@@ марафон стройнеющих красоток к лету @@

[Nikam1]

Сегодня доголодаю и все,завтра уже не буду,что-то тяжело мне как-то...
в общем завтра наверное киселя овсяночного попью...посмотрим...и может яблочки..

[Annfish]

Сообщение от Даша-

Могу предположить,Аня, что была либо задержка жидкости, либо, пардон, запор.
Я не собиралась садится на нее, хотя тогда с вами загорелась, даже отруби в ленде прикупила.

И еще, Аня, ты, как я тут наблюдаю, мало пьешь. Может, это тоже влияет на процесс похудения.

В общем и целом, сытая, ем , когда хочется, пока худею

Да, ты права Даша, особенно в том, что я катастрофически мало пью. А в белковых диетах это особенно важно! А в нашем Ленде нету отрубей хотя можно и без них...

Сообщение от Даша-

Мое мнение прежнее, диеты не нужны, спорт рулит Или танцы

Тут не поспоришь )

Сообщение от Даша-

Вот, хочу завтра попробовать, альтернативой любимым хлебцам http://dukandiet.ru/galetyi-dyukana/ с форелькой завтра, ням
Только у меня отруби одного вида, но попробую так.

Спасибо за сайт! Там я еще не была ) Все больше по контактам )

В общем решено - попробую завтра Дюкана! С контролем выпитой воды

[Кысуля]

Сообщение от Annfish

В общем решено - попробую завтра Дюкана! С контролем выпитой воды

+1))) вместе начинаем

[Inspb]

Я за 2,5 месяца худения с вами похудела на 3,5кг,с 66 до 62,5кг(рост 175см),без диет.Старалась есть правильно(меньше сладкого,минимум выпечки,исключила хлеб),перестала есть на ночь(раньше это активно практиковала,со времен грудного вскармливания осталось,тк активно катастрофически теряла вес,несмотря на любую еду,похудела до 54),ем до 19 часов.Ну и спортзал 2-3 раза неделю.Еще есть где убрать лишнего,так что продолжаю новую жизнь,и срывов особо нет(не считая праздников по типу пасхи),тк не сильно себя ограничиваю.Сейчас станет тепло,надо больше двигаться,многочасовые прогулки(тк бегать не люблю) вечером самое то,ну и тренажера и тело приобретет нужные очертания.В июле на море,надо стать красивой,чтоб муж гордился красавицей женой.

[Даша-]

Ого, умница
Вот и я за такой образ жизни
Я так на 6 кг похудела, парвда спорт был 6 раз в неделю.
А сейчас уже время поджимает.
Так что мы на Дюкане, девчонки, присоединяйтесь.
Я завтра 3-й день.
Аня, я считаю, отруби нужны очень. Могу тебе попробовать купить, только как передать?
У меня муж в центре работает, на Почтампской.
Ты хотя бы в аптеке, такие, как сухой корм купи. На первое время. Может, кишечник потому то и плохо работал.
Я день начинаю с 0, 5 литра воды, потом перед вторым завтраком опять 0, 5 , остальной литр в течении дня. Пью за полчаса до еды.

[kunakaeva]

Сообщение от Nikam1

И у меня настроения нет!
сейчас смотрела хит парад на РУ тв,какие там все худенькие и красивые,прям загляденье...
а у меян что-то весы глюканули,нужно наверное батарейку сметить,но сегодня за ней не пойду,ребенок заболел что-то...так что пусть мой отчет будет как прежде
64кги спина болит...и мужа дома нет,в коммандировке в Москве...

Сообщение от Nikam1

Сегодня доголодаю и все,завтра уже не буду,что-то тяжело мне как-то...
в общем завтра наверное киселя овсяночного попью...посмотрим...и может яблочки..

ну не вешай нос, моя верная соратница!!!!!

[kunakaeva]

А у меня процесс идёт)))
Пока настроение боевое, дух приподнятый))
Так что пока продолжаю))

Вы не поверите, но знаете, что меня вдохновляет? То, что проголодаю я сколько смогу, выйду из голода, нормально только)))А потом наготовлю роллов и думаю какой у них будет вкус прекрасный, и как после голода (а это факт) распробую я всё более тонкие нотки вкуса)))))АААААААААААА)))

а так всё хорошо! жду новый отвесов! у меня скоро аквапак! фиг им всем! буду красивее всех!!!!!!

[Nikam1]

девочки,у меня вопрос по табличке,может удалить тех кто не отчитывается больше двух недель?

[Nikam1]

Из постояльцев остались Meteliza, и Krasava кто не отчитался!
Девочки отчитывайтесь и можно выкладывать уже табличку!!!но Марина наверное не сможет в этот раз отчитаться,она ж на отдыхе...

[Annfish]

Сообщение от Inspb

Я за 2,5 месяца худения с вами похудела на 3,5кг,с 66 до 62,5кг(рост 175см),без диет. В июле на море,надо стать красивой,чтоб муж гордился красавицей женой.

Молодечик! уверена, муж УЖЕ гордится красавицей женой!

Сообщение от Даша-

Так что мы на Дюкане, девчонки, присоединяйтесь.
Я завтра 3-й день.
Аня, я считаю, отруби нужны очень. Могу тебе попробовать купить, только как передать?
У меня муж в центре работает, на Почтампской.
Ты хотя бы в аптеке, такие, как сухой корм купи. На первое время. Может, кишечник потому то и плохо работал.
Я день начинаю с 0, 5 литра воды, потом перед вторым завтраком опять 0, 5 , остальной литр в течении дня. Пью за полчаса до еды.

Ой, спасибо, Даша, но пока не надо. Я первые дни Эубикор попью, он как раз из отрубей ) а если с Дюканом пойдет хорошо, тогда что-нибудь придумаем!
Питие воды попробую повторить по твоей схеме )

Сообщение от Nikam1

девочки,у меня вопрос по табличке,может удалить тех кто не отчитывается больше двух недель?

Конечно удаляй! Изначальный договор был - кто два раза не отчитался - прощаемся ) А Марина да, с внучкой развлекается )