~~~АВГУСТЯТА 2012~~~

[Багирка]

Мне тоже назначили АФП+ХГЧ, сегодня иду. И тоже сказали можно поесть

[badonna]

Привет) мне тоже 2-й назначили, но взяли только афп, так как хгч смотрели в 11 нед (в консультации).
Девочки, решила правильно питаться (пробовать). Только что выпила слабый кофе , полкружки молока и 50 гр сыра ольтермани 17 %.Варю яйца, купиные себе, дочке, как обычно , перепелиные. Поем с помидорками к 12, потом к 2 на педикюр, в 4 съем немного гречки, в 6 борщика. Куда бы тушеные куриные грудки в сметане (беееееееееееееееее) впихнуть?(((Думаю, фарша накрутить, надо найти у подруг мясорубку (моя-то в Питере), килограмм 5 телятины прокручу , буду паровые котлеты с черным перчиком делать, их мне проще в себя "запихать")))

Вот , еще примерное меню.

Исходя из рекомендаций Института питания АМН, суточный набор продуктов для женщин в первой половине беременности может быть следующим:
мясо — 150 г
рыба — 50 г
яйцо — 1 шт.
молоко — 500 мл
сметана — 20 г
масло растительное — 20 г
овощи разные — 400—500 г
фрукты - 400-500 г
сахар — 40 г
хлеб ржаной — 150 г
хлеб пшеничный — 150 г
творог — 200 г
масло сливочное — 25 г
крупа и макаронные изделия — 60 г
картофель — 150 г

Во второй половине беременности нужно увеличить количество белков, а углеводов — снизить. В этот период специалисты Института питания АМН рекомендуют такое распределение рациона: завтрак — 30%, обед — 40%, полдник — 10%, ужин — 20%. Последний прием пищи должен происходить за 2—3 часа до сна и состоять из легкоусвояемых продуктов (кефир, простокваша, творог со сметаной, мед).

Крепкие зубы у мамы и малыша - Во время беременности у женщин потребность в кальции возрастает в несколько раз, особенно в первом триместре, когда происходит процесс формирования скелета плода. При нехватке кальция, фтора или фосфора эти микроэлементы берутся из костей и зубов. Поэтому диета беременной должна быть насыщена кальцием и сопутствующими элементами, то есть теми элементами без которых он не может усвоится.
Укреплению зубов, профилактике кариеса особенно способствуют продукты, содержащие фтор (преимущественно морская рыба) и кальций (творог, сыр, молоко). Если вы будете чаще принимать такую пищу, обеспечите ребенку грудное вскармливание, а потом разнообразную еду (от круп и моркови до мяса и хлебных корочек), то, скорей всего, малыш будет приходить к стоматологу исключительно на профилактические осмотры.

[badonna]

Плюсса, чучело зачетное у вас)))))))))))))))))))

Олюшка, хорошо, что все хорошо. Молодцы! А старший у тебя кто? Регистрация в контакте-дело добровольное, никто за этим не следит, никого не тащит)

[Шаманка]

Здравствуйте, девочки!

Сообщение от badonna

Крепкие зубы у мамы и малыша - Во время беременности у женщин потребность в кальции возрастает в несколько раз, особенно в первом триместре, когда происходит процесс формирования скелета плода. При нехватке кальция, фтора или фосфора эти микроэлементы берутся из костей и зубов. Поэтому диета беременной должна быть насыщена кальцием и сопутствующими элементами, то есть теми элементами без которых он не может усвоится.
Укреплению зубов, профилактике кариеса особенно способствуют продукты, содержащие фтор (преимущественно морская рыба) и кальций (творог, сыр, молоко). Если вы будете чаще принимать такую пищу, обеспечите ребенку грудное вскармливание, а потом разнообразную еду (от круп и моркови до мяса и хлебных корочек), то, скорей всего, малыш будет приходить к стоматологу исключительно на профилактические осмотры.

Как все сладко написано Даже жаль, что кроме еды еще куча факторов на зубы влияет.

