Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[radima]

Всем Доброго дня! Всех с долгожданными отвесиками!

Сообщение от Сюрр

а я заболела - ужасно горло болит, ужасно.
ужинать не стала, а воды ведро выпила наверное. завтра представлю свою рожу утром

Это дело нехорошее, не болеть! Надеюсь сегодня уже лучше!

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Встала, и глазам своим не поверила!!! А там 64,5!!!
Так что еще скину 100 грамм и будем отмечать мои -10!!!!

Это прям что-то типа юбилея! Прекрасная минус цифра!

Сообщение от Малинко

а я решила всю большую одежду отложить на потом...всё равно планирую года через 2-3 второго рожать...вот думаю понадобится...всё равно вес наберу...

Я вот свою большую одежду пока тоже убрала, но в мыслях сжечь и пепел по ветру развеять, вчера наткнулась на фотографии времен "тучности", аж поплохело. Это фотки с выпускного в универе были, все такие тростиночки и одна я среди всех. Зато сейчас роли несколько поменялись

[JulDer]

Сообщение от Сюрр

Неа, нельзя. Лучше ничего не жуйте
Обязательно встретятся отруби.
Сядете на диету и мозг автоматически будет сканировать ближайшие магазины на предмет этих отрубей, СОМ, крахмала и сахзамов

Это точно.

Сообщение от SNEЖIK

Как я надеюсь хотя бы размера на два в грудяХ схуднуть....

Могу лишнее в Хрудях забрать

Сообщение от *Ослепленная*

Я не напасусь отрубей. Их мне и так агитбригады по всем Питеру ищут

Юль, они есть в Ленде.

[Popova]

Девы что за зверь СОМ?

[*Ослепленная*]

Сообщение от JulDer

Юль, они есть в Ленде.

Не во всяком, у меня мама и девочка с работы( я ее тоже на Дюкана подсадила) живут в Озерках, в Ленд ходят регулярно, в поисках овса, так вот , в том магазине даже продавцы его в глаза не видели. Я думаю бессовестно врут, потому как вк в Дюкановской группе периодически девочки отписываются, что в Озерковском Лэнде купили отруби. Или в Озерках 2 Лэнда?
Мама опять же моя на Восстания работает, ходит в Стокманн, за отрубями, которых тоже там нет, но даже у нее уже рефлекс, в каком-то магазине она нашла мне отруби. Поеду к ней скоро, заберу.

Сообщение от Popova

Девы что за зверь СОМ?

Сухое Обезжиренное Молоко

[Popova]

Сообщение от *Ослепленная*

Сухое Обезжиренное Молоко

понятно) значит мне не надо)

[Сюрр]

Так, пишу Штрафников, тех кто еще не отчитался

ira_tushkan
Irix
La vita
lika_vip
lokka
Nevo
nfnf
Tattta
Блондинка в шоколаде
Дориана
КАТЕНЬКА_spb
Ольга1979
Танкетка
Тигррра
черепашонок Джонни


Девушки, жду ваших отчетиков!
(пишу на случай если они читают, но не пишут и боятся, что их уже выкинули из таблички)

[lusjen]

Привет всем!
Я решила на чередовании 5/5...сегодня 4ый день БО и ни +- нет, что , видимо, нормально...надеюсь на следующих 5ти дней ЧБ я увижу МИНУС
Данные в табл. скинула

[Малинко]

Сообщение от lusjen

Привет всем!
Я решила на чередовании 5/5...сегодня 4ый день БО и ни +- нет, что , видимо, нормально...надеюсь на следующих 5ти дней ЧБ я увижу МИНУС
Данные в табл. скинула

чередование 5-5 такое же по эффективности как и 1-1..тот же самый результат будет...лучше перейдите на более комфортный режим...1-1 или 2-2...

[Maribel]

Сообщение от *Ослепленная*

Мне привезли СОМ

На всяк спрошу Аткудова?

Сообщение от Малинко

уже месяца 4 ношу лосины...прорезиненные джинсы терпеть не могу...

Лосины вообще отлично, а мне пока не придумать, что на верх к ним...

Сообщение от Малинко

а я решила всю большую одежду отложить на потом...всё равно планирую года через 2-3 второго рожать...вот думаю понадобится...всё равно вес наберу...

Отличные планы! Только корректирую установку: "Пригодятся во время и ндолгое время после беременности". Никаких [все равно вес наберу]

Сообщение от JulDer

А еще.... всяких лакричных конфет Пуская лежат на полочки и ждут своего часа Люблю их нежно...

А я беру жвачки jenkki с лакрицей, у меня друзья в шоке, как я их ем (вроде можно их нам сейчас).

Сообщение от radima

Я вот свою большую одежду пока тоже убрала, но в мыслях сжечь и пепел по ветру развеять

А я сегодня откопала старые джинсы, давно не влезала в них, они вообще в обтяг, так даже на ноги не могла натянуть, а тут застегнула. Ну и что, что со скрипом, довольная, даже на прибавленный обратно 1 кг забыла

[lusjen]

Сообщение от Малинко

чередование 5-5 такое же по эффективности как и 1-1..тот же самый результат будет...лучше перейдите на более комфортный режим...1-1 или 2-2...

Хм...немного выше, как раз задавала вопрос, мне девочки ответили, что Дюкан говорит, что 5/5 самый эффективный...спасибо за совет, но я попробую, в первые 5 дней Атаки мне было совсем не сложно...если не пойдет, то перейду на немного другое чередование