Фитнес-маньяки

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Хорошка

Хочу посмотреть Асино упражнение на хвост. Кто понял - объясните?
Я вот лежала вчера на спине, ноги подняла, таз подняла, ноги прямые к голове наклонила и завела за голову, на пол. Ну и нет.
Это ж не то, что Ася говорила, у нее что-то сложное было. Ааааась?

Нюша, да, похоже. Тут соль в том, чтобы делать это медленно. Сначала поднимаешь прямые ноги, отрываешь таз, заводишь за голову, а потом так же медленно раскручиваешься без резких сбросов.

Сообщение от trillium

ах да, на балет тоже хочу! Пойдемте в Михайловский, там что-то новенькое...
С ареля там фестиваль, билетов нет...ыы...там моя любимая Илзе Лиепа....

афиша театра

Рая, я сегодня иду. Сарафанов нравится очень.

[Galchona*Ya]

Сообщение от Gre4ano4ka

а вообще вчера чебуреков нажарила сразу слопала 2 штуки.
и сегодня на обед взяла 3 шт

*читаю, жуя творог*

[Кшока]

Сообщение от Хорошка

Н

Блин, а меня бесит ажиотаж на смита. Вчера опять было не пробиться. Вот что делать - там 4 мужика занимаются, по очереди. Ну если я пятой к ним пойду - это ж сколько отдыхать между подходами. А мне надо было плие делать - пошла опять на платформу
Потом уже подумала, может брать меньший вес и делать со штангой? С бОльшим меня ушатает, а около 17 кг как раз.. Вчера хорошо позанималась. Мужики с интересом смотрят, конечно, на тягу гантели лопаткой (рукой и ногой на скамье). Ну конечно, такая ракомстойка к ним пришла, в "мужской сектор".

У нас на Смита всегда очередь. Поэтому я делаю плие с гантелью. Вчера 24 кг была гантель. Прошибает лучше, чем платформа.
А выпада я вчера ни одного сделать не смогла ((( Были убитые ноги квадрицепсы после позавчерашней тренировки, и они отказались работать. Пришлось заменить на жим платформы.

И я сегодня 63.7 - ура-ура!

[Galchona*Ya]

Сообщение от Uliako

Девочки,я прочитала про УнилуюТолстушку, это я =( что делать?

вливаться в тренировки и к нам, вэлкам

[Аleks]

Всем привет!

Сообщение от Gre4ano4ka

я ЗА. Но только на балет. Оперу не высижу, а спать сидя - не люблю, не удобно мне
А еще, я бы с удовольствием в теарт сходила В БУФ например

Моя бабушка любит ходить в консерваторию , однажды я ей составила компанию - сначала было очень интересно, но спустя полчаса глаза чудесным образом стали закрываться, накрыл безмятежный сон .
В БУФ я бы тоже сходила, сто лет там не была )).


Ксюша, я сейчас тоже дома работаю, да и раньше частенько был такой опыт. Дома сложнее, так как надо себя вытаскивать за уши, чтобы сесть и поработать. В офисе волей-неволей будешь пахать, так как больше там по большому счету заняться нечем . А дома полно дел ))

И, кстати ,в качестве рабочего кресла у меня фит-бол )). Удачно подвернулся, а то было бы не на чем сидеть ))

[lvenochek]

Сообщение от Фея-из-сказки

Можно к вам? Хочу стать фитнес-маньяком. Записалась в клуб, уже один раз сходила. Раньше, год назад примерно, занималась активно там же. Потом распустилась. Дайте, что ли, пинка волшебного, а то надо браться за себя

Привет! Пинка говоришь? (Можно на ты?)
Лови
Я Лена, если че..
Ник знакомый...где-то пересекались, видимо))

[Galchona*Ya]

Сообщение от lvenochek

Доброго денечка!
Я таки была вчера на Шарко. Галя, чего тебе рассказать?

ощущения, как долго делают, какие места- по твоей просьбе или на ее усмотрение, ну и как самочувствие после было)

[Galchona*Ya]

Сообщение от biazo

где то 120 - 200 тыс р вроде

[Galchona*Ya]

Сообщение от Ася

не, из цен выпала. я надеюсь не тебе?

мне.

[Gre4ano4ka]

Сообщение от trillium

Вик, а поговори со мной. Мне тоже скоро за руль, давно не водила - страаашно...
Сложный ли у тебя маршрут? далеко ли? Отчего ты нервничаешь?

мой маршрут - буквально 7км. При этом буквально 2 поворота налево, и один направо под стрелку. Нервничаю от того, что так и не понимаю габаритов (зимой вообще не ездила, стремно было). Еду строго в своем ряду, в пробке вообще не мыкаюсь. При трогании периодично глохну, сегодня вот 2 раза заглохла

в общем как-то так. Муж уверяет, что через месяц, уже буду ездить намного лучше. Если конечно и дальше буду каждый день практиковаться.

а еще я сцепление выжимаю на весу, от этого нога быстро устает и даже трясется, а постаить ноги и выжимать, какт ормоз, почему-то не могу

А вообще я пока езжу только по одному маршруту. Дальше - пока боюсь. Хотя недавно ехала без мужа, но маршрут был знакомый, муж просто пересел в другую машину и нужно было её отогнать к нашему дому.