Диета Протасова-3 Перезагрузка

[mezira]

Сообщение от Lerussia

Наконец-то посетила меня маленькая радость. На весах засияли вожделенные цифры 74. Это значит, что неделя застоя окончилась, двигаюсь дальше.
Два дня подряд в утренний кофе добавляла маленько молока и корицы. А вчера на ночь из сковородки стащила мяса тушеного. И утром вот такая благодарность от организьмы.

Наверное, небольшие отступления подстегивают ОВ. Хотя я чайник в этих физико-химических процессах.

Поздравляю с переменами! Я тоже чайник в этих делах, но заметила, что да, некоторые нарушения идут на пользу, когда вес стоит.

[mezira]

Сообщение от devamar

Ириш, спасибо за табличку! Она хорошо стимулирует!

И меня тоже! Нарушать как-то не хочется, чтобы потом не позориться прибавками веса и слабоволием.

Я, конечно, ужже на выходе расслабилась! Нет, булки не жую с сосисками, но чайком с сахаром и лимончиком балуюсь! Все вокруг болеют, а лимон мне всегда хорошо помогал продержаться! Все ж витамин С.

Ну ты главное следи, чтобы тебя совсем в загул не понесло! У меня это основная проблема, если позволю себе кусочек чего-нибудь запретного, то потом идет еще кусочек, потом еще другое, потом еще... В итоге ближе к вечеру я делаю вывод, что сегодняшний день насмарку, и начну я с завтрашнего, а сегодня уже отъемся до отвала. Поэтому мне не подходят всякие системы минус 60 и прочие, где можно себе что-то позволить, но ограниченно. Я потом границ не вижу.

[melkaia]

Сообщение от devamar

Ириш, спасибо за табличку! Она хорошо стимулирует! Я, конечно, ужже на выходе расслабилась! Нет, булки не жую с сосисками, но чайком с сахаром и лимончиком балуюсь! Все вокруг болеют, а лимон мне всегда хорошо помогал продержаться! Все ж витамин С.

А че лимон нельзя???Просто я пью воду с лимоном...так простая вода мне не нравится, а с лимончиком и еще имбирь!!!

[mezira]

А у меня сегодня новая радость!!! Я увидела новую цифру на весах! 58,9! Я впервые за много лет увидела, чтобы мой вес начинался на 58, пусть даже и 900 грамм сверху. Для меня 59 был всегда рубежом, а тут 58. Появилась новая мотивация.

[mezira]

Сообщение от melkaia

А че лимон нельзя???Просто я пью воду с лимоном...так простая вода мне не нравится, а с лимончиком и еще имбирь!!!

Сок лимонный можно, мякоть - нет.

[NSV-LSV]

девочки, некоторые писали что болеют часто, не забывайте про поливитамины, мы и так ближе к зиме организм подрываем, а если без витамины, то и серьезно можно заболеть...

[Lerussia]

Ира, вот и на твоей улице праздник!!!!

Главное теперь не расслабляться, а закреплять результат.

[yana-]

если можно мне в табличке поставить дату с 26,10 кстати за день сброшено 1,9 кг завтра наверно дойду до цифры сброшенной за неделю ту

[Я-Ha]

Сообщение от Lerussia

Наконец-то посетила меня маленькая радость. На весах засияли вожделенные цифры 74. Это значит, что неделя застоя окончилась, двигаюсь дальше.

Поздравляю! 4 кг за две недели - отличный результат!

Сообщение от mezira

А у меня сегодня новая радость!!! Я увидела новую цифру на весах! 58,9! Я впервые за много лет увидела, чтобы мой вес начинался на 58, пусть даже и 900 грамм сверху. Для меня 59 был всегда рубежом, а тут 58. Появилась новая мотивация.

Супер! Тоже мечтаю о таких цифрах...а потом бы меньше, и еще меньше...Эх, мЯчты-мЯчты!

[M-girl]

девочки,очень хочу к вам снова.Когда-то сидела на Протасовке,правда,недели две-три всего,но объемы ушли-это очень хорошо помню и легкость была.Думаю с понедельника в бой!