Фитнес-маньяки

[Кшока]

Сообщение от Аleks

хех, я вчера кусок белого хлеба с творогом съела
прочитала сегодня, что такие срывы случаются, если мы себя жестко ограничиваем в течение дня... днем хватает силы воли себя контролировать, а вечером организм подгадывает самый слабый момент, когда человек не может противостоять соблазну , и отправляет за вкусняшками.
бороться с этим - позволять себе немного вкусненького днем

Да я и утром эти краюшки лопала. Днем куриная грудка (гадостная она, конечно) была, да. Видимо,у мня недостаток краюшек витаминов группы В в организме. Буду стараться вечером эти краюшки шоколадом не заполировать. Дщерь младшую уложу и пойду липолиз на пузо сделаю, он голод отшибет.

[Аleks]

а я завтра на первую треньку в СЛ!!! ура!
договорилась с тренером

[перисхилтон]

Сообщение от Кшока

Да я и утром эти краюшки лопала. Днем куриная грудка (гадостная она, конечно) была, да. Видимо,у мня недостаток краюшек витаминов группы В в организме. Буду стараться вечером эти краюшки шоколадом не заполировать. Дщерь младшую уложу и пойду липолиз на пузо сделаю, он голод отшибет.

я уже забыла что такое красное мясо. покупаю только грудку. из нее и суп варю и котлеты делаю.
булку чтоб не есть не покупайте и соблазнов не будет.

НО по праздникам я могу и ....

[Galchona*Ya]

Сообщение от Аleks

а если поужинать кусочком кролика с овощами? будет ли это достойной заменой куриной грудке? ))

вот слушаю сижу про эти кусок грудки, кусок яблока, кусок краюшки, и что будет если я съем кусок кролика вместо куска грудки и думаю что я точно не "настоящая женщина"

[Seamanta]

Сообщение от Ася

Таю, таю, таю на весах?)))

Сообщение от Ася

Никто краткого мне не написал, но я назло все прочитала)))

Да ты герой, каждый раз такие опусы осиливать! Я иногда и отвечать не успеваю, только дочитывать и успеваю

Сообщение от перисхилтон

даже и не знаю , я не зависима от кофе, пью его горьким без сахара и очеееень редко.

Я кофе вообще не пью, не люблю этот гадкий напиток. И как белая ворона в семье кофеманьяков

Сообщение от ~Svetik~

Лена будет.

Денис, кстати забыла ответить про белок. Протеин из спорт пита тебе в помощь. Выбирай на любой вкус цвет и запах. А если есть лишние балабасы, то и на ВСАА разорись.

Свет, а разве овощи можно вечером??

Очень хочу к тебе на консультацию по питанию. Вот умеешь же ты доходчиво объяснять да подзатыльников вдохновляющих дать, чтобы проняло. У моего тренера не получается так, вот и халявлю, а потом с покаянной физиономией плетусь на тренировку

Сообщение от Аleks

а я завтра на первую треньку в СЛ!!! ура!
договорилась с тренером

Поздравляю

[lvenochek]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Я пролетела со спортом. Муж срочно требует меня к одру - ему скучно и болит голова. А как же яяяяяяяя??? Договорились, что пойду отрабатывать в выходные и он не будет ворчать. А то и два дня подряд придется сходить

Алена, принимаем в ряды неспортсменок сегодня)) А мой наоборот сегодня идет! Выпила чай с имбирем, жду приход))

[lvenochek]

Сообщение от Ася

Никто краткого мне не написал, но я назло все прочитала)))

Ты монстр, Ася! А ты со вчерашнего дня читала?

[lvenochek]

Ага, все ушли тренироваться)) Да, Света, присоединяюсь к вопросу про овощи вечером

[Аleks]

Сообщение от Seamanta

Поздравляю

Спасибо!!!!

Сообщение от lvenochek

Выпила чай с имбирем, жду приход))

с имбирем, медом, лимоном и яблочком?

[Хорошка]

я не ушла) рано с работы вышла, буду знать, что надо минут на 30 позже.. Света, я можно тебя спрошу? Чего они на меня напали сегодня? Я с перепугу печеньку съела аж, неужто у меня сегодня дефицит калорий? У меня ж не викины порцайки, по 30г))) а так наругали, так наругали, мне грустно стало. Если я не хочу есть, все равно надо что ли? Паника