Фитнес-маньяки

[Ksenyy]

Сообщение от Seamanta

Ксюш, я все больше впечатляюсь твоим специалистом

Настя, я тоже .Много делала разных массажей за свою жизнь. Но чтобы еще и по делу рекомендации. Можно и к неврологу не ходить, я их со спиной тоже обошла немало.
Решила доделать курс и ходить раз в неделю профилактически.

[yulishna]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Девочки, подскажите. Не могу качать пресс на наклонной скамье. Точнее могу, то поясница остается без фиксации и болит. Опускаетесь до самого конца? Получается, что в нижней точке спина выгибается, нет плотного прилегания посницы к скамье, как положено по технике. Может я что не так делаю, и у других нет прогиба?

какого конца? в смысле я всегда опускаюсь так, чтоб пресс оставался напряжен всю дорогу - как правило при этом плечи и лопатки и шея жестко зафиксированы в положении слегка вперед и уже не меняют положения, т.е. внизу я никогда не касаюсь затылком-шеей-руками-плечами-верхом лопаток скамьи.
Если нижний пресс, конечно все прижато, но ноги до конца не опускаю.

[Ksenyy]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Ксюша, я тоже обалдела, когда мне сказали, что проблема в ноге из-за скалиоза в грудном отделе. И у меня обвитие было...двойное.
Почему плавание на спине понятно и остальное тоже. (Ксю, он нашел у тебя лишний вес??). А коньки может как то помогают если не сформировать, но обозначить свод стопы?

У меня есть лишний вес, килограммов 8, это не так много с одной стороны, но потаскать с собой 8 кг немало. Он же это все мнет и видит, сказал "окорока". С выражениями не церемонится.
А про коньки это для укрепления щиколоток что ли.. я не очень поняла. Коньки не особо люблю Ролики наверное тоже годятся.

[lvenochek]

Сообщение от yulishna

какого конца? в смысле я всегда опускаюсь так, чтоб пресс оставался напряжен всю дорогу - как правило при этом плечи и лопатки и шея жестко зафиксированы в положении слегка вперед и уже не меняют положения, т.е. внизу я никогда не касаюсь затылком-шеей-руками-плечами-верхом лопаток скамьи.
Если нижний пресс, конечно все прижато, но ноги до конца не опускаю.

+1
Я тоже до конца не опускаюсь, спина как бы округлена.
Ща придет ГУРУ и все расскажет))
*Шепотом: Света, приди

[yulishna]

Сообщение от Ksenyy

А я пришла с массажа.
В общем мне сказали сегодня что мои проблемы из-за плоскостопия (а оно и продольное и поперечное, вообще плоская ступня), что скорее всего у меня была родовая травма шейного отдела .. ( тут то я в осадок и выпала ибо были тяжелые роды и обвитие пуповины вокруг моей шеи).
Рекомендации таковы - плавание на спине, закачивать спинные мышцы, плюс (!!!) убрать лишний вес.
Всякие зарядки -это само собой - йога, растяжки и почему то коньки.

Золотко ты мое - все записала. Мне же для дочи надо. У нас родовая травма шейного отдела. Всякие плоскостопия и слабая спина и еще этот халюс вальгус драный.
Вот думаю, он детям делает? мне очень надо дите в хорошие руки пристроить. Плаваем и зарядки делаем уже.

[Seamanta]

Сообщение от Ksenyy

Настя, я тоже .Много делала разных массажей за свою жизнь. Но чтобы еще и по делу рекомендации. Можно и к неврологу не ходить, я их со спиной тоже обошла немало.
Решила доделать курс и ходить раз в неделю профилактически.

Ксюш, а как он принимает?

[Джеймс Бонд]

Сообщение от Ksenyy

Настя, я тоже .Много делала разных массажей за свою жизнь. Но чтобы еще и по делу рекомендации. Можно и к неврологу не ходить, я их со спиной тоже обошла немало.
Решила доделать курс и ходить раз в неделю профилактически.

Ксюш, а он у тебя мануальщик или остеопат?

[yulishna]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Ксюша, я тоже обалдела, когда мне сказали, что проблема в ноге из-за скалиоза в грудном отделе. И у меня обвитие было...двойное.
Почему плавание на спине понятно и остальное тоже. (Ксю, он нашел у тебя лишний вес??). А коньки может как то помогают если не сформировать, но обозначить свод стопы?

Ален, мне по ребенку детский врач сразу сказал, что проблемы с ногами - это наша слабая спина. Я тоже выпала в осадок. И муж. Теперь семья не жужжит, когда заставляю зарядки делать. Искренне надеюсь, что не все еще потеряно. Хотя местами очень расстраиваюсь.

[Ksenyy]

А ,сегодня утром было весело.
Собираюсь на работу - говорю сама с собой что надо бы трусы поприличнее выбрать (имею ввиду не стринги, а чтобы попа была прикрыта).
Такой подскочил -а зачем тебе на работу поприличнее то? Я - так у меня массаж.
Нет, эти не одевай, я тебе сам выберу.
В общем ковырялся в коробке, вытащил одни, оказались стринги.. так ничего и не нашел.

[Ksenyy]

Про детей не знаю, надо спрашивать.
Он просто массажист, насчет мануальных методик не знаю, хотя что то вправлял, хрустело, но не остеопат -остеопат более мягко.
Там он работает с утра до 4 часов, может еще где то работает, не знаю.