Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Девочки у меня перерыв. Доча проснулась и уже сует динозавров мне в нос с требованием поиграть. А трехлетний ребенок, который не выходил из квартиры почти две недели и никого кроме врачей и родителей не видел, озверевший от скуки, одиночества, опостыливших игрушек и не растраченной энергии, делает это очень настойчиво.
Но я еще вернусь

[Galchona*Ya]

Сообщение от fliper

у меня также
Казалось бы, хожу 6 раз в неделю (пн-сб) по 2-3 занятия подряд (в пн персоналка + low dance, во вторник персоналка + тайбо, в среду круговая, сайкл интервал и лоуер боди, четверг - степ3 + памп, в пт- утром super sculpt, lower body+ персоналка вечером, суббота - бамс/абс+степ интервал), еще по воскресеньям часто играю в теннис...
На пилатесы, флексы, танцы и акву не хожу. И в таком режиме с февраля! не пропускаю тренировки вообще (ни после праздников, ни при насморке), оборудование беру самое тяжелое, тренер не жалеет... Но! при этом умудряюсь набрать
Хорошо она у меня честная и не стестняется мне говорить правду в лицо!
Вчера вот сказала: "Хватит жрать!"
Теперь вот второй день пытаюсь следить за питанием.... Тяжело мне это дается но пару кг надо скинуть

мне этот пост покоя не дает...спать же теперь не буду.
то есть после работы ты идешь в зал часа на 3 где-то получается минимум, и так каждый день кроме воскресенья?

[fliper]

Сообщение от GalchonaM

мне кажется через день заниматься- оптимальный вариант

мне мало!

[fliper]

Сообщение от GalchonaM

мне этот пост покоя не дает...спать же теперь не буду.
то есть после работы ты идешь в зал часа на 3 где-то получается минимум, и так каждый день кроме воскресенья?

я хожу еще в 8 утра в пн, вторник и пятницу, остальное - после работы (ну очень редко в обед вырываюсь еще). Каждый день кроме воскресенья. За 10 месяцев пропустила только 1 неделю (в Италии была), а так ни одной тренировки

[Galchona*Ya]

Сообщение от fliper

я хожу еще в 8 утра в пн, вторник и пятницу, остальное - после работы (ну очень редко в обед вырываюсь еще). Каждый день кроме воскресенья. За 10 месяцев пропустила только 1 неделю (в Италии была), а так ни одной тренировки

какие результаты?
кроме набора веса

[Чертополох]

Сообщение от fliper

я хожу еще в 8 утра в пн, вторник и пятницу, остальное - после работы (ну очень редко в обед вырываюсь еще). Каждый день кроме воскресенья. За 10 месяцев пропустила только 1 неделю (в Италии была), а так ни одной тренировки

я не маньяк. и не личинка.
я так. туфелька. энфузория

[Хорошка]

Сообщение от fliper

я хожу еще в 8 утра в пн, вторник и пятницу, остальное - после работы (ну очень редко в обед вырываюсь еще). Каждый день кроме воскресенья. За 10 месяцев пропустила только 1 неделю (в Италии была), а так ни одной тренировки

ФОТКУУУУУ! В купальнике! СРОЧНО! Я ж щас обзавидуюсь!!!

[Хорошка]

Ващееееее...

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

Ващееееее...

я думала только у мужиков так прокачиваться пресс может

[yulishna]

Сообщение от Чертополох

читай ))) щас по ушам получишь

Света, я все поняла. спасибо тебе!

Воот а кто меня подбивал все выкладывать без утайки? провокатор ты, вот кто ! а теперь смеется А меня теперь Света ругает. И может, вообще не любит! и здороваться со мной на улице не бууудет (сидит и плачет в туалете).
Да я вообще ни разу не перенапрягаюсь, вот мамой клянусь! Чего там нагрузки-то мои - смех один. У Тани бодибар 7 кг это смех. а у меня средний активный вес. Это все равно что несколько раз килограммовой гантелькой махнуть в ваших-то масштабах.
во - За 9 месяцев у спортивного организма ничего криминального с мышечной массой не сделается. Ага, где там спортивный организм - вы руки мои видели? позорище какое. И массы нету почти. она сама на себя еще работать не в состоянии.
Я вот как про тренировки у fliper почитаю, у меня комплексы вылазят. неполноценности.

Ален, не, не напрягаются они вместе. Не настолько, чтоб ощутить. Вот как если бы ты 3 года активно занималась на силовых, а потом после качественного пилатеса или йоги нового для тебя уровня, ты на другой день проснулась с глубокой внутренней болью, вот тогда это будет оно, поверь мне, ты сразу отличишь, это ни с чем не спутаешь. Ясно, что при любом движении очень большая часть тела задействуется, но она по-разному работает, я не могу это словами объяснить, в общем.