Фитнес-маньяки

[Ася]

Сообщение от belenka

я тут купила себе сельдерей, помыла, понюхала, откусила и .... выплюнула..
все, сельдерей кормит ведро своими отрицательными калориями..
не мое это, еще раз убедилась

салат из сельдерея с ананасами это что-то

[Хорошка]

Сообщение от GalchonaM

да, жалко. Я ее спокойно воспринимаю в любых видах, и вкус оч нравится.
Я все таки совершенно спокойно могу есть дольками этот горький шоколад, дольку в день. Вчера утром тоже дольку съела и спокойна. Надо из сладкого только его оставить, раз я на шоколад не набрасываюсь.

Вот везет же!
Нет такого сладкого, на которое я не накинусь. Я даже лакричные конфеты в себя запихну. Через не могу

[Ася]

Сообщение от mishulka

о добрый человек хоть расскажи что это такое сие.. уж жутко дорого она стоит...

склизкая какашка

[mishulka]

Сообщение от GalchonaM

надеюсь на персоналках это не практикуют?

лучше бы практиковали.. также можно работать в обычных кранчах. становишься сзади за партнером и не на каждый счет ( т.е. его опускания) а как сам решишь тянешь на себя чуток и если парнтер слабовать- то просто толкаешь назад

[Хорошка]

Выложила кое-что на стене в группе.

[Ася]

Сообщение от Denverus

Век живи - век учись ))

ну да, на твоей картинке как раз была соя. я просто постеснялась сказать))

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от yulishna

Ой, я чего-то это упражнение не понимаю... в чем суть? просто ноги вниз отпустить? зачем толкать? расскажите, я сама не моу, так хоть над мужем поиздеваюсь

Он лежит на спине, за ноги твои держится. Потом ноги поднимает, а ты их с силой отталкиваешь. Его задача позорно не брякнуть пятками об пол, а самортизировать

[Ася]

Сообщение от mishulka

да отличное упражнение! сама недавно видела как парочка делала. возьму себе на заметку- завтра попрошу поотталкивать и мои ноги.

дык это ж мой пилатес)

[Ася]

так, я на треньку. своих только что встретила. привезла, спать уложила и в бой!

[Хорошка]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Он лежит на спине, за ноги твои держится. Потом ноги поднимает, а ты их с силой отталкиваешь. Его задача позорно не брякнуть пятками об пол, а самортизировать

ВО! не авангард
Причем самортизировать мягко ножками, и тут же обратно ноги поднять наверх. Такой вот охренительный нон-стопчик.