***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Рожденная Светом]

ладно, уговорила

[Пташка - Наташка]

Всем привет, Девочки!))

я, как и предполагала,
в жестком плюсе в полкило первый раз за 1.5 месяца такая фигня...
но с другой стороны - сама виновата - 2 силььных нарушений было. да и отекла я сильно и мес чего-то не приходят ...
или на ГВ они имеют право приходить,
как хотят, пока цикл не восстановится?)) я на это надеюсь)

на обед буду свинину тушеную и салат, а на ужин хочу запеканку творожную Ирину сделать) а в духовке тож так можно запечь или только в микре?))

[Лара 77]

Сообщение от Пташка - Наташка

Всем привет, Девочки!))

я, как и предполагала,
в жестком плюсе в полкило первый раз за 1.5 месяца такая фигня...
но с другой стороны - сама виновата - 2 силььных нарушений было. да и отекла я сильно и мес чего-то не приходят ...
или на ГВ они имеют право приходить,
как хотят, пока цикл не восстановится?)) я на это надеюсь)

на обед буду свинину тушеную и салат, а на ужин хочу запеканку творожную Ирину сделать) а в духовке тож так можно запечь или только в микре?))

Ира писала, что можно и в духовке. Я тоже не люблю микроволновку ,буду в духовке делать

Сообщение от Cka3o4nuЦа

15 лет, ух какая дата у нас в феврале только 5 будет как женаты и 6 как вместе

я тоже не могла уснуть, аж представляла, какая она вкусная. ТОлько не очень поняла, какую активию добавлять, творожок или кефирную?

Есть как йогурт, в такой же маленькой баночке, только БЕЗ всяких добавок (она кислая, как сметана), я её всегда беру.

[Филифьёнка]

Сообщение от Рожденная Светом

ладно, уговорила

Сообщение от Пташка - Наташка

Всем привет, Девочки!))

я, как и предполагала,
в жестком плюсе в полкило первый раз за 1.5 месяца такая фигня...
но с другой стороны - сама виновата - 2 силььных нарушений было. да и отекла я сильно и мес чего-то не приходят ...
или на ГВ они имеют право приходить,
как хотят, пока цикл не восстановится?)) я на это надеюсь)

на обед буду свинину тушеную и салат, а на ужин хочу запеканку творожную Ирину сделать) а в духовке тож так можно запечь или только в микре?))

Наташа,ну это ещё не критично,скинешь!

[Рожденная Светом]

на ГВ имеют право приходить как хотят какое-то время. и цикл вообще должен наладиться к году. в идеале вообще к 6 мес.

[Девочка Весна]

Сообщение от Natasha21

мои считают, что я зациклена на своем весе и мне худеть не надо
а я же вижу, что надо кг 7 сбросить или хотя бы 5

Наташа, надо держаться!!!
Я себя уже выдрессировала - даже если я сама вечером пеку вкусняшки - не пробую. Все будет утром!!!
Я понимаю, когда стресс, тяжело держаться, но ты найди себе другое отвлечение - займись вышивкой или бисероплетением - можно даже вместе с дочкой. Время пролетит незаметно, о еде думать не будешь. А захочется есть - выпей сначала стакан воды. Держись!!!

Сообщение от ERSANN

Девочки, будите смеяться... Моя заснула только ближе к 00.00, когда мы с мужем уже сами спать пошли... а сейчас мы опять тусим с ней, причем уже 2 часа безрезультатно пыталась её уложить.....А нам сегодня в поликлинику к 8.00... Жесть.., чувствую, что вместо обеда буду спать..

Раз не сплю пошла на первый завтрак...)))

P.S. Интересно Даши все такие беспокойные???

Моя уснула только в начале первого И проснулись мы с ней в пол двенадцатого

Сообщение от МАРФАааа

Девочки всем приветик!

Все кто не нарушает так держать
Кто болеет скорей выздоравливайте ...Новый Год к нам мчится нельзя болеть

что то я совсем потерялась
на работе работа случилась.....некогда Вас почитать.....
дома до инета не доползти....

да и вообще хвастаться нечем ...через день нарушения по вечерам..... поэтому пока стараюсь хотябы просто меньше порции делать...
видимо организм объявил байкот, но я не отчаиваюсь за неделю хоть и не большой но минус есть.... от системы я не уйду

С мужем в этом месяце начали активно планировать лялю поэтому мысли естественно все не о похудении....

буду перестраиваться по мере возможности...... и каждую неделю отчитываться как положено

Ой как классно))) Пусть все получится с первого раза

[Девочка Весна]

У меня сегодня еще -100
Итого 56,9
Опередила свою цель!!!! Ура!!! Теперь главное удержать!!!

[Мар'я]

Отчет за сегодня:
о. свинина запеченная + чуть квашеной капусты + чуть свеклы + 2 мандарина + 2 киви + яблоко
у. зерн. творог + фрукты и может быть зеленый чай с черносливом

[Ку-колка]

девочки, хурму можно в обед?

[Филифьёнка]

Сообщение от Ку-колка

девочки, хурму можно в обед?

только до 12!