Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

супер я иду 28 сентбря, а кто еще ходил на занятия отзовитесь, какие результаты?

[selga]

Сообщение от karamel

я сегодня первый раз иду на занятия БФ, тренера нашла по ссылке на группу в "Контакте". да, я понимаю что БФ можно и нужно заниматься дома самостоятельно, но хочу быть уверенной, что делаю все правильно, да и взять старт с группо мне как-то легче.
пробовала сама, и по книжке, и по ДВД. Вот стойкое ощущение, что делаю что-то не так.
отчитаюсь потом о результатах за 3 недели занятий с тренером.

Скажите ,пожалуйста ,а куда Вы пойдете ?И сколько стоят занятия? Или телефончик...

[ЛюсьенККК]

Сообщение от NAV

Так я же говорю - единственная

хочется надеяться, что чаша сия нас минует

[=FELICITA=]

Сообщение от Женечка К

Позанималась я пару дней, не знаю правильно ли всё делаю или нет. Но у меня после упражнений очень живот болит.

у меня постоянно мышцы попы и ног побаливают, а еще руки иногда

[=FELICITA=]

Сообщение от Бришуля

Девочки, а что эффективнее, Монти или Гинзбург?

девочки добивались потрясающих результатов на обоих системах. тут надо выбирать именно под себя, что больше подходит. мне вот Монти не подошел, ну не могу я без сладкого и без булочек. а у Гинзбруга они допустимы.

[Deigo]

Сообщение от DNE

девочки добивались потрясающих результатов на обоих системах. тут надо выбирать именно под себя, что больше подходит. мне вот Монти не подошел, ну не могу я без сладкого и без булочек. а у Гинзбруга они допустимы.

Правильно, каждый выбирает своё. Я вот знаю, что я от зефира пухнуть буду. А еще салатики очень люблю. Естественно, с маслицем, а то и с майонезиком. Или шашлычка вдарить. Мы бы с Гинзбургом не подружились. Так что выбрала Монти. Фрухтики кушаю

[Deigo]

Девочки, как мне сегодня не хотелось заниматься: на работе задержалась, устала, проголодалась... В общем, так мне не хотелось, что отзанималась быстро и без перерывов на отдых и лишние вздохи
Главное - себя заставить.

[Стреkoza]

Сообщение от Murka

Правильно, каждый выбирает своё. Я вот знаю, что я от зефира пухнуть буду. А еще салатики очень люблю. Естественно, с маслицем, а то и с майонезиком. Или шашлычка вдарить. Мы бы с Гинзбургом не подружились. Так что выбрала Монти. Фрухтики кушаю

Вот уж, каждому - своё. А для меня - Монти - смерть. Чувствую себя ограниченной, в гостях не поесть, с семьёй не поесть... Кусок хлеба, когда хочется не сьесть, перерывы эти ужасные трёхчасовые между едой. Сладкого нельзя, да и всего другого тоже кучу нельзя...

А у Гинзбурга можно ВСЁ.
А ем я один раз в день. Но с утра до вечера. Мне просто необоходимо знать, что в любой удобный МНЕ момент я могу что-то пожевать.
А есть масляные блюда мне не так уж и хочется - дело привычки. Даже пробую без особого наслаждения...

[Стреkoza]

Сообщение от Murka

Девочки, как мне сегодня не хотелось заниматься: на работе задержалась, устала, проголодалась... В общем, так мне не хотелось, что отзанималась быстро и без перерывов на отдых и лишние вздохи
Главное - себя заставить.

Какая умница! Вот - сильный человек, так держать. Надо, так надо.

[Deigo]

Сообщение от Стреkoza

Сладкого нельзя, да и всего другого тоже кучу нельзя...

А фрукты - это разве не сладкое? И еще шоколад можно. И всякие десерты на фруктозе. Опять же девочки тортики пекут, пироги.