как вы бросили курить

[косуляс]

Сообщение от ya-nataliya

И муж и я прочитали Карра. Не курим два года.

весной будет 5 лет. как хорошо дышится!!

[Каллисто]

Мы с мужем бросили курить с таблетками Табекс.
Муж курил 15 лет, очень много, 1,5 пачки мальборо в день, иногда 2. Я Можно сказать покуривала, могла не курить весь день, могла пыхтеть как паровоз. С 1 ноября не курим

[Staraya Loshad']

Курила 20 лет, с перерывами на 2 беременности и кормление. Этим летом бросила. Начала сильно кашлять, голос стал садиться, но самое главное дети застыдили. В общем, была бы мотивация, тогда бросить не составит труда.
Бросила в один день, никому ничего не сказав.
Муж тоже хотел бросить и уже лет пять как говорит об этом.

[Limerick]

курила 20 лет... (ума нет). Тоже в один прекрасный день вдруг посетила мысль - а..надоело. и всё. с 7 сентября (еще прошлого года, но все-таки)

[Луноход]

Недавно был год, как завязала, до этого курила без малого 30 лет по пачке-полторы в день и не могла бросить: через три часа без сигареты начиналась форменная ломка.
Бросала трижды - первый раз позвала сестру за компанию, я продержалась полтора месяца, сестра до сих пор не курит уже десять лет. На вторую попытку позвала подругу,купили мы жвачку Никоретте, итог - подруга так и не курит уже лет шесть, я начала через две недели.
А год назад дочка уговорила вместе с ней бросить, я опять купила Никоретте ииии... дочка закурила через три месяца, а я держусь до сих пор и надеюсь, что навсегда. Правда, наела шесть кило и теперь борюсь с лишними килограммами .

[кнополинка]

Сообщение от Луноход

Недавно был год, как завязала, до этого курила без малого 30 лет по пачке-полторы в день и не могла бросить: через три часа без сигареты начиналась форменная ломка.
Бросала трижды - первый раз позвала сестру за компанию, я продержалась полтора месяца, сестра до сих пор не курит уже десять лет. На вторую попытку позвала подругу,купили мы жвачку Никоретте, итог - подруга так и не курит уже лет шесть, я начала через две недели.
А год назад дочка уговорила вместе с ней бросить, я опять купила Никоретте ииии... дочка закурила через три месяца, а я держусь до сих пор и надеюсь, что навсегда. Правда, наела шесть кило и теперь борюсь с лишними килограммами .

шесть кило,ничего страшного, я 18 кг наела,теперь репу чешу как от них избавиться

[*Смородинка*]

Влюбилась в некурящего.

[lm0502]

Сообщение от Луноход

Недавно был год, как завязала, до этого курила без малого 30 лет по пачке-полторы в день и не могла бросить: через три часа без сигареты начиналась форменная ломка.
Бросала трижды - первый раз позвала сестру за компанию, я продержалась полтора месяца, сестра до сих пор не курит уже десять лет. На вторую попытку позвала подругу,купили мы жвачку Никоретте, итог - подруга так и не курит уже лет шесть, я начала через две недели.
А год назад дочка уговорила вместе с ней бросить, я опять купила Никоретте ииии... дочка закурила через три месяца, а я держусь до сих пор и надеюсь, что навсегда. Правда, наела шесть кило и теперь борюсь с лишними килограммами .

Я курила 20 лет, но наела те же 6 кило Это не самое страшное.

[gerbova]

мы готовились с мужем к беременности заранее, за пол года ДО этого бросили курить поправились за это время оба на 5кг. Я книжку Карра прочитала, а муж пару страниц прочитал (больше не смог) и бросил сам. Не курили около 4х лет. Потом опять начали за компанию... сначала иногда, а потом все больше и больше.
Вот сейчас опять собираюсь бросить, но боюсь что не получится, т.к. нет мотивации как было в первый раз.
Пойду завтра опять прикуплю книженцию, мою кто-то безвозвратно взял почитать давно.

Кстати у нас на работе мужчины, которые по 40лет курили с помощью этой книжицы бросили в весьма зрелом возрасте так скажем.

[Луноход]

Сообщение от кнополинка

шесть кило,ничего страшного, я 18 кг наела,теперь репу чешу как от них избавиться

Сообщение от lm0502

Я курила 20 лет, но наела те же 6 кило Это не самое страшное.

Вот вроде немного - шесть кило, а уже почти год сбросить не могу, хотя по молодости скидывала и больше, после первых родов похудела на 20 кило без особого напряга.
А сейчас уже упарилась, и на кефире сидела, и на капусте, и на всевозможных диетах, а стрелка на весах как примерзла к 61 килограмму. Видно, из-за возраста понизился обмен веществ и гормональный фон (здравствуй, климакс ), иногда так отчаиваюсь, что хоть опять закуривай, чтоб похудеть. Но держусь, потому что пока бросала, меня реально так ломало, так плющило и корежило даже с Никоретте, что больше я это уже точно не выдержу.