***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[karinfa]

Ира @@@@@@@@@@@ чтобы малышка скорее поправилась.
у меня сегодня минус 700 -) в эти выхи точно для себя решила никаких нарушений!!!!!!!

[Филифьёнка]

Девочки,привет!
Всех с отвесиками! и не болейте!
Сегодня +400 и 68,9кг вечером лечилась коньяком,вот результат

Сообщение от Maxi

Девочки, всем здравствуйте! Я вернулась. Примите? За праздники набрала 1,9кг. Со вчерашнего дня не нарушаю. Сегодня -400. Только вот вчера не отчиталась.

Оксана,с возвращением!

ОТЧЁТ за сегодня:
з-был
о-греча с тушеной куриной печенью,помидор,2 бокала красного сухого вина и немного сыра с плесенью.Вроде всё
у-запеченая треска с яйцом

[кожаный нос]

Девочки, груши на ужин нельзя? Хотела с творогом поесть.

[Ксюнча]

Девочки,привет!Я опять по нулям,жду отвеса с нетерпением!
на сегодня
З многаааа
О макароны с сыром
У сыр с чаем

Завтра встречаюсь с подругами в ресторане, уже изучила меню на сайте,выбрала,буду питаться по системе,но очень вкусно!!!!

[Iralux]

Сообщение от кожаный нос

Девочки, груши на ужин нельзя? Хотела с творогом поесть.

груши до 12

Сообщение от Ксюнча

Девочки,привет!Я опять по нулям,жду отвеса с нетерпением!
на сегодня
З многаааа
О макароны с сыром
У сыр с чаем

Завтра встречаюсь с подругами в ресторане, уже изучила меню на сайте,выбрала,буду питаться по системе,но очень вкусно!!!!

пересмотри свой рацион на ужин, очень мало ешь на ужин сегодня сыр с чам ...это тоже не системный ужин, добавь хотябы криспы.Мало ешь на ужин вот вес и встал.

[Iralux]

Сообщение от karinfa

Ира @@@@@@@@@@@ чтобы малышка скорее поправилась.
у меня сегодня минус 700 -) в эти выхи точно для себя решила никаких нарушений!!!!!!!

Спасибо Лена, надеюсь быстро поправится.

[Iralux]

Сообщение от Maxi

Девочки, всем здравствуйте! Я вернулась. Примите? За праздники набрала 1,9кг. Со вчерашнего дня не нарушаю. Сегодня -400. Только вот вчера не отчиталась.

С возвращением

Сообщение от Аленький_цвяточек

Девочки, привет !
Давно читаю, слежу за вашими победами над лишним весом!!!
Наконец-то Созрела вступить в ряды стройнеющих Красоток!!))
Я Настя 26 лет, вес 79кг , рост 170 см. Вес моей мечты 62 кг! Итого лишних 17 !!!кг.Спокойненько так, незаметно для себя наела их за последние 3 года.
А теперь, прочитав кучу историй о замечательных результатах, просмотрев великолепные фото До и После,- я поняла, что тоже Хочу и МОГУ расстаться с лишними кг!
И Хватит нам Терпения! И пребудет много СИЛы- в нашей борьбе со злостными килограммами!
Начала сегодня:
з- был
о- половинка овощного супа, запеченая куриная грудка+ овощн. салат.
у- планирую йогурт с крипсой.)

добро пожаловать)))

Сообщение от Yusya

Я не сокращаю У меня ненормированный рабочий день, и яблоко\апельсин - немногое из того, что можно быстренько перекусить вне дома в положеное время, а то бывает я домой к полуночи только прихожу

а еще к яблоку или апельсину можно и нужно добавить, небольшую бутылочку активии питьевой или кефира или ряженки, это все продается в довольно компактных бутылочках.

Сообщение от кожаный нос

Девочки, привет ! Можно к вам? Я Настя 25 лет, вес 67, до сегодняшнего утра думала, что 65, но свежекупленные весы сообщили печальную правду, рост 170 см. Хочу вернуться к 55 или хоть к 57. Сегодня начала. На обед был голубец. На ужин ничего не придумала.

присоединяйся.

[

[Natasha21]

девочки, привет!
Ира @@@@@@@@@@@@

Сообщение от Окси_

привет, Наташа. Мы тоже на больничном - ОРВИ. будь оно не ладно. Самиое обидное, что ребёнка заразила я . Привыкла "на ногах" болеть, как лошадь Муж так просил, отлежись дома денёчек, нет пошла на работу. В итоге. лежим втроём.
У меня у Платохи тоже температура ооочень плохо сбивается. Когда подходила к 40-ка, Нурофены, Панадолы помогали незначительно и результата нужно было ждать час.
Мне как-то в неотложке сказали дать четвертинку размолотого анальгина с капелькой корвалола (но это норма для годовалого ребёнка), нам от температуры только это и помогает сразу. В неотложке говорили, что либо ношпу, либо анальгин. Я его полностью раздеваю, обтираю тепленькой водичкой и стою над ним, обмахиваю полотенцем мокрым. Пяточки обязательно надо намочить. Взрослым можно спиртом и уксусом, детям только водичкой. Очень сильно помогает компресс мокрый на лоб. Но наш орёт, не даёт такое издевательство даже с температурой под сорок
Выздоравливайте поскорее@@@@@@@@@@

Оксана, спасибо!
нам и врач, и неотложка сказала свечи с анальгином, если не сбить
сегодня буду вставлять
у нас с утра и ночью опять до 40 поднималась и плохо сбивалась

[Оленушка]

девочки, а йогой кто-нибудь занимается?

[Iralux]

Сообщение от Natasha21

девочки, привет!
Ира @@@@@@@@@@@@
Оксана, спасибо!
нам и врач, и неотложка сказала свечи с анальгином, если не сбить
сегодня буду вставлять
у нас с утра и ночью опять до 40 поднималась и плохо сбивалась

Да Наташь, и вам скорее поправиться, мне врач сегодня сказала что эпидемия сейчас в городе, что бы даже в поликлинику не ходили не желательно.