диета при высоком холестерине

[Мышуга]

Сообщение от анна67

С диетой все не очень сложно -исключить масло сливочное , икру , субпродукты - печеку , языки , свинину , жирные сорта и части мяcf , шпроты ,яйца бульоны только слитые , куриную кожу , колбасы , сосиски . Жирную сметану и жирный сыр . Способ приготовления -почаще запекайте в духовке или аэрогриле , варить , тушить , суп лучше постный , каши всевозможные -только молоко разбавленное . Побольше салатов и овощей в разных видах . Можно блюда из грибов из курицы -лучше белое мясо . Рыбу хорошо Рецепты берите любые . К приготовлению такой еды надо приноровиться и потом будет без проблем . Меня очень выручает мультиварка и аэрогриль

Мужу тут выявили высокий холестерин самое смешное, что питается он просто как по книге.......ничего запрещенного.......и все равно Когда врач ему рассказывал что нельзя и что можно - он только плечами пожимал - именно так он и делает уже пару лет точно

[vetta]

Ой, спасибо тоже об этом думала,купить аэрогриль,а теперь обязательно куплю.Да сложно перестраиваться,когда было всё можно,а сейчас ограничения,да ещё какие.

[анна67]

Сообщение от анна67

Врач сказал -диета - только в комплексе со статинами снизит холистерин

Сообщение от Сансей

Анна , а у Вас высокий?

У мужа холистерин был 9 , но все было докучи -ему делали шунтирование -бляшка закрыла просвет аорты сердца . Сейчас у него 4.8 а должно бытьт до 4 -это после операции . Но ему врач постоянно меняет лекарства -там еще очень важна липидограмма . Лечением заниматтся по интернету -это непрравильно . Если диета не поможет то уж не навредит это точно

[Сансей]

Сообщение от анна67

У мужа холистерин был 9 , но все было докучи -ему делали шунтирование -бляшка закрыла просвет аорты сердца . Сейчас у него 4.8 а должно бытьт до 4 -это после операции . Но ему врач постоянно меняет лекарства -там еще очень важна липидограмма . Лечением заниматтся по интернету -это непрравильно . Если диета не поможет то уж не навредит это точно

Знаю, что высокий холестерин очень плохо, вернее даже не холестерин, а коэффициент атерогенности - показывает риск развития атеросклероза ((((((( у меня этот показатель зашкаливает, Врачи все в один голос твердят что инфаркт не неизбежен (((((((((............. понять причину, такого повышения ни кто не стремится, все только руками разводят....... и головой качают как это опасно....... Вот наши врачи, ну правда статины некоторые говорят пить, а кто то из врачей наоборот кричит ни в коем случае не пить.......... и что делать в этой ситуации, ни кто не знает(((((

[vetta]

Сегодня купила перепелиное яйцо,давно знаю,что это яйцо богато витаминами,аминокислотами,микроэлементами орган.происхождения и при многих заболеваниях полезно,также снижает холестерин,при употреблении в сыром виде,там даже на коробке всё написано.Я даже подумала,что можно сделать майонез,тем более на носу Новый Год и в салаты заменить куриные.

[Сансей]

Девочки, у кого еще повышен холестерин, пишите чем снизили, какое питание и т.д.

[АЛЁНА премудрая]

Заказала себе здорового питания-на основе льна,если поможет_отпишусь.Пью масло льняное(гадость такая...),но о результатах ещё рано говорить.А оливковое масло разве снижает?Оно калорийное вроде,вес с ним не понизишь.А лекарства какие-нибудь помогают?