь не больше 57кг. Забеременнела и одновременно бросила курить. Набрала 25кг. После родов и 1,5 годового кормления грудью 73кг. В прошлом году сначала пробовала диеты, потом пила похудательные таблетки - итог 67,5 кг. За осень-зиму пустила все на самотек в результате опять 73кг. С февраля сижу на диетах и занимаюсь физ.нагрузками 4-5 раз в неделю, скинула вес опять до 67,5 кг и ВСЕ! Уже месяц не тпррррру ни нуууууу! В пору выть на луну от безысходности. До заветных 61-62 кг. не добраться, о добеременном весе даже не мечтаю.
Найдете способ - поделитесь пожалуйста им в топе!

Да тяжело, когда стараешься, а результата не видишь... Я считаю, что какая-то проблема есть внутренняя-гормональная. У меня гипофункция щитовидки, но гормоны сдавала- вроде норма. Надо найти время и сдать женские гормоны посмотреть, что там. Ну чудес же не бывает-почти голодаю и нет результата.

[vfyz]

Сообщение от vikaspb

Да тяжело, когда стараешься, а результата не видишь... Я считаю, что какая-то проблема есть внутренняя-гормональная. У меня гипофункция щитовидки, но гормоны сдавала- вроде норма. Надо найти время и сдать женские гормоны посмотреть, что там. Ну чудес же не бывает-почти голодаю и нет результата.

у меня тоже самое ,,,

[Zuzu]

По поводу не похудеть...
У меня, к примеру, все просто:
ем до 1000 ккал в день - худею
ем до 1600 ккал в день -не поправляюсь
Да, и питание только здоровое( Булкам, паштету, печенькам-нет, сахару в кофе тоже, да и кофе 1 раз день)
То, что Вы кушаете, никак не назвать голодом, я бы тоже не в жисть с этого не похудела (это нормальный вариант при поехавших гормонах и гипофункции).
Также возможен вариант, что заменив курение кофе с молоком (и, я пологаю, с сахаром) Вы прибавили к Вашему стандартному дневному рациону около 1000 ккал, что привело к набору лишнего веса, а теперь Вам следует просто окончательно отказаться от "соски" коей прежде были сигареты, а теперь стало кофе.

[vikaspb]

Сообщение от Zuzu

По поводу не похудеть...
У меня, к примеру, все просто:
ем до 1000 ккал в день - худею
ем до 1600 ккал в день -не поправляюсь
Да, и питание только здоровое( Булкам, паштету, печенькам-нет, сахару в кофе тоже, да и кофе 1 раз день)
То, что Вы кушаете, никак не назвать голодом, я бы тоже не в жисть с этого не похудела (это нормальный вариант при поехавших гормонах и гипофункции).
Также возможен вариант, что заменив курение кофе с молоком (и, я пологаю, с сахаром) Вы прибавили к Вашему стандартному дневному рациону около 1000 ккал, что привело к набору лишнего веса, а теперь Вам следует просто окончательно отказаться от "соски" коей прежде были сигареты, а теперь стало кофе.

Нет, сахар в кофе и чай не добавляю уже лет пятнадцать...

[Zuzu]

Сообщение от vikaspb

Нет, сахар в кофе и чай не добавляю уже лет пятнадцать...

Значит, скорее всего, Ваш вариант первый, как и мой... Нужно просто просто определиться- что важнее: похудеть, или кушать дальше...