Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Rадость]

Сообщение от Светкина

хороший результат


и что это у тебя за такая творческая диета?Что такие хорошие результаты?

5 часов по парку нежрамши и еще час на коньках, на которых я не умею...
Так эти несчастные 2 кг числа с 4-го я сгоняла...
В общем, убрала жирное/сладкое/мучное. Все остальное жру ем. С утра и днем более-менее нормально ем, но не переедаю. Ужинаю кефиром.
Во сне снятся всякие блинчики и пельмени.

[Rадость]

Сообщение от MariaS

Девочки, может новый топ завести, чтоб на первой странице табличку постоянно смотреть? так удобно будет...

и я бы сделала колонку- диета. кто на чем сидит.

Так это... инициатива наказуема... Есть желание - давайте!

[MariaS]

Сообщение от Rадость

Так это... инициатива наказуема... Есть желание - давайте!

завести новый топ я могу., мне не сложно. но табличку уже Яна делает...как то неправильно, чтобы 2 человека были задействованы...ну или яна будет во втором посте выкладывать...или я копировать...

[MariaS]

у меня, кстати, -2 кг. начинала с 64, утром 62
но я не особо рада, так быстро нельзя худеть...

[LUMPIK]

меня почему то в табличку не внесли..
дублирую
Оля
вес начальный 80,5
рост 175
хочу 70!!!

[asya8000]

Мне про эти стаканы тренер в тренажёрке сказал. Говорит такой режим питания ускоряет обмен веществ. Организм привыкнет и потом будет гвозди железные перемалывать,а не только торты. Вот 200г гречки уже съедено.

[asya8000]

Кстати,физическая нагрузка то-же должна учитываться? У кого то она есть,а у кого то-нет. А результат от неё то-же зависит!

[Светлуша]

Всем привет, вернулась с каникул, у меня не правильно в табличке, у меня начально 85, хочу (ПОКА) 70, дальше конечно меньше!!!))) рост правильный.
Стараться буду меньше кушать, -60, хожу еще на Шарко, надеюсь смогу на спорт ходить, и снова приучусь к бодифлексу))))
Данные для таблички в топ, или вличку?

[yana-]

Сообщение от MariaS

Девочки, может новый топ завести, чтоб на первой странице табличку постоянно смотреть? так удобно будет...

и я бы сделала колонку- диета. кто на чем сидит.

Сообщение от Светкина

Я согласна, девченки как вам удобней Само-собой удобней на первой страничке все смотреть.

а совсем критично чтоли если табличка на пару постов выше? а на счет колонки про диету как хотите, пишите. Я например ни на какой системе не сижу поэтому для меня поле пустое будет

[yana-]

Сообщение от MariaS

завести новый топ я могу., мне не сложно. но табличку уже Яна делает...как то неправильно, чтобы 2 человека были задействованы...ну или яна будет во втором посте выкладывать...или я копировать...

В чем смысл заводить тогда второй топ? если не мне?
а 2 кг это только вода ушла, это еще не похудение само