Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[JulDer]

Сообщение от Nikolina

Девочки сори офтоп, но сначала сами балуем мужиков, а потом жалуемся))

Это точно, мой случай А теперь уже все, переделывать поздно....

Сообщение от La vita

Сегодня поржала, встала на свои "волшебные" весы, которые погоду показывают, и по ним я уже скинула 13 кг и мой вес та да да дам...83 кг

Ого себе...Тань, так это минус 10ть за неделю

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от La vita

Сегодня поржала, встала на свои "волшебные" весы, которые погоду показывают, и по ним я уже скинула 13 кг и мой вес та да да дам...83 кг

Тань, если это не шутка, завидую тебе белой завистью...
Или слово "волшебные" здесь ключевое?
Ты же позже меня на пару месяцес села, а я никак не могу 10 кг скинуть...

Таааакс... Теперь буду заниматься плагиатом... выкладывай-ка сюды каждый день свое меню на день, я буду повторюшкой )))

[JulDer]

Эх, девочки, вот начиталась я Вас про детей и в шоке. Я уже на своих срываюсь, а у меня всего-то, одной 4 года, второй 6 мес. Что же дальше со мной будет...

[Надюшка_BabyBOO]

Пошла я есть ноги куринные.

Кстати, у меня с утра был отвес - 600 гр

Завтра сдаваться, надо еще отвеситься будет.. А кола как назло закончилась....

[JulDer]

Девочки, а еще можно не по теме? уж очень похвастаться хочется.... Гордость распирает. Я сама сегодня, первый раз, села за руль и выехала, одна, нет не одна, на заднем сиденье младшая сидела. Правда только вокруг дома покаталась, с правыми поворотами Но для меня это уже подвиг. Вот

[JulDer]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Пошла я есть ноги куринные.

Кстати, у меня с утра был отвес - 600 гр

Завтра сдаваться, надо еще отвеситься будет.. А кола как назло закончилась....

Надь, а много ты ее пьешь?

Я уже слопала свою курицу, и колой запила, вкусно....

[Maribel]

Сообщение от Марьюшка

А у меня ваще аппатия

Все в порядке, ребеночек развивается по возрасту))) в смысле все через это проходят, это норма. Держись! Победа будет за нами!

Сообщение от Nikolina

Подскажите можно ли на чередовании мисо суп в БО дни?
я тут думаю, какой бы салатик сдеть...на му вот что пришло : краб палки, яйца, сыр полар 5%,креветки....а вот с заправкой не знаю что делать, может смешать соевый, творог и кефир?

мисо тоже хочу, думаю можно, там же все разрешенное. В заправку предлагаю еще остренького добавить, напр чеснока.

Сообщение от katerina1995678

Не взвешивалась больше, боюсь если изменений нет снова забить... Ем много творожков 0% яйца, рыбу, мясо... кефир 0%.

Взвешиваться лучше все-таки регулярно, удобно с утра после туалета в одинаковой одежде. И попробуйте совсем убрать творожки на неделю, от них у многих вес стоит.

Сообщение от svetoksa

Девочки, а как вы без фруктов столько времени держитесь ?

тяжело я фруктофил и яблокоман но держусь...

Сообщение от Зенитоска

Приду к вам 5 марта. На 3 марта давно запланирована грандиозная пьянка))) Эту неделю просто не ем вредности.
Одна проблема, я фанат чая с лимоном... Мне от него отказываться?!
О себе: 29 лет, рост 160, дьявольский вес: 66,6, стремлюсь к 57

Во-первых: отличный подход! Я так за 10 дней до диеты начала правильную жизнь, 1 кг сам ушел. И вес такой же 66 и 6 причем есть могла что угодно, вес ходил вокруг этой цифры. А с начала Дюкана с 18 января я уже 61,1. Чай с лимоном пью, без сахара, лимон не ем.

[La vita]

Конечно ключевое слово "волшебные", которые погоду показывают. По ним я начинала, и на старте они мне показали 96. Хорошо что в спортзале взвесилась и у подруги, так что если честно, 102 это примерный вес, с которого я стартовала, он был уже на 3 день атаки. Но решила отталкиваться от него и конечно с новыми весами.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от JulDer

Надь, а много ты ее пьешь?

Я уже слопала свою курицу, и колой запила, вкусно....

Ну не могу сказать, что очень много. Когда сладенького хотелось, в начале диеты, а крахмала не было, и СОМ не было, так пила где-то 2 литра за 5 дней.

Потом начала баловаться выпечкой, колу не пила совсем - вес встал.

Сейчас покупаю в жестянных банках, ну иногда балуюсь, с курицей особенно.
Ну, и когда выходишь в свет... пить-то нельзя, а я прикрываюсь "рулем" спецом на машине приезжаю. Так там пью колу лайт (мне с лимончиком очень нра... и со льдом).

[Maribel]

Сообщение от Nikolina

вот блин(( то есть в сухом виде в выпечку не бросить???
просто я сладкое пить не люблю.....

Раз уж стевия все равноткуплена, я бы тоже заморочилась с приготовлением, в выпечку можно и пару ложек налить. Единственное - не надо выпечкой увлекаться, она вес тормозит...

Сообщение от Gatula

Девушки, с позором признаю свое фиаско в дюкан-диете.

Во-первых, никакого позора. Во- вторых, смотри по своим ощущениям, как будет лучше для тебя Обидно и жалко бросать, конечно, но спокойствие тоже очень важно.

Сообщение от Люблю варенье

Девочки обед курица жаренная без масла и два яйца
Творог решила исключить ,на вечер Вас начитавшись курица с колой

Отлично! Завтра отчитывайся о минусе!

Сообщение от Svetekk

Подскажите пожалуйста!
Муж второй день сидит на фазе Атака. Говорит, что плохо себя чувствует, болит голова, усталость и ничего не соображает. Хочу поинтересоваться, так должно быть или это не нормально?

Такое у многих, постепенно пройдет, особенно, как овощи можно станет. Плюс глицин и поливитамины!