Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Весло]

А я хочу знать, где вы скумбрию покупаете тушками.

[Jelena8]

Девочки,
Может кто пробовал , поделитесь опытом:
Есть девочка на чернешевской/пушкинской которая мороженное дюкановское делает. Кто то покупал у нее?
Что то хочется мороженного

[Nevo]

Сообщение от galushka771

так мне никто и не сказал про сыворотку молочную, мона или нет? я творог делаю, а сыворотку пью сама обычно, вот завтра сяду на диету, что делать с ней?

Я выпивала (когда сыр делала), она же из-под обезжиренного молока

[Nevo]

Девочки, ну перестаньте про вкусняшки....
Давайте про что-нибудь мотивируещее,а?

А то сейчас снова пойду пирога с яблоками натрескаюсь((

[Nikolina]

Сообщение от Весло

2 дня. Я на чередовании по 2 дня.
Это бешеное желание суши, потому что я вообще люблю суши. И безо всякого Дюкана скучаю по ним, если пару недель не ем.
А тут такой жесткач .... Не жалко ли нарушать??
Ну, во-первых, я еще только собираюсь!
ВО-вторых, ничего. Если нарушу, то моя порция филадельфии уйдет за 2 следующих дне ЧБ.

я тоже суши очень люблю, и раньше ела их пару раз в неделю, но я очень стараюсь не нарушать, чтоб объективно смотреть уходит вес или нет... я чередуюсь день через день...реально проще, неуспеваешь устать от белка. А суши я делала по рецепту из контакта и очень даже вкусно(на безрыбье и рак рыба....) нори, блинчик из яйца и крахмала(вместо риса), лосось, огурец. кто то еще творог вместо филадельфии кладет.

Сообщение от Собака на сене

Я подумываю сделать роллы. Нашла рецепт: нори, творог обезжиренный, краб палки, овощи в бо. Но я хочу в нори завернуть творог и рыбку По идее творог надо модифицировать немного, чтоб вкусненько было. А так, вариант!

я делала без творога, так как побоялась, что кисло получится

Сообщение от koroleva™

А нори можно?

можно

Сообщение от Maribel

Мюлюн Парас их можно только в выпечку и в крайнем случае. Я их через раз в хлеб кладу вместо пшеничных.

Девочки, правда, внутренние органы пожалейте! Не надо 3 кг

Не открылась. Вроде можно нам с морячком. Там состав есть? Надо до 11%.
Тогда несколько дней вообще без нарушений тебе придется

Если не отвечают, может, не знает никто... Попробуй в контакте спросить, прямо на стене.

у морячка вроде жиры на грани, но зато это какао проще всего купить. я использую крайне редко.

[Nikolina]

Сообщение от Собака на сене

Аааа, ну в хлеб я йогурт и творог кидаю. А вкусняшки для меня это фрукты ну и шоколад вот еще. Так не люблю, а конда нельзя манит прям.
Я завтрева скумбрию надеюсь лопать буду, солю ее и такая для меня вкусняшка, ммммм!!!

ооо я скумбрию люблю в разных вариациях. но ниразу в Питере свежую не видела...как то солила мороженую. Сейчас очень вкусная горячего копчения скумбрия появилась в магазах, пока выбор не большой, но уже прогресс!

Сообщение от Jelena8

Девочки,
Может кто пробовал , поделитесь опытом:
Есть девочка на чернешевской/пушкинской которая мороженное дюкановское делает. Кто то покупал у нее?
Что то хочется мороженного

не пробовала, можно ссылку??? я хотя себе рецепт вконтакте скачала мороженого, заменю только яйца на перепелиные, а то куриные сырые моряльно не могу есть.

Сообщение от Nevo

Девочки, ну перестаньте про вкусняшки....
Давайте про что-нибудь мотивируещее,а?

А то сейчас снова пойду пирога с яблоками натрескаюсь((

отставить пироги! лето не за горами!

[Марьюшка]

Сообщение от *Ослепленная*

Хосподибоже мой, я сначала подумала, что это ты сьела

И кого же ты мне сейчас сильно-сильно напомнила, не меня ли

Ты што! Я только алкоголем нарушаю

Пиши замеры Сравним

Сообщение от Maribel

Тоже слышала такое. А у меня на этой диете сдулся живот!!! И вот, интересно, до диеты у меня был спорт, то регулярно, то нерегулярно но фиК, живот всегда был. А сейчас абонемент кончился, на одной только диете живот ушел. Правда реально всё жидкое стало, попа, бока... Надо срочно качать, не могу себя заставить

Маша, а им можно доверять в вопромах похудания

Можно) Они обе на Дюкане)

Ну я сейчас себя заставляю пахать.Сегодня вот встала-красота уже После дня то разгрузки.Вот быть бы такой всегдаЖивот и бока ещё на пару см ушли бы и я счастливая была бы)

Сообщение от Nevo

А то сейчас снова пойду пирога с яблоками натрескаюсь((

АйайайайайайНу так нельзя!На диету Должен быть настрой

[Марьюшка]

Всем доброе утро!
Думаю,как мне отчитывацца,от веса прошлой недели +300

[alex-sandrik]

Сообщение от Марьюшка

Всем доброе утро!
Думаю,как мне отчитывацца,от веса прошлой недели +300

А мне в принципе не отчитаться, потому как какая то курица (т.е. я) забыла купить батарейку в весы.

Сообщение от Собака на сене

Уф, отбила у мужа кусок Сникерса. Ушол спать в печали и горести, после того как узнал что орешки нельзя и даже "ну воот такоой масенький кусочек шоколадки" тоже
Темна украинская ночь, но сало, тобиш сникерс, надо перепрятать! Завтра курино-рыбный день

Какая беспощадная жестокость

[ponya]

Всем Доброе утро У меня 79,2,всего 500 минус за неделюНо я нарушала
Совсем не хочу есть днем,все не вкусно,а ночью жор Прямо заставляю себя теперь есть в обед и вечером.И готовить поднадоело,живу на кухне.Ребенку отдельно,у бабушки пост,дедушка мою диетную только изредка ест,так что у нас как в ресторане,всем по персональному заказу
Вообщем уверенность пошатнулась,смотрю я на себя в зеркало-какая же я толстаю,куда весь этот жир девать то