Фитнес-маньяки

[перисхилтон]

у нас открывают ТЗ. тренажеры все новенькие. Но я совсем не умею сама заниматься. Не знаю с какой стороны к ним подойти. Узнавала стколько стоят персоналки с тренером. 5000 за 10 занятий.
Девочки ,сколько у вас в клубах стоят? Это дорого или нет? И 10 занятий хватит чтобы вникнуть,а потом самой заниматься или нужно больше?

[mishulka]

Галя, в топку шаровары! даешь обтянутую попку!!!!

про конфеты- я их сделала вчера, сегодня утром 2 штуки умяла. весьма сладко. мч понравилось- тоже с чаем съел парочку.
курага, чернослив, финики- все в блендере до кашицы. добавила сывороточного изолята. скатала шарики и обваляла в кокосовой стружке. на ночь в холодильник. в следующий раз запихаю в каждый шарик по орешку- чтобы не так сладко и интереснее.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от GalchonaM

Таня, ты с ума сошла? У тебя фигурка как у статуэтки, с моей Ж и не сравнивать - и не спорь, после твоей светлой юбки-карандаша в обтяжку это бесполезно

Походу я пропусила классный вид.

Сообщение от GalchonaM

да не будет рассказов, он весь в персоналках там ходит Тоже записаться что ли

Да, ДА! ДАААА!!! Галя, запишись, я умоляю Перестань мучать парня.

Сообщение от GalchonaM

позавчера мерила штанцы спортивные, хотела обновить форму...но они в обтяг...так и не решилась попу обтянуть как в легинсах. Я бы в ТЗ не зашла так. Хожу в шароварах...почти как у Алены.

Меня ругают, а сами тоже хвост в мешок кутают

[Ksenyy]

Сообщение от перисхилтон

у нас открывают ТЗ. тренажеры все новенькие. Но я совсем не умею сама заниматься. Не знаю с какой стороны к ним подойти. Узнавала стколько стоят персоналки с тренером. 5000 за 10 занятий.
Девочки ,сколько у вас в клубах стоят? Это дорого или нет? И 10 занятий хватит чтобы вникнуть,а потом самой заниматься или нужно больше?

Это недорого
В ФХ было от 800 до 1200 за одно, в СЛ не знаю но явно не столько

[Galchona*Ya]

Сообщение от перисхилтон

у нас открывают ТЗ. тренажеры все новенькие. Но я совсем не умею сама заниматься. Не знаю с какой стороны к ним подойти. Узнавала стколько стоят персоналки с тренером. 5000 за 10 занятий.
Девочки ,сколько у вас в клубах стоят? Это дорого или нет? И 10 занятий хватит чтобы вникнуть,а потом самой заниматься или нужно больше?

это недорого по сравнению с СЛ например. А бесплатные вводные занятия есть?

[mishulka]

Сообщение от перисхилтон

у нас открывают ТЗ. тренажеры все новенькие. Но я совсем не умею сама заниматься. Не знаю с какой стороны к ним подойти. Узнавала стколько стоят персоналки с тренером. 5000 за 10 занятий.
Девочки ,сколько у вас в клубах стоят? Это дорого или нет? И 10 занятий хватит чтобы вникнуть,а потом самой заниматься или нужно больше?

это дешево. по 500 за занятие. 10 хватит чтобы приноровиться и не пугаться железных монстров. далее- читаем и изучаем самостоятельно литературу. благо в инете кучу!! всякой инфы да еще и с видеороликами чтобы технику ставить. попросить потом кого-нибудь смотреть со стороны за техникой. я постоянно прошу мч следить . и сама его корректирую бывает

[belenka]

Сообщение от КЕЛИО

Я тоже особо не увлекаюсь, но изредка хожу. В понедельник брала 7 минут, для меня самое то - немного кожа потемнела, но не обгорела. Лицо закрываю бумажной салфеткой, сверху под шапочку заправляю, она просто висит.

спасибо!
буду тоже лицо закрывать..

Сообщение от КЕЛИО

Читаю вас выхваченными страницами......
Ань, ну вот скажи, как можно насытиться 2 яйцами на ужин? Кусок филе - это уже нормально...У меня как то не получается на ужин так мало есть. А если учесть, что ужинаю часов в 8, а засыпаю в 1-2, удержаться от дополнительного перекуса не могу.

Таня, ты такая худенькая и стройненькая, тебе все можно
тем более до сна много времени..

Сообщение от GalchonaM

да не будет рассказов, он весь в персоналках там ходит Тоже записаться что ли

запишись, запишись..только сможешь ли заниматься

Сообщение от GalchonaM

позавчера мерила штанцы спортивные, хотела обновить форму...но они в обтяг...так и не решилась попу обтянуть как в легинсах. Я бы в ТЗ не зашла так. Хожу в шароварах...почти как у Алены.

зря, у тебя очень аппетитная форма

[lvenochek]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

А еще он постоянно зависает у зеркала и любуеццо самозабвенно. Мне навсегда тоже не надо, так...потискать разюльку

Да-да, разочек...потискать..ахахаа

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от перисхилтон

у нас открывают ТЗ. тренажеры все новенькие. Но я совсем не умею сама заниматься. Не знаю с какой стороны к ним подойти. Узнавала стколько стоят персоналки с тренером. 5000 за 10 занятий.
Девочки ,сколько у вас в клубах стоят? Это дорого или нет? И 10 занятий хватит чтобы вникнуть,а потом самой заниматься или нужно больше?

У нас вроде 1000 занятие стоит. Думаю, вполне. Он вам программу напишет, вы по ней дальше работать сами будете. Потом можно снова на 3-4 тренировки тренера взять. Программу подкорректирует и снова в свободное плавание.

Сообщение от mishulka

Галя, в топку шаровары! даешь обтянутую попку!!!!

про конфеты- я их сделала вчера, сегодня утром 2 штуки умяла. весьма сладко. мч понравилось- тоже с чаем съел парочку.
курага, чернослив, финики- все в блендере до кашицы. добавила сывороточного изолята. скатала шарики и обваляла в кокосовой стружке. на ночь в холодильник. в следующий раз запихаю в каждый шарик по орешку- чтобы не так сладко и интереснее.

Даша, я про блендер не знаю. У меня Браун

[Galchona*Ya]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Походу я пропусила классный вид.

да, у Тани отличная фигура.

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Да, ДА! ДАААА!!! Галя, запишись, я умоляю Перестань мучать парня.
Меня ругают, а сами тоже хвост в мешок кутают