Фитнес-маньяки

[Ksenyy]

Завтра, завтра мне переоформят абонемент!!
Вернее он уже готов, завтра передадут в клуб и я после работы полечу его на себя оформлять.
И наверное позанимаюсь!!!

[yulishna]

Сообщение от злая кошка

статика вещь не простая и дается не многим. обидно блин..

Я категорически против. Мое твердое жизненное убеждение, что я могу получить абсолютно все, что захочу, если постараюсь. Не бывает, чтоб не многим давалось. Я может и не гений бега, мне статика как раз дается от природы легче, чем все динамическое, но я хочу быть со своим телом максимально близко знакома, а значит, должна делать не то, что легче, а то, что запланировала. У меня внутреннее чувство движения очень сильно развито, это мой плюс. Я хорошо понимаю технику упражнений, а главное, почему она такая, вот делать не всегда могу, это да.
В общем, если мне приспичило бежать - выносливость разовьется.
Последние мои вожжи под хвостом - отжимания и плавание кролем. Не даются, собаки. Хотя вот в первых подвижка уже случилась - я хвасталась.

Ксюша, как я-то рад почти как ты понимаю, поздравляю, и вливайся снова в стройные ряды активно занимающихся

[Сципион]

Я сейчас крамольную мысль скажу. Но скажу. Иногда мне кажется, что по барабану как именно заниматься. Главное заниматься.
На уровне любителя разумеется.

На уровне любителя многое не так, развитие одного качества, развивает другие. Например, развитие силы, развивает и выносливость. Развитие выносливости развивает в некоторых пределах силу.
То есть ДО силовой аэробика или ПОСЛЕ на уровне любителя играет меньшую роль, чем количество тренировок в неделю

[yulishna]

Сообщение от Сципион

по барабану как именно заниматься. Главное заниматься.

То есть ДО силовой аэробика или ПОСЛЕ на уровне любителя играет меньшую роль, чем количество тренировок в неделю

Я всегда была в этом твердо убеждена И когда, до скольки и с какими окнами есть - тоже по-моему.. ну, для любителя, не очень криминально. Если продукты правильные. В общем, это тоже, наверное, крамола. Да и себя я сейчас пожестче держу, но все-таки, когда хорошая физическая форма уже достигнута, с едой можно меньше заморачиваться.

[КЕЛИО]

Сообщение от Сципион

Я сейчас крамольную мысль скажу. Но скажу. Иногда мне кажется, что по барабану как именно заниматься. Главное заниматься.
На уровне любителя разумеется.

На уровне любителя многое не так, развитие одного качества, развивает другие. Например, развитие силы, развивает и выносливость. Развитие выносливости развивает в некоторых пределах силу.
То есть ДО силовой аэробика или ПОСЛЕ на уровне любителя играет меньшую роль, чем количество тренировок в неделю

Согласна. Именно так я и поступаю!

[Ksenyy]

Сообщение от Сципион

Я сейчас крамольную мысль скажу. Но скажу. Иногда мне кажется, что по барабану как именно заниматься. Главное заниматься. На уровне любителя разумеется.))

Я согласна полностью и абсолютно.
Главное это регулярность ну и правильное выполнение, т.е. техника .

[yulishna]

Какие мы все свободомыслящие и не зашоренные. ух! цвет нации тут

[КЕЛИО]

Да, Галя, с возвращением!
Злая кошка, добро пожаловать!
Теперь у нас две кошки: одна в сапожках, другая злая.

[Сципион]

но аэробная до силовой это очень спорно
К тому же низкоинтенсивная аэробная, проведенная сразу же после силовой (минут 10-15) увеличит выработку гормона роста раза в 2. А гормон роста это резкое избавление от лишнего жира+наращивание сухой мышечной массы. Это уникальный гормон. естественный анаболик

[Seamanta]

Сообщение от КЕЛИО

Да пусть повыпендриваются, мне только на пользу. Сегодня с утра как разозлилась , как натащила себе оборудования потяжелее со словами: "я вам покажу, кто здесь слабак!", да как ударила по верхней части корпуса (сегодня плечевой пояс, спина, грудь, пресс). Гантельки на 3 кг. игрушками показались. Так что всем спасибо!

Вот ты молодец

Злая кошка, добро пожаловать