Я и Доктор Борменталь

[twolies]

Сообщение от lavrinovasy

Но я могу не писать, раз нонешняя информация вызывает такое недоверие

Тема создана как раз для обсуждения методики. И тут, на мой взгляд, очень важен опыт худеющих и похудевших.

Вам спасибо большое за информацию и темы для обсуждения

Но лично мне важнее услышать как применяли все эти советы на практике наши девушки.

[lavrinovasy]

Про хлеб обязательно сегодня уточню!

[Наташa]

Сообщение от lavrinovasy

Девочки, я только говорю о том, что рассказывают на курсах. Я же не сама придумываю
С тех пор как ходила Наташа прошёл целый год. Специалисты постоянно учатся и корректируют обучение. По-моему в этом ничего удивительного нет
Но я могу не писать, раз нонешняя информация вызывает такое недоверие

Хлеб хоть и сложный углевод, но в качестве самостоятельно гарнира его не надо использовать, лучше макарохи, или кашку. Хлеб как дополнение

Ну что вы, почему же недоверие? Просто возник вопрос
Если узнаете в центре, будем благодарны.

[лайрили]

Сообщение от lavrinovasy

Но я могу не писать, раз нонешняя информация вызывает такое недоверие

нет нет! обязательно пишите!!! мне вот важна любая инфа из центра. у нас в Нижнем слабоватые (на мой взгляд) специалисты. и мне инфа от питерцев очень важна

[lavrinovasy]

Сообщение от twolies

Полоскание мозгов - это шикарно. И я с удовольствием схожу на пару тренингов когда закончу свой процесс. Еще я четко понимаю что мне неплохо бы помог психолог, но не групповых сеансах, а индивидуально.

Я имела в виду не обсуждение в группе пищевых вопросов, а вторую половину занятий.
Когда на глазах повязка, ты остаёшься наедине с собой. Играет трансовая музыка, ты погружён внутрь себя. И в этот момент в зале может находиться как 15, так и 100 человек. Это не играет никакой роли, в данный момент такое ощущение, что ты один во всём мире

Немного сумбурно я написала, потому что не понимаю как это можно выразить словами, но суть такова

[lavrinovasy]

Сообщение от Winddona

Ой! А может Вы помните как суп считать с мясом???? В поварежке ведь, то бульон, то гуща???? Я забыла, а в записях не найду чёт!

Проще всего посчитать суп без самого мяса. Мясо разделить на куски, посчитать отдельно.
Допустим ты варишь 500г сырого мяса. На выходе получается варёного мяса 300г, остальное мясо в бульоне в жидком виде.
Достаёшь само мясо, откладываешь. Варишь суп, добавляя всё что необходимо. Считаешь калорийность всего супа и поварёшки (учитывая 200г "жидкого" мяса).
Предположим в поварёшке у тебя 50 кК.
Теперь берёшь варёное мясо, делишь на примерно одинаковые куски. Допустим по 20г. Считаешь калорийность в одном куске мяса, предположим, что это 50 кК.
Теперь когда ты наливаешь в тарелку 2 поварёшки супа и кладёшь кусок мяса, получаешь 2х50кК (суп)+ 50кК (мясо)=150кК

Сообщение от Наташa

Я не поняла про хлеб,
могли бы подробнее написать.
Т.е. с ваших слов нельзя есть бутеры с мясом? (вернее можно, но худеть не будешь)

Сообщение от То ли ангел, то ли …

бутер с мясом и с кашей овсяной-и будем худеть

Сообщение от Наташa

т.е. бутер с мясом и листиком салата не катит?

Сообщение от twolies

Странно как-то.
И автор топа с таким сочетанием худела, и я...

Сообщение от Наташa

так собственно и я

Обязательно сегодня задам вопрос: если хлеб является сложным углеводом, то почему его не рекомендуется использовать как самостоятельный гарнир.
Завтра сообщу вам

[Ёжка]

Сообщение от twolies

Мне кажется Вы тоже не очень понимаете о чем говорите. Моя мама была в Борментале. Похудела на 30 кг и набрала еще больше в течение года-полутора.

Я не была в Борментале. Похудела на 37,5 кг, и продолжаю худеть в настоящее время.

Полоскание мозгов - это шикарно. И я с удовольствием схожу на пару тренингов когда закончу свой процесс. Еще я четко понимаю что мне неплохо бы помог психолог, но не групповых сеансах, а индивидуально.

В вопросе похудения важнее всего осознание проблемы, ее источников и обретение мотивации к похудению. Человек похудеет только если хочет, с Борменталем или без.

без обид для всех.

и говорят они разное (я так поняла) от специалиста к специалисту или даже один и тот же специалист

не атк важны детали - фасоль сложный или нет углевод или хлеб. Волшебство в подсчете калорий - на этом все. Соблюдение баланса белков-жиров-углеводов это логичная помощь организму получать все необходимое. Продукты с более длительным сроком переваривания просто помогают жить в условиях ограниченнного питания - тупо дольше есть не хочется если углевод сложный и кусок мяса структурированный. Все оставльное туда же - водку пить можно и если она в коридоре калорийности вес уходит - я за год много раз проверяла , другой вопрос, что как выпьешь с тормозов съезжаешь и жизнь становится прекрасна и удивительна и со складками жира на животе и попе, а вокруг такое все вкусненькое , а водка-зараза такая мешает себя контролировать.

Я продолжаю балдеть от бизнеса и бизнесменов - учусь, так сказать, заочно

Извините, кто ходит или ходил на курсы, Вы знаете какое образование у людей, которые их ведут? Может и было где, но я забыла ..

[То ли ангел, то ли …]

Сообщение от Ёжка

Извините, кто ходит или ходил на курсы, Вы знаете какое образование у людей, которые их ведут? Может и было где, но я забыла ..

видела как то вакансии Борменталя, там приглашались с высшим психологическим образованием, может еще какие кретерии были, но не запомнила.

[twolies]

Сообщение от lavrinovasy

Я имела в виду не обсуждение в группе пищевых вопросов, а вторую половину занятий.
Когда на глазах повязка, ты остаёшься наедине с собой. Играет трансовая музыка, ты погружён внутрь себя. И в этот момент в зале может находиться как 15, так и 100 человек. Это не играет никакой роли, в данный момент такое ощущение, что ты один во всём мире

Немного сумбурно я написала, потому что не понимаю как это можно выразить словами, но суть такова

А зачем для этого групповое занятие?
Я для этого использую ванну, свечи и аромалампу

[Apa]

Сообщение от Ёжка

другой вопрос, что как выпьешь с тормозов съезжаешь и жизнь становится прекрасна и удивительна и со складками жира на животе и попе, а вокруг такое все вкусненькое , а водка-зараза такая мешает себя контролировать.

Вот и у меня также

Сообщение от twolies

А зачем для этого групповое занятие?
Я для этого использую ванну, свечи и аромалампу

Я тоже так делаю, только без свечей и лампы Но там ведь не только посидеть в повязках приходят