Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ФырчунЯ]

Сообщение от Lena_lison'ka

а зачем два завтрака и перекус?ты же поздно завтракала

Лена, да первый завтрак какой-то скромный получился, 9ч-для меня рано, много не влезло нужно было уезжать, я , во избежание заходов в фаст-фуд, решила в разрешенное время съесть бутерброды.
Яблока не хотелось, поела, чтобы фруктов поесть, а то совсем почти не ем

[Душенька]

Девочки, поздравляю с отвесами

Сообщение от Milashechka

мне вот каждый вечер кажется что я и то слопаю и это....в итоге чего то одно влезет, другое уже нет...аж обидно

точно!

Сообщение от a_efimova

13-00 винегрет дождалась огурец кусочек рыбы

рыбу нельзя было, ведь в винегрете картоха!

потом чего-то видимо раскисла и не удержалась съела кусочек лаваша с сырои и маслом
странно чувствуешь себя потом просто животным каким-то - как можно было не удержаться

Я себя стараюсь удержать мыслью, что я не топка и не помойка! не буду "закидывать" в себя то, что мне сейчас не нужно (хотя хочется )

Сообщение от superlarcen

девочки ,а кто каким спортом занимается?или какие упражнения делает и по сколько?

ни каким
Дети уже месяц дома - я стреляюсь

Сообщение от Liumi

КРОШКА!!!!

Сообщение от Lena_lison'ka

А я по моему, вообще, толстею.

Лен, с чего????

[Душенька]

Сообщение от с таня

Сегодня купила клетчатку. Со стул все так же беда. Овсянка не дала ожидаемого результата((((((( Очень надеюсь на клетчатку!!!!!!!

потом расскажешь, как эффект
Может еще масло растительное натощак попить?

Сообщение от wewochka

Привет всем! Девочки, закидайте меня помидорами....пожалуйста, буду их ловить.... Только что съела суп ( и мясо и картошка и свёкла), бутерброд со шпротами, запила чаем и сверху банан с конфетой....Получила массу удовольствия.... А так, в целом за 7 недель - 7,5 кг.

Лен, ту ты ващееееее

Сообщение от Liumi

Буду сегодня себе винегрет готовить на завтра!

была "шубно-селедочная" мания, теперь винегретовая

Сообщение от ФырчунЯ

Яблока не хотелось, поела, чтобы фруктов поесть, а то совсем почти не ем

У меня так же! придумала себе перекус часа в 4 дня. Именно с целью поесть фруктов, а то почти совсем без них живу...

[Душенька]

отчет

з. хлопья с молоком, пирог морковный, чай
о. суп чечевичный без мяса, чай, 2 кураги (знаю-знаю )
перекус - яблоко и немного кефира
у котлеты куриные, чай

[ФырчунЯ]

Точно, винегретовая мания)))))
Юль, а ведь в яблоках сейчас витаминов и нет совсем(((( ну,может, чуть-чуть
Девочки, хотите поделюсь интересным и БЫСТРЫМ рецептиком для воскресного ЗАВТРАКА
Нам очень даже понравилось Время приготовления 15 минут
Берем 2 армянский лаваша, выкладываем в форму прямоугольную поперек друг другу один на один ( так, чтобы потом закрыть можно было с обеих сторон). смазываем кетчупом и майонезом. Сверху кладем нарезанную мелко ветчину (думаю и сосиски и колбаса -все подойдет), помидоры, и огурец (в оригинале свежий. но я добавляла соленый). сверху немного тертого сыра. Затем один лаваш закрываем и повторяем такой же слой. закрываем лаваш и в духовку на 10 минут. Вот такая ленивая пицца

[ФырчунЯ]

Сообщение от Душенька

отчет

з. хлопья с молоком, пирог морковный, чай
о. суп чечевичный без мяса, чай, 2 кураги (знаю-знаю )
перекус - яблоко и немного кефира
у котлеты куриные, чай

Юля, мы с тобой сегодня криспам изменили, и по белкам. Мне не идет даже рыба, тошнит, бе......

[Milashechka]

Отчет:
З- кусок торта + чай
О- греча с сыром
У- яблоко полноценного не получилось!

[kisto4kaN]

Девочки, а у меня почти за 4 недели ни капельки не ушло А я так надеялась, наверное я что то все таки не так делаю??

[Milashechka]

Сообщение от kisto4kaN

Девочки, а у меня почти за 4 недели ни капельки не ушло А я так надеялась, наверное я что то все таки не так делаю??

Посмотрела ваше меню, что публиковали в теме, у вас практически каждый раз нарушение
Пишите в теме, девочки смотрят и сразу находят ошибки, лучше сразу наматывать на ус а не потом!

[kisto4kaN]

Так я тогда написала примерное меню. Девочки скорректировали и я учла... Потом писала что ем , вроде никто замечаний не делал, я думала все правильно