Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Maribel]

Сообщение от Марьюшка

Мариш,спасибо,у меня же плато нет сейчас(ТТТЧНС)

Ой, Маша, ты что, я не про плато (тттчнс) нуегонафиг. Просто я тут книгу читаю, в конце много интересного)))

Сообщение от Марьюшка

Смотрите какую вкусноту выложили в группе

Тирамису!Тирамису! Надо уже собраться и сделать

Сообщение от Зенитоска

Только что из Призмы на Конституции есть все виды Полара и 15 и 5!!!

Отличненьо! Я на Юзе ни в Карусели, ни в Окее не видела Полар, только в Призме.

[Maribel]

Аня, я сама, честно говоря, по этим %% жирности тоже бешусь. Но на практике получется, что кто соблюдает их, то бодрее всех двигается в похудании
Рыбу, опять же, любую можно... А там наверняка больше 5%. Аткинса Дюкан конкретно ругает в книге

убрал все не полезные углеводы

и полезные тоже нельзя
Но я довольна диетой, не голодаю вообще. Конечно, хочется время от времени запрещенной еды, но можно в любое время той же куры или рыбы съесть. И плюс жесткие ограничения - мне этого не хватало)))))))

[koroleva™]

Сообщение от Кузя

Прямо про меня
Девочки, привет!
Я тоже к Вам.
мне Дюкан рассчитал 6 дней атаки. Сегодня пятый. пока минус 2,5 кг.
всего мне надо 16 скинуть

ТЫ НЕ ПОВЕРИШЬ!!!!!!!!!!Мы близнецы?Разница ы один день?У меня начало ДД 14 марта.

[koroleva™]

Я когда родила второго сына 14 лет назад,поправилась до 84 кг.
Села на Аткинса и за 8 мес. похудела на 21 кг+спорт конечно.Лет 10 держала вес,а за последние 4 года распустила себя...(((

[innessa]

Сообщение от uma-i-penelopa

С какао у нас нет напряженки, проще тут купить ))

Мне проще в Финляндии, я в русских магазинах почти не бываю, уже несколько лет только там все покупаем.

[*Ослепленная*]

Сообщение от Чивас

Не не помню точно. Но если не ошибаюсь не дороже 150 руб за 300 гр

[Весло]

Сообщение от Maribel

Аня, я сама, честно говоря, по этим %% жирности тоже бешусь. Но на практике получется, что кто соблюдает их, то бодрее всех двигается в похудании
Рыбу, опять же, любую можно... А там наверняка больше 5%. Аткинса Дюкан конкретно ругает в книге
и полезные тоже нельзя
Но я довольна диетой, не голодаю вообще. Конечно, хочется время от времени запрещенной еды, но можно в любое время той же куры или рыбы съесть. И плюс жесткие ограничения - мне этого не хватало)))))))

Ну просто, я уже замумукалась бегать по магазинам в поисках приемлемых продуктов. Пока бегаешь, накупишь всякого гуана, пардон муа за мой французский, которое потом приходится выкидывать.
Вот сегодня пошла в Невский универсам, по информации что, кто-то из наших девочек "там все купил". Ну не знаю.... Провела я там целый час. Нашла некоторые обезжиренные валио йогурты. Сыр мягкий 8% жирность (хапнула 2 упаковки), нашла колбасу из индейки - вкуснота невероятна, но крахмал присутствует. Со мной были дети, которые еще всякой дряни напихали в корзину. Итак ... прощай 2 тысячи рублей, а еды мы ведь и не купили - просто всякая ерунда. И меня из-за этого ограничения эти бесят 5-6%. У нас выбор продуктов крайне ограничен. Конечно, если бы на полках развалились 10 видов ветчины из птицы, то я бы выбрала с5% жирностью. Но если ее нет! ну нет ее....

Мне, кстати, еще подходит эта система потому что я вообще не люблю сладкое в принципе. Торты, пирожные, печенье, конфеты, шоколад - все фтопку. Мне ничего не надо было ни до Дюкана, ни теперь тем более.

[Весло]

Сообщение от koroleva™

Я когда родила второго сына 14 лет назад,поправилась до 84 кг.
Села на Аткинса и за 8 мес. похудела на 21 кг+спорт конечно.Лет 10 держала вес,а за последние 4 года распустила себя...(((

Не бегала по всему городу за обезжиренным мягким сыром и овсяными отрубями?

[ksa-na]

ооо как мне вкусно .. сделала я сыр вот по этому рецепту http://www.povarenok.ru/recipes/show/32376/ (масло не клала )
Очуметь как вкуусно ..как настоящий ,без крупинок и прочих радостей
Сегодня на пробу взяла полкило творога ..завтра за кг побегу т добавлю туда чесночка с травами ))
Псы творог взяла нууу очень сухой , очень все быстро приготовилось

[JulDer]

Сообщение от ksa-na

ооо как мне вкусно .. сделала я сыр вот по этому рецепту http://www.povarenok.ru/recipes/show/32376/ (масло не клала )
Очуметь как вкуусно ..как настоящий ,без крупинок и прочих радостей
Сегодня на пробу взяла полкило творога ..завтра за кг побегу т добавлю туда чесночка с травами ))
Псы творог взяла нууу очень сухой б очень все быстро приготовилось

А какой творог брала?