Я приняла волевое решение похудеть! А вы?

[tartilka]

Сообщение от tartilka

А что у хурмы за свойства такие?

Сообщение от Сиреневый цвет

И мне интересно

Сообщение от a_mpira@********

и мне интересно!

Сидим ждем

[Denni-77]

Привет ! Я к вам . Рост- 168 см , вес - 85 После второго ребя никак себя в форму не привести . 4 года назад похудела с 85 до 63 за 2 месяца ( летом) . Была своя система .
Хочу снова к ней вернуться . Вес держала до второй беременности , родила , расслабилась и вот результат . Тож надо к 8 марту - 15 кг !

[Сотофа Х]

Хурма низко калорийный и очень полезный продукт.
Калории, ккал:
53
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.0
Углеводы, г:
16.8

Плоды хурмы имеют большую пищевую ценность в основном за счет содержания в них глюкозы и сахарозы. В состав входят также витамин С, провитамин А (бета-каротин), яблочная и лимонная кислота, много железа, кальция, меди, марганец и калий.

Высокое содержание таннина в недозревшем плоде придаёт хурме вяжущий вкус, который слабеет при созревании фрукта. Кроме того, для избавления от вяжущего вкуса плоды хурмы можно заморозить — после оттаивания вяжущего вкуса нет.

Хурма обладает тонизирующими свойствами. Она улучшает аппетит, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. В борьбе с атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями хурма опережает яблоки. В хурме содержится значительно больше антиоксидантов. И хотя меди и цинка в яблоках больше, хурма первенствует по содержанию натрия, калия, магния, кальция, железа.

Хурма полезна при болезнях почек, сердца, обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.

А вот диета не совсем одна хурма.
Если интересно то могу написать описание ее!!
Мне вобще хурма очень рекомендована. так как существует необходимость для здоровья!

[tartilka]

А что в ней такого особенного то, что она так помогает худеть?

[lelikin]

Сообщение от tartilka

Я кстати когда то думала над этими ростками, но что то так и не реализовала. А их все же покупают или сами делают?

надо покупать зерна (только не для посадки) пшена и самим проращивать
Я покупала в магазине, где все для хлебопечения))
а вот здесь можно почитать о полезных своийствах

[tartilka]

Пасибки потопала читать

[tartilka]

Сообщение от Denni-77

Привет ! Я к вам . Рост- 168 см , вес - 85 После второго ребя никак себя в форму не привести . 4 года назад похудела с 85 до 63 за 2 месяца ( летом) . Была своя система .
Хочу снова к ней вернуться . Вес держала до второй беременности , родила , расслабилась и вот результат . Тож надо к 8 марту - 15 кг !

Здорово нас все больше и больше

[tartilka]

Сегодня я что то расслабилась ( мама салат на майонезе сделала и я его ем сегодня целый день.. Поругайте кто нить меня (

[Сиреневый цвет]

Сообщение от tartilka

Сегодня я что то расслабилась ( мама салат на майонезе сделала и я его ем сегодня целый день.. Поругайте кто нить меня (

Ой, и меня - меня, поругайте. Завтра точно беру себя в руки.
Так что там за диета хурмовая?

[Смышленная]

Сообщение от tartilka

Сегодня я что то расслабилась ( мама салат на майонезе сделала и я его ем сегодня целый день.. Поругайте кто нить меня (

Я бы поругала,но сама сегодня не без греха
Кстати всем привет,девочки