Фитнес-маньяки

[belenka]

Сообщение от mishulka

про конфеты- я их сделала вчера, сегодня утром 2 штуки умяла. весьма сладко. мч понравилось- тоже с чаем съел парочку.
курага, чернослив, финики- все в блендере до кашицы. добавила сывороточного изолята. скатала шарики и обваляла в кокосовой стружке. на ночь в холодильник. в следующий раз запихаю в каждый шарик по орешку- чтобы не так сладко и интереснее.

ну ты и выдумщица

[mishulka]

ТАНЮ В СТУДИЮ!!!

[lvenochek]

Сообщение от КЕЛИО

Приветики!

У нас в клубе новое увлечение - одна из постоянных клиенток приносила отруби ( знаете, наверное, БАД такой...в виде горошин 1 см., бывает с разными добавками). Все попробовали, половина побежала в аптеку за едой.

Ой, а мне нравятся тож. Я в прошлом году их ела на завтрак с ряженкой и медом. Вот вспомнила, надо купить. Только я в Ашане покупала, не в аптеке

[Galchona*Ya]

Сообщение от mishulka

Галя, в топку шаровары! даешь обтянутую попку!!!!

Даш, если честно, я крутилась в примерочной полчаса точно (не знаю что уж подумала девочка из спортмастера). Я уже вышла с ними в руках к кассе...а потом мелькнула мысль - ну куда мне Ж такую обтягивать. И не купила их. Щас поищу кстати, покажу хоть

[Galchona*Ya]

Сообщение от belenka

зря, у тебя очень аппетитная форма

среди орешков в ТЗ... не очень.

[КЕЛИО]

Сообщение от GalchonaM

позавчера мерила штанцы спортивные, хотела обновить форму...но они в обтяг...так и не решилась попу обтянуть как в легинсах. Я бы в ТЗ не зашла так. Хожу в шароварах...почти как у Алены.

Нужно брать! (вспомнила "Служебный роман") Уж ты то можешь себе позволить.

Сообщение от mishulka

про конфеты- я их сделала вчера, сегодня утром 2 штуки умяла. весьма сладко. мч понравилось- тоже с чаем съел парочку.
курага, чернослив, финики- все в блендере до кашицы. добавила сывороточного изолята. скатала шарики и обваляла в кокосовой стружке. на ночь в холодильник. в следующий раз запихаю в каждый шарик по орешку- чтобы не так сладко и интереснее.

Сывороточный изолят, кокосовое масло, гречневые макароны....еще что-то, уже не помню...Где ты все это покупаешь? Я и не слышала о таких "девайсах".

[lvenochek]

Сообщение от перисхилтон

у нас открывают ТЗ. тренажеры все новенькие. Но я совсем не умею сама заниматься. Не знаю с какой стороны к ним подойти. Узнавала стколько стоят персоналки с тренером. 5000 за 10 занятий.
Девочки ,сколько у вас в клубах стоят? Это дорого или нет? И 10 занятий хватит чтобы вникнуть,а потом самой заниматься или нужно больше?

Ооо, это нормальная цена! Сходи, очень полезно!

[mishulka]

ну меня лично любая покупака спорт наряда- стимулирует. а если этот наряд еще и в оптяжку- то вдвойне- чтобы хорошо сидет буду пахать лучше

[mishulka]

гречневы и рисовые макароны в окее ( в рисовые чище там только рисовая мука и вода. в гречневых добавлены мука пшеничная- следовательно они ккалл-ее).
кокосовое масло брала в финке. но знаю что у нас оно точно есть но дорогое- по 600 руб
изолят- в спорт магазе. его ваще по сути везде можно добавлять- в каши, в салаты , в творог и пр.

[belenka]

Сообщение от mishulka

изолят- в спорт магазе. его ваще по сути везде можно добавлять- в каши, в салаты , в творог и пр.

это протеин что ли?