Я приняла волевое решение похудеть! А вы?

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от tartilka

С утра взвесится забыла, но вот уже поела не плохо, выпила литр воды и все равно отвес 1 кг, от первого дня, это радует

а что вы ели?
такой отвес большой,тоже хочу!!!!

[lelikin]

Сообщение от tartilka

Итак начался третий день у меня кто настроился решился, может на первую страничку вас записать чтобы стыдно стало отступать?

табличку надо сделать)) для стимула
рост, возраст, вес, желаемый вес и ОТЧЕТЫ, еженедельные!!!!

хочу попробовать посидеть на пророщенной пшенице, говорят очень полезно и сытно, пить буду имбирный чай, а так думаю есть буду все что обычно, только в меньших количествах.

[ПростоМама]

Можно и мне к вам в компанию? рост 164 вес 72 хочу скинуть килограмм 15 (идеал) нов от как это сделать не представляю, планирую пить чай имбирный, плюс пешие прогулки

[Сотофа Х]

И меня примите в компанию.
Я Людмила Рост 160 см вес на сегодня 71 кг хочу в идеале 58-60 кг весить.
Я с понедельника 16.1.2012 года на диете.Диета у меня на хурме.Результат радует.За 4 дня -4 кг, при этом у меня нет чувства голода.
По этому очень довольна.Но у меня в выходные может не получится придерживаться диеты так как мы едем в Игору а там может не быть постного супа, хотя хурму могу с собой взять на ужин.
Хотя и эта диета рассчитана на 7 дней я решила что если не получится выдержать все в выходные то тогда еще 5 дней я буду есть по тем же правилам.

[tartilka]

Сообщение от a_mpira@********

а что вы ели?
такой отвес большой,тоже хочу!!!!

Как и написала вначале ем листья салата с курицей и все заправляю кефиром, такой мини цезарь получается и йогурт. У меня в первые дни всегда быстро уходит, просто потому что еды меньше в организме

Сообщение от lelikin

табличку надо сделать)) для стимула
рост, возраст, вес, желаемый вес и ОТЧЕТЫ, еженедельные!!!!

хочу попробовать посидеть на пророщенной пшенице, говорят очень полезно и сытно, пить буду имбирный чай, а так думаю есть буду все что обычно, только в меньших количествах.

Я кстати когда то думала над этими ростками, но что то так и не реализовала. А их все же покупают или сами делают?

Сообщение от ПростоМама

Можно и мне к вам в компанию? рост 164 вес 72 хочу скинуть килограмм 15 (идеал) нов от как это сделать не представляю, планирую пить чай имбирный, плюс пешие прогулки

Привет, присоединяйся А что за имбирный чай никогда не пробовала, что у него за свойства и как он на вкус?

Сообщение от Людмила Дмитриевна

И меня примите в компанию.
Я Людмила Рост 160 см вес на сегодня 71 кг хочу в идеале 58-60 кг весить.
Я с понедельника 16.1.2012 года на диете.Диета у меня на хурме.Результат радует.За 4 дня -4 кг, при этом у меня нет чувства голода.
По этому очень довольна.Но у меня в выходные может не получится придерживаться диеты так как мы едем в Игору а там может не быть постного супа, хотя хурму могу с собой взять на ужин.
Хотя и эта диета рассчитана на 7 дней я решила что если не получится выдержать все в выходные то тогда еще 5 дней я буду есть по тем же правилам.

Привет, рада видеть тебя тут А не боишься, что так быстро сброшенные кг вернутся с подкреплением, что то много за 4 дня.. Но ты просто умничка

[tartilka]

Сегодня вечером сделаю табличку на первую страничку и отпишусь о том как я провела вчерашний вечер и какая я бяка

[Сотофа Х]

Сообщение от tartilka

Привет, рада видеть тебя тут А не боишься, что так быстро сброшенные кг вернутся с подкреплением, что то много за 4 дня.. Но ты просто умничка

Не не боюсь.просто потому что организм обычно набирает тогда когда он голодал, а тут он был сытый довольный,просто лишнего не употреблял.Ну и плюс я пока думаю что я с понедельника опять буду на этой же системе питания, если хватит терпения то и 2 недели.
Что бы я привыкла к такому размеру потребления.
Сегодня и завтра я отступлю от диетического питания так как мы уедем на горку, там расход энергии больше, и мы там с ночевкой, и вечером я в бассейн пойду по этому есть точно не буду перед сном.

[tartilka]

Сообщение от Людмила Дмитриевна

Не не боюсь.просто потому что организм обычно набирает тогда когда он голодал, а тут он был сытый довольный,просто лишнего не употреблял.Ну и плюс я пока думаю что я с понедельника опять буду на этой же системе питания, если хватит терпения то и 2 недели.
Что бы я привыкла к такому размеру потребления.
Сегодня и завтра я отступлю от диетического питания так как мы уедем на горку, там расход энергии больше, и мы там с ночевкой, и вечером я в бассейн пойду по этому есть точно не буду перед сном.

А что у хурмы за свойства такие?

[Сиреневый цвет]

Сообщение от tartilka

А что у хурмы за свойства такие?

И мне интересно

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от tartilka

А что у хурмы за свойства такие?

и мне интересно!