Фитнес-маньяки

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Уля-ЛЯ

Ален, я беру самый жилистый кусок, режу кусками примерно 3*3 см, солю, перчу чуток, кидаю на скороводку с ложкой раст.масла и слегка обжариваю со всех боков, чтобы в последствии куски были сочными. когда мясо подрумянивается слегка перекладываю в кастрюльку и заливаю водой и тушу часа 2...жилки получаются как в холодце...разваренные и мягкие..не как хрящи...вкуснее...по желанию иногда делаю с соусом, тогда жарю в сотейнике, как обжарится заливаю соусом(сметана+вода+мука 1-2 ст.л.) и все....дальше только воду подливаю и тушу...
а еще я вообще просто сразу кусочки заливала водой и тушила на медленном огне долго...в конце соль добавляла...тоже вкусно)

Спасибо Я жилки такие люблю. Косилась на него в последний раз в мясном, не решилась купить. Теперь обязательно попробую.

Сообщение от GalchonaM

а что у тебя вечером? "кусок индейки вместо куска куры"?

Ага, сейчас(( ТО семечки, то бокал вина. Я неисправима Берусь за себя

[Galchona*Ya]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Ага, сейчас(( ТО семечки, то бокал вина. Я неисправима Берусь за себя

вместо ужина?

Хорошая цитата:
"Будешь есть до отвала - будешь думать только о еде, набивая бессмысленно свой желудок, до ужасной тяжести.
Будешь голодать - снова будешь думать только о еде. В конечном счете, срываясь. "

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Спасибо Я жилки такие люблю. Косилась на него в последний раз в мясном, не решилась купить. Теперь обязательно попробую.

Ага, сейчас(( ТО семечки, то бокал вина. Я неисправима Берусь за себя

Ага я тоже по ним тащусь))) даже у мужа из тарелки все сгрызаю...ему сухое мясо оставляю)))


Аленка я тоже иногда грешусь, но я вижу плоды своей работы...я уже не такая как была раньше...не сплошной кусок жира...я теперь худышка в мешке жира...я точно знаю...я ее там нащупала у себя...где-то внутри...далеко)))

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от ((Lucky))

вот срывы и переборы куда вреднее....стоит всетаки определиться,чего вы хотите девочки. и организовать себе правильное и подходящее вам питание.

Да все правильно Алёна

Сообщение от Gre4ano4ka

а то! через два дня тут, как тут
это я после курсов массажистов узнала

Волшебствоооо

Сообщение от GalchonaM

вместо ужина?

Хорошая цитата:
"Будешь есть до отвала - будешь думать только о еде, набивая бессмысленно свой желудок, до ужасной тяжести.
Будешь голодать - снова будешь думать только о еде. В конечном счете, срываясь. "

Не, в добавок в полезной вареной куре И не тоннами и бутылками, а немного. Но совесть все равно мучает

[Gre4ano4ka]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Волшебствоооо

но тут опять же, главное, что называется, не наглеть. Например не делать этого в середине цикла. Я лишь на несколько дней приблизила, потому что мне эти 4 дня играли большую роль.

[((LUCKY))]

Вобщем девочки...медленнее или быстрее это не важно....главное.что бы вы достигли тех результатов,о которых мечтаете! умчалась наконец...не оторваться от вас...

[yulishna]

привет!!
мне дали на работе новую девочку - будет заменять меня на время декрета. поскольку место рабочее было одно, к компу я в последние дни не прорвалась, сегодня дали мне ноут - и я снова с вами!!!
все читать не буду - начала со Светы в ТЗ. молодец, Света!! вот неравнодушный ты человек, помогаешь ближним я тобой горжусь прямо
Ксюша, смотрю, серьезно за себя взялась, а доча еще с тобой в этом нелегком деле? вроде вы вдвоем собирались двигаться к красоте? ты умничка, желаю тебе обалденных результатов

Галя, этот тренер скоро будет за тобой хвостом по залу ходить, если так дальше пойдет это так мииило
А на Улину грудь я бы и сама не отказалась полюбоваться честно-то говоря
чего еще было хорошего? я вижу тему овсянки с кефиром - все же как у людей мысли сходятся!! сегодня с утра себе на полчаса залила йогуртом и слопала тарелку, воображая огромнейшую пользу
а у меня праздник - муж согласился делать зарядку и поручил мне его пинать каждый вечер это мы могем... нам только поручи! мы так пнем - только держись
ребятенок пыхтит - вместе все нужные места качаем. щас будет у нас здоровая семья

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Уля-ЛЯ

Ага я тоже по ним тащусь))) даже у мужа из тарелки все сгрызаю...ему сухое мясо оставляю)))


Аленка я тоже иногда грешусь, но я вижу плоды своей работы...я уже не такая как была раньше...не сплошной кусок жира...я теперь худышка в мешке жира...я точно знаю...я ее там нащупала у себя...где-то внутри...далеко)))

Да ты вообще молодчинка. Столько скинуть
Я на осчуп себе тоже все больше и больше нравлюсь. Вот только оболочку бы еще подтянуть. Буду стараться, сила воли у меня есть

[*Кошка в сапожках*]

Ой, Юльчик пришла
Дожала таки мужа, какая ж молодец. Мягко стелет, а потом муж оглянуться не успел, а он уже в положении планки

[lvenochek]

Юля, привет! Какая у тебя будет семья спортивная! Молодцы!