Фитнес-маньяки

[ylbl6ka]

Сообщение от Хорошка

Т
Так вот, я поглядывала - она вообще за минут 30 эллипса периодически меняла направление. И делала она на большом уровне - если я максимум 7-8 ставила, то у нее меньше 11 не было. И 5 минут вперед, 5 минут назад шагает. Если что, мотайте на ус Не знаю, надо так или нет, но вдруг надо, а кто-то не в курсе)

Мне моя бывшая тренер тоже говорила о том,что бы я ходила 5 мин вперед, 5 мин назад. Так всегда и делаю

[Хорошка]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Прущая?
Я с эллипса ушла на степпер полностью. У меня затекают стопы, болит спина и колени.

Ога Котов прет Особенно белую - она об нее трется, а я потом клоки шерсти снимаю
А как спина затекает? Я боюсь, что на степпере коленкам хуже будет - все ж говорят, что он для идеальных суставов тока. А кто их разберет, у меня вряд ли идеальные.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Ksenyy

Мне бы челку подстричь, мучаюсь не сбежать ли на экскурсию посмотреть пока укол работает.сейчас ноутбук приедет с работы, займусь делом, еще кофе привезут из макдональдса' я же кофе в нормальной жизни много пью

Ксюша! Сидеть! Не ходи никуда, это эйфория от наркотега

Сообщение от ylbl6ka

...
В прошлый раз перед носом увели и штангу и гантели. картина маслом- я только протягиваю руку,а какой-нить вьюноша чуть ли не вырывает у меня блин

Ой, я такая же. Меня подрезать раз плюнуть. Если я отвернулась полотенчико повесить, а тут уже сидят - прогонять язык не повернется. Робкая - находка для нахала

[Stenik]

Сообщение от Ksenyy

Мне бы челку подстричь, мучаюсь не сбежать ли на экскурсию посмотреть пока укол работает.сейчас ноутбук приедет с работы, займусь делом, еще кофе привезут из макдональдса' я же кофе в нормальной жизни много пью

Ну не знаю, я бы полежала пока есть возможность, остальное все успеется сделать, здоровье сейчас на самом первом месте

[Stenik]

Сообщение от ylbl6ka

По стоимости это узнавать надо в отделе продаж. Сначала с девочками поговорить,а потом уже с тренером. Всё равно всё делается через девушек из продаж =)



У нас в Алекс Фитнесс ад адский(( причем поток людей не контролируют- цены снижают,снижают,снижают...а в зале места уже не хватает( Все чаще происходит так, что прихожу, а все штанги разобраны, блинов свободных нет и все стойки с гантелями пустые...
В прошлый раз перед носом увели и штангу и гантели. картина маслом- я только протягиваю руку,а какой-нить вьюноша чуть ли не вырывает у меня блин

По рукам ему надавать и сказать - девочкам надо уступать

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Хорошка

Ога Котов прет Особенно белую - она об нее трется, а я потом клоки шерсти снимаю
А как спина затекает? Я боюсь, что на степпере коленкам хуже будет - все ж говорят, что он для идеальных суставов тока. А кто их разберет, у меня вряд ли идеальные.

Ну если котов прёт, заказываю для себя кустик
Аня, фиг знает. Что там, что там движение в коленных. Просто не защелкиваю сустав и они хорошо себя ведут. На эллипсе спина устает, не знаю почему, стопы затекают - это вообще странно. В общем я перепугалась и не хожу на него.

[Ksenyy]

Алена, наркотег был вчера на ночь, все, попрошу такое мне больше не колоть, мало того что не берет, зато забирает хорошо) спинаболит а крыша едет

[ylbl6ka]

Сообщение от Ksenyy

Был очередной врач, сказал что операцию на перелом делать не надо уже точно, что смещен нижний позвонок не от травмы а от остеохондроза и что болеть может месяц. Но это не мой опять, этот по операциям, ну и хорошо что не мой так как не очень разговорчив

у жениха был сломан отросток от позвонка,куда крепится спинная мышца. Операцию в итоге не делали- кололи обезбаливающее и витамины. Ему запрещали двигаться вообще, но мужчины они такие...непослушные..стал двигаться,вставать.. Через пару недель вернулся к -менее полноценной жизни,выступать начал через 3 мес. Я это к тому, что не так страшен черт,как его малюют,особенно,когда рядом любящая и мощная поддержка. И чем больше врачей посмотрят- тем наверное лучше. А когда твой врач будет???

[Denverus]

У меня ж дома кстати заяц учудил. решил к лету стать серым из бежевого. я думал так только дикие делают ))

[Stenik]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Ой, я такая же. Меня подрезать раз плюнуть. Если я отвернулась полотенчико повесить, а тут уже сидят - прогонять язык не повернется. Робкая - находка для нахала

А чего стесняться? я если не доделал что-то, то никого не пускаю, но я и не занимаю надолго. А то есть любители - займут тренажер, сделают один раз, пройдутся по всем остальным тренажерам в зале - а ты в это время только попробуй занять