Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Кaramel]

я сегодня первый раз иду на занятия БФ, тренера нашла по ссылке на группу в "Контакте". да, я понимаю что БФ можно и нужно заниматься дома самостоятельно, но хочу быть уверенной, что делаю все правильно, да и взять старт с группо мне как-то легче.
пробовала сама, и по книжке, и по ДВД. Вот стойкое ощущение, что делаю что-то не так.
отчитаюсь потом о результатах за 3 недели занятий с тренером.

[Логин-Ник]

Сообщение от Женечка К

Позанималась я пару дней, не знаю правильно ли всё делаю или нет. Но у меня после упражнений очень живот болит.

у меня болел!!! прошло где то через неделю!, притом сначала я и не поняла что от бодифлекса, потому как боль была как будто при отравлении чтоли,описать сложно, я продолжала заниматься и потом даже и не заметила когда прошло!


так что не бросайте

[белоRUска]

У меня тоже периодически побаливает живот, но только когда сильно его втягиваю.
А в остальном позитивные ощущения.
У меня даже все родственники уже привыкли к моим занятиям.

[белоRUска]

Я сегодня измерилась
Грудь -1
Бедра без изменений
Попа -1
Живот -1
Талия -2
Нога -1
Вес 63,500
Итого с 21.08.1008 по 09.09.2008 ушло:
грудь -5см
бедра -1см
попа -1см
живот -4см
ТАЛИЯ -3см
нога -3см
Думаю, что это не плохо

[Dorrry]

ой, какая вы молодец, надо мне тоже обмеряться...

[Бришуля]

Сообщение от Бришуля

Девочки, а что эффективнее, Монти или Гинзбург?

посоветуйте, знатоки!!!!!!!!!!!!!!!!

[NAV]

Сообщение от karamel

я сегодня первый раз иду на занятия БФ, тренера нашла по ссылке на группу в "Контакте". да, я понимаю что БФ можно и нужно заниматься дома самостоятельно, но хочу быть уверенной, что делаю все правильно, да и взять старт с группо мне как-то легче.
пробовала сама, и по книжке, и по ДВД. Вот стойкое ощущение, что делаю что-то не так.
отчитаюсь потом о результатах за 3 недели занятий с тренером.

Хи. А я их уже закончила! Были единственным человеком в группе (из 12?) у которого на выходе - 0 см До этого два года сама занималась. Думала, что что-то неправильно делаю.

[ЛюсьенККК]

Сообщение от NAV

Хи. А я их уже закончила! Были единственным человеком в группе (из 12?) у которого на выходе - 0 см До этого два года сама занималась. Думала, что что-то неправильно делаю.

Чё, черьёзно? Так бывает? Ужас.

Я сегодня иду первый раз на занятие

[NAV]

Сообщение от ЛюсьенККК

Чё, черьёзно? Так бывает? Ужас.

Я сегодня иду первый раз на занятие

Так я же говорю - единственная

[Кaramel]

Сообщение от ЛюсьенККК

Чё, черьёзно? Так бывает? Ужас.

Я сегодня иду первый раз на занятие

ну, значит мы там вместе пыхтеть будем.