Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[lu4iya]

Привет!
Прям беда с этими отрубями - везде кончились(((
Сейчас буду искать в инете. Прям хоть ОЗ организовывай)))

[lu4iya]

Сообщение от redgrape

рост 158, но мне всего 10-12 надо сбросить, поэтому для конца пути, так сказать, у меня и результат виден

ну, покажу, что есть (было 70-72), стало 62,5 на левом снимке внизу, овсяные отруби в кадре , сейчас 61,5 на правом нижнем снимке - хочу отметить, что вместе с потерей 1 кг веса уменьшился "спасательный круг"

Вот это восторг!!!
Теперь я понимаю Ваших коллег по работе с челюстями на полу!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

[lu4iya]

Сообщение от БейбиБу

а сколько крабовых палок можно?
одну штучку или одну упаковку?))

Я тут на них с голодухи прям на улице набросилась по пути домой, так не смогла их есть - один крахмал и улучшители вкуса(( Купила другие - снежного краба - та же фигня.
Видимо после этапа атака - мои вкусовые рецепторы мутировали!
Я так поняла, что особых ограничений нет, если не права - девушки меня поправьте!

[lu4iya]

Сообщение от БейбиБу

В общем, я все равно считаю этот день началом диеты!!!!
Первый день комом))))
В течение дня я все четко соблюдала)))

Сегодня перешла на этап чередования и поняла, что на атаке было легче - кинул курицу в кастрюлю или печень на скороводку, воды налил и все - ни о чем не думай, а тут надо замарачиватся - придумывать рецепты с овощами и все это чистить, резать

[redgrape]

Сообщение от lu4iya

Вот это восторг!!!
Теперь я понимаю Ваших коллег по работе с челюстями на полу!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

спасибо

Сообщение от БейбиБу

а сколько крабовых палок можно?
одну штучку или одну упаковку?))

Сообщение от lu4iya

Я так поняла, что особых ограничений нет, если не права - девушки меня поправьте!

на все добавки и допустимые продукты есть ограничения - умеренно
читайте упаковку - 0% жира, как я уже писала, вовсе не означает низкое содержание углеводов

Сообщение от Букашечка.

Отличный результат!
Правда я вас и выше почти на 20 см. Почему же у меня не заметно похудение на 8-9 кг
(Дюкан мне посчитал, что нужно 18 кг сбросить, т.е. у меня примерно середина пути получается)

ну, ваши 8, как мои 4 - так их тоже только я замечала

Сообщение от БейбиБу

В общем, я все равно считаю этот день началом диеты!!!!
Первый день комом))))
В течение дня я все четко соблюдала)))

я на атаке ела постную свинину , но быстро спохватилась

[redgrape]

Сообщение от lu4iya

Сегодня перешла на этап чередования и поняла, что на атаке было легче - кинул курицу в кастрюлю или печень на скороводку, воды налил и все - ни о чем не думай, а тут надо замарачиватся - придумывать рецепты с овощами и все это чистить, резать

вот поэтому чередоваться проще на 2/2 или 3/3 - готовить меньше

[Шанель]

Сообщение от lu4iya

Привет!
Прям беда с этими отрубями - везде кончились(((
Сейчас буду искать в инете. Прям хоть ОЗ организовывай)))

Я вчера купила в аптеке Здоровые люди. Там правда только пшеничные остались. Но это же сеть аптек, так прозвоните предварительно, чтобы узнать о наличии.

[redgrape]

Сообщение от Шанель

Я вчера купила в аптеке Здоровые люди. Там правда только пшеничные остались. Но это же сеть аптек, так прозвоните предварительно, чтобы узнать о наличии.

пшеничные и ржаные валяются в каждом почти магазине, короче, НЕ дефицит, но их надо-то.. я брала смесь из 3 видов отрубей для выпечки, так вот только вчера коробку выкинула, а сижу уже почти 2 месяца

кстати, отруби есть otrubimoloko?ad_id=1836631 (вставить в соцсети в адресную строку), только цена в 2 раза выше магазинной

[Шанель]

У меня сегодня первый день чередования. Но что то подсказывает мне, что завтра будет прибавка в весе.

[Шанель]

За три дня атаки ушло 2 кг.