Фитнес-маньяки

[Аleks]

надо переходить на травяной чай... обычный черный чай ведь тоже содержит кофеин

[Galchona*Ya]

я кофе разбавляю молоком 50 на 50, и не каждое утро его пью, полчашки.

[Denverus]

Мне в плане чая проще. от черного начинается лютая мигрень не сравнимая ни с чем. Зеленый нормально. кофе могу литрами пить

[belenka]

Сообщение от перисхилтон

ну вот про кофе

А кофе всегда отрицательно сказывается на снижении веса, замедляя обменные процессы в организме, так же как и крепкий черный чай, тем более если он сладкий.
кофе может помочь в коррекции веса если только оно пьется за 30 мин до физич. нагрузки. в этом случае кофе поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. проще говоря "ускоряется обмен вещ-в". Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. В противном случае оно является мочегонным средством, т.е выводит жидкость из организма.

ну и на целлюлит оно влияет

блин, я гипотоник, если утром не выпью кофе - не человек

[перисхилтон]

Сообщение от Аleks

наверное, замерят габариты, взвесят, плюс пульс ...
я еще не ходила , поэтому могу только догадываться



немножко по утрам можно же, с молоком )))

мне делали диагностику такую (наверное) в федерации шейпинга. Там на определенный день МЦ идешь и делают замеры, тоже вроде заставляли приседать и мерили пульс. потом обрабатывали результаты, и распечатку давали. С какой нагрузкой заниматься и пр. И так каждый месяц. По этим распечаткам потом я сравнивала свои достижения.

Сообщение от Аleks

надо переходить на травяной чай... обычный черный чай ведь тоже содержит кофеин

я все никак не могу на воду перейти. летом могу, зимой нет

[перисхилтон]

Сообщение от belenka

блин, я гипотоник, если утром не выпью кофе - не человек

даже и не знаю , я не зависима от кофе, пью его горьким без сахара и очеееень редко.

А другого способа прийти в чувства кроме кофе нет? А если человек гипотоник,но ему нельзя кофе ?

[Хорошка]

Видели, я песенку повесила на стенке Встала баба на весы - баян
А про жопу ани кузнецовой я лично только вчера услышала

[Denverus]

Сообщение от Хорошка

Видели, я песенку повесила на стенке Встала баба на весы - баян
А про жопу ани кузнецовой я лично только вчера услышала

про трусы еще у слепакова актуально )) На меня жена странно поглядывает когда она поет )

[Аleks]

Сообщение от перисхилтон

я все никак не могу на воду перейти. летом могу, зимой нет

я от яиц не могла отказаться, трескала по штуке-две в день , пока в один прекрасный момент не шмогла ))) организм отказался их принимать ))
пару раз попыталась впихнуть по привычке, получала как следует "по печени"

теперь их не люблю )))
вот и с другими вкусностями, по своей воле не отказаться ))

[Galchona*Ya]

Сообщение от Хорошка

Видели, я песенку повесила на стенке Встала баба на весы - баян
А про жопу ани кузнецовой я лично только вчера услышала

Сообщение от Denverus

про трусы еще у слепакова актуально ))

вы нашли друг друга)