Я пожаловаться. Что то после болезни расклеилась совсем Все думала, что вот-вот нормально все станет. А у самой каждый вечер живот болит. И понять не могу то ли это кишечник так, то ли тонус. Ребенка уже не поднимаю. Кожа стала просто ужасной - руки такие как-будто я на огороде без перчаток каждый день работаю, прямо трещины на пальцах, вся спина и лечи в угрях. Нервная до ужаса Мужа прибить готова, да и с ребенком не в радость заниматься. Засыпала вчера и думала, что не справлюсь с двумя, так жалко стало деток, они же не виноваты.

[Цветоча]

Сообщение от Шаманка

Здравствуйте, девочки!



Как все сладко написано Даже жаль, что кроме еды еще куча факторов на зубы влияет.

Я пожаловаться. Что то после болезни расклеилась совсем Все думала, что вот-вот нормально все станет. А у самой каждый вечер живот болит. И понять не могу то ли это кишечник так, то ли тонус. Ребенка уже не поднимаю. Кожа стала просто ужасной - руки такие как-будто я на огороде без перчаток каждый день работаю, прямо трещины на пальцах, вся спина и лечи в угрях. Нервная до ужаса Мужа прибить готова, да и с ребенком не в радость заниматься. Засыпала вчера и думала, что не справлюсь с двумя, так жалко стало деток, они же не виноваты.

У меня вот тоже живот побаливает ((( Но у меня проблемы с кишечником. Но я не могу понять что именно болит. Как-то побаливает с двух сторон ближе к паху ((((

[Цветоча]

Я вот хочу препараты кальция попить. У меня есть полбаночки морского кальция. Я его уже по осени пила. Вот думаю весной еще попить. Правда не знаю надо ли с врачом согласовывать.

[монячка]

Сообщение от Шаманка

Здравствуйте, девочки!



Как все сладко написано Даже жаль, что кроме еды еще куча факторов на зубы влияет.

Я пожаловаться. Что то после болезни расклеилась совсем Все думала, что вот-вот нормально все станет. А у самой каждый вечер живот болит. И понять не могу то ли это кишечник так, то ли тонус. Ребенка уже не поднимаю. Кожа стала просто ужасной - руки такие как-будто я на огороде без перчаток каждый день работаю, прямо трещины на пальцах, вся спина и лечи в угрях. Нервная до ужаса Мужа прибить готова, да и с ребенком не в радость заниматься. Засыпала вчера и думала, что не справлюсь с двумя, так жалко стало деток, они же не виноваты.

а с доктором побеседовать на эту тему??????????????

[Katalonia]

Сообщение от Цветоча

Я вот хочу препараты кальция попить. У меня есть полбаночки морского кальция. Я его уже по осени пила. Вот думаю весной еще попить. Правда не знаю надо ли с врачом согласовывать.

Всем доброго утра!
Насчет кальция обязательно посоветуйся с врачом, т.к. у меня начала болеть нога, спросила у врача, можно ли кальций попить, она мне запретила,сказала нужно просто кушать побольше продуктов с кальцием- самое большое содержание в миндале, кунжуте, сыре типа пармезан.
а когда была на приеме в ЖК, сказали что кальций усиливает угрозу.
так что вот.
а мне кстати, АФП и ХГЧ сказали СТРОГО натощак и время сдачи утреннее только. Вот как их понять в этих ЖК

[badonna]

Даш, ты чего?(((
После болезни? Руки и локти мажь эмолиум специальная эмульсия, он не такой дорогой, как авен-урьяж, увлажняет за счет 5 % мочевины хорошо, сама им руки мажу. А живот-сама не понимаешь? Тонус ведь ощущается...Или боли как при мес-х? у меня иногда быванет, последнее время, ттт, редко. Если ощущаю-внепланово 2 дюфастона съедаю, отпускает почти сразу.

[Глашка]

Доброго всем утра
А я сдавала анализ (ХЧГ+РАРР) во время скрининга, нужно еще один (тройной) сдавать в 16-18 неделек?

Олюшка, приветствую Мы - тезки. А какой у вас срок